¿Acabo con mi relación de pareja o sigo? ¡Resuelve tus dudas!

Me encuentro con mujeres que tienen mil dudas en si dejar o seguir con su relación. Ya no se sienten como al principio.

Es importante detectar si nuestra relación a llegado a su fin ya sea para tomar la decisión de no alargar más la ruptura o para realizar los esfuerzos necesarios para recuperar esa ilusión en pareja.

 

 

Ya no siento lo mismo

Poco a poco, como una pequeña plaga van surgiendo sentimientos de indiferencia, apatía, tristeza, esto ocurre muy gradualmente y entra en nuestro hogar casi sin darnos cuenta.

Quizá ya no compartáis momentos juntos, ya no se tienen ganas de llegar a casa y las muestras de cariño que antes era el fuego de la relación, ahora solo quedan cenizas.

Es posible que hayas tratado de ponerle solución pero los reproches y quejas son la única forma de comunicación que habéis utilizado y ahora no sabes la solución.

¿Dejarlo? ¿Seguir intentándolo? ¿Tiente solución? ¿Qué me aporta esta relación? ¿Qué aporto yo? ¿Qué me gusta de él? ¿Qué me decepciona? ¿Hay más cosas que me gustan o que me decepcionan? ¿Hasta cuándo intentarlo sin alargar el final de la ruptura? Estas son varias preguntas que se tienen que responder.

Estar en calma flores de bach

Vamos hacer un ejercicio:

Cierra los ojos e imagínate que han pasado, 5, 10, 20 años, ves tu casa, tu decoración, las fotos que tienes, lo que estás haciendo en ese momento que te transmite tranquilidad. Quizá estás leyendo un libro, escuchando música o dándote un baño. Ahora observa quien te acompaña en eses futuro, ¿Está tu pareja?

¿Miedo o amor?

Es un ejercicio para hacerlo con calma y sobre todo ser honesta contigo misma. A veces no aceptamos o no nos atrevemos a dejar ir a la otra persona y nuestro comportamiento de algún modo hace que sea nuestra pareja quien tome la decisión, si es que esto ocurre.

Es importante identificar si seguimos en la relación por miedo o por amor. Para mi identificar esto es la clave:

 

☑️ ¿Tienes miedo a estar sola o volver a empezar?

☑️ ¿Te preocupa el qué dirán?

☑️ ¿Crees que es un fracaso?

☑️ ¿Lo amas?

☑️ ¿Te ves en el futuro con tu pareja?

☑️ ¿Quién eres tu cuando estas con él? ¿Sigues siendo tú?

☑️ ¿Estás con tu pareja por amor o por miedo?

 

Si tu respuesta es amor, aún hay posibilidad siempre que la otra persona sienta lo mismo. Puede ser una crisis a la que hay que buscarle un final.

 

CÓMO MANTENER EL AMOR CUANDO HAY HIJOS (Y CRISIS)

Señales de que algo no funciona

Vamos a ver que señales nos pueden avisar de que algo no funciona, ya sea por nuestra parte, por la del otro o los dos. Si detectamos los primeros síntomas puede que aún podamos solucionarlo o finalizar la relación armoniosamente para evolucionar y ser felices.

 

  1. FALTA DE CONFIANZA: No tiene por qué ser un gran motivo, simplemente no compartir el día a día. Privar al otro de información importante y cotidiana.
  2. FALTA DE INTERÉS Puede ser por una parte o de los dos. No hay llamadas, ni mensajes, no se proponen planes. Es fácil identificar cuando es el otro el que n nos presta atención pero a veces sois los dos o solo tú, puede ser por acomodamiento.

Es importante realizar una autocrítica y ser honesta.

  1. TIEMPO EN PAREJA: Cuando estar en pareja resulta incómodo, aburrido y se prefiere estar en otro lugar es un buen indicador de que algo no marcha bien. O si no existen estos momentos de pareja porque siempre están con terceras personas, lo que lleva a no tener momentos de intimidad.romper con la pareja objetivo emocion
  2. RELACIONES SEXUALES: Si no existen relaciones íntimas es una alarma, quizá aún os tenéis cariño pero sois más compañeros que amantes. ¿O es la rutina la que os ha alejado del éxtasis? Si es así ser más creativos, realizar juegos puede servir de ayuda.
  3. OBJETIVOS COMUNES: Si no existen metas comunes o estas son incompatibles difícilmente se podrá mantener la relación. Lo ideal sería llegar acuerdos intermedios, quizá no se ha logrado por falta o mala comunicación y es hora de mantener una conversación.Pero si no es posible llegar acuerdos, es un claro desinterés por el bienestar del otro y de la pareja.
  1. TOXICIDAD Según Dr Gottman los ingredientes de una relación toxica son:
  • Critica: Si se critica todo lo que el otro hace se crea inseguridad en la relación.
  • Desprecio: Faltas de respeto
  • Estar a la defensiva: Responder excesivamente ante sus palabras o espera un ataque más que comprensión.
  • Comportamiento agresivo pasivo como no tocarse, no hablarse, etc. Esto nos quita mucha energía y en ocasiones hasta perdemos nuestra esencia. Debemos tomar distancia.

 

En nuestra sociedad existe la creencia de que el amor implica sufrimiento y sacrificio por el otro. Pero para mí, la realidad es que aunque hay discursiones, diferencias, el sufrimiento y sacrificio debe ser el ingrediente que menos debe aparecer en nuestra receta del amor.

Espero que después de leer esto os haya ayudado a dispersar las dudas o a conseguir la fortaleza suficiente para tomar la decisión que sabéis es la adecuada.

Os animo a que hagáis vuestros comentarios 😉

 

JESICA TERRON NOVES

www.parejasextraordinarias.com

 

¿Te apuntas?

💖 Empoderamiento emocional | 🕯Autocuidado | 🌈Motivación y crecimiento personal| 🍂Vida simple y lenta| Tips para sentirte bien

Acepto la política de privacidad *

¡Te prometo no acosar! Lee nuestra ]política de privacidad para obtener más información.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información básica sobre la protección de tus datos :

Objetivo emoción te informa que los datos de carácter personal que me rellenes en este formulario serán tratados por mí Noelia Pascual Pascual  como responsable de esta web con la finalidad de gestionar y moderar comentarios. Por eso necesito tu consentimiento.  Objetivo emoción te informa que los datos de carácter personal que me rellenes en este formulario serán tratados por mí Noelia Pascual como responsable de esta web y que serán alojados en el hosting Factoria digital). En cualquier momento podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, supresión en la dirección info@objetivoemocion.com Puedes consultar la información detallada sobre la Protección de Datos en nuestra Política de Privacidad

 

 

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.