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¡QUE NO CUNDA EL PÁNICO! MIEDO A LOS PETARDOS

Llega los malditos petardos están casi a la vuelta de la esquina y sabes que tu perro/gato lo pasa fatal como cada año, y tú ya estás atacada de los nervios con solo pensarlo.

 

 

Miedo a los petardos

Te recomiendo que si tu perro/gato tiene  este problema te cargues de paciencia , cariño y comprensión , porque no es algo que se solucione en dos días. Pero estoy segura que tú estás dispuesta a ayudarle y darle todo el tiempo que necesite para su recuperación.

 

“El miedo es una de las emociones más difíciles de trabajar ya que garantiza la supervivencia, para ti puede ser simplemente un petardo, un trueno o una bolsa en el suelo tirada, pero para él  es un estímulo desconocido que no puede identificar, que le activa los mecanismos de alerta internos e innatos  porque puede causarle la muerte, que entre en pánico es lo normal “

 

 

miedo panico petardos perros

¿Cómo puedes ayudarle?

Estás dispuesta hacer todo lo que sea necesario para que la cosa cambie y minimizar los daños emocionales que sufre tu animal y tu misma cada vez que llegan las fiestas. 

¿Y cómo puedes hacerlo?

Pues haciendo las cosas de otra manera querida mía y dentro de esas cosas estás tú. Tu estado emocional, la gestión de tus pensamientos , emociones, la manera en la que te relacionas con tu animal, tu reacción ante el problema, y el manejo de la situación desde la calma , la tranquilidad y  sin entrar en el estado de  pánico que tiene tu animal.

Porque no sé si te ha pasado alguna vez, vivir una situación dura con alguien histérico al lado, pero es bastante alarmante y aumenta mucho la tensión emocional interna.

Por eso necesitas calma, y la calma no debe ser forzada, ni repetitiva, no me vale que te digas ” estoy calmada, estoy calmada” si por dentro te sientes como una bomba de relojería con el contador a punto de llegar a cero y explotar, porque a tu perro/gato no le engañas te conoce más que tu a ti misma. 

También tienes que ser consciente del problema que tiene tu animal y estar bien informada. Y no te hablo de que escuches lo que fulanita te cuente en el parque, ni lo que leas en los foros, no , lee libros de expertos, vete a cursos, adquiere información y luego saca tus propias conclusiones, porque te repito que esto no es un problema que se vaya  a resolver en dos días.

 

PACK FLORES DE BACH MIEDOS PETARDOS

 

Recomendaciones

  • Dos semanas antes más o menos  empezaréis a tomar  Flores de bach en la que trabajar los miedos,la inseguridad, los nudos emocionales, la ansiedad
  • Tú también comenzarás a tomar flores de Bach  porque es una situación que te afecta y es necesario estar en calma(gestión emocional) sentirte tranquila,para los pensamientos y la ansiedad
  • Cuando empiecen los petardos se empieza a tomar el remedio de urgencia emocional de flores de Bach todas las veces que sean necesarias ( Hay uno incluido en el PACK FLORES DE BACH MIEDOS PETARDOS )
  • No lo sobreprotegerlo (caricias, brazos, mimos, besos, hablarle…) como si consolases a un niño porque causas el efecto contrario.
  • Dejarle un sitio seguro y dejar que se esconda sin obligar sacarlo
  • Reducir o camuflar el ruido bajando las persianas poniendo música
  • Dar normalidad al asunto

 

Tu trabajo no ha acabado una vez que pases los días críticos, de hecho acaba de empezar.Sus emociones y las tuyas no pueden dejarse en un cajón olvidado hasta el año siguiente, o hasta el próximo problema. Y si quieres soluciones reales no debes conformarte con parches pasajeros, por lo cuál seguiréis tomando flores hasta que la mejoría sea evidente.

“Las épocas de más calma son las mejores para exponer a tu animal poco a poco a ruidos o trabajar aquellos aspectos en los que ambos necesitáis una ayuda. Primero porque tú estarás emocionalmente más tranquila siendo capaz de ayudarle y segundo porque para todos(incluidos ellos) es más fácil comenzar por algo que nos da un poquito de miedo e ir avanzando mientras ganamos seguridad”

 

No esperes siempre  a comprar el billete cuando el avión está a punto de despegar, es un consejo. El  PACK FLORES DE BACH MIEDOS PETARDOS es la ayuda que necesitas para empezar a poner solución al problema 

 

 

 

Noelia

 

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¿Es la terapia emocional con flores de Bach para ti?

 

La medicina convencional no suele creer que mente, cuerpo y emociones estén relacionados ni que las emociones tengan mucho que ver con la salud. Pero tú que eres más lista que los ratones de biblioteca y no porque hayas hecho la carrera de medina, sino porque tienes la carrera de la vida y la experiencia. Sabes a ciencia cierta que esto no es así. Que si la medicina piensa así se equivoca.

 

Mente – cuerpo y emociones. Somos uno

Porque tú sabes que cuando estás más  nerviosa  por el motivo que sea, a ti  te suele acabar doliendo el estómago, o vomitas, o te estriñes. También sabes  que cuando el estrés te lleva la delantera, tu cabeza está apunto de estallar por los dolores, las molestias de espalda te matan, no descansas  y duermes fatal. O que cuando te sientes triste , apática o deprimida eres un imán vírico y  te pones mala cada dos por tres.

Lo sabes porque lo notas, y porque  tu cuerpo te lo dice. Lo sabes porque lo sientes y porque si lo llevases apuntado todo en un cuaderno te sorprenderías  con  las asociaciones que ibas a encontrar y los resultados obtenidos. Lo sabes también porque a todo el mundo le sucede lo mismo .

Y porque cuando la cabeza y el corazón no están bien el cuerpo lo nota.

 

 

¿Sabes escucharte? 

Y vamos, que  estoy segura de  que tú no has necesitado hacer ninguna investigación científica basada en un 2 /3 de la población mundial. Te basta con ir a comprar el pan a la tienda del barrio o paseando al perro  y escuchar. Hablar con tu familia, amigas, vecinas, ver a tu tía  u  oír comentarios en la puerta de clases de yoga .

Todas sabemos esta verdad universal. Porque para aprender a ESCUCHARTE no hace falta sacar un master ¿o sí?.

Bueno seguramente en los tiempos que corren escucharte sea una de las cosas que más nos cueste coger como un hábito. De hecho yo tarde lo menos 26 años en empezar a hacerlo…. no te digo más.

Entonces ya tienes  claro que  EMOCIÓN- CUERPO Y MENTE  están más juntos que los habitantes de la casa de gran hermano y que tus emociones y tus pensamientos tienen mucho que ver en tu salud ( en general). Bueno, en la tuya, en la de tus hijos, en la de tus animales, en la de tu pareja, tus padres….. y en general en la de toda la gente que quieres mucho.

Y ahí querida es dónde entran las FLORES DE BACH una terapia que cuida las emociones, le suelen llamar la medicina del alma. Aunque si te hablo en confianza a mí no me gusta llamarla así porque es pronunciar medicina en la misma frase que cualquier terapia alternativa  y todos los licenciados  anti terapias naturales se te echan a la yugular. Y yo no quiero conflictos gratuitos e innecesarios que me suban el cortisol. Pero bueno tú eres libre de llamarlas como te plazca.

 

Las flores de Bach son para ti si :

  • Buscas un RECURSO para tu bienestar emocional ( o el de tu familia)
  • Eres consciente de que tienes emociones  y estás dispuesta a trabajar en ellas
  • Te has dado cuenta de que tus emociones estás provocándote problemas de salud
  • Tus niños o animales tienen problemas de comportamiento y sabes el papel principal que tienen las emociones
  • Quieres emprender un viaje interior  y empezar a escucharte
  • Haces frente a los problemas, no miras hacía otro lado
  • Deseas tener gestión emocional
  • Aceptas tú responsabilidad en lugar de echar balones fuera (tu hijo, tu marido, tu padre, tu gato…)
  • Quieres ponerte las cosas un poco más fáciles porque tú lo vales
  • Quieres una ayuda para enfrentar las diferentes etapas que vives.
  • A ti no te gustan los parches pasajeros, quieres buscar la causa y poner soluciones.
  • Ves tus problemas o tu situación de vida como una oportunidad para tu desarrollo personal
  • Tienes paciencia y estás dispuesta hacer algo más por ti que tomarte las gotas
  • Buscas encontrar tu equilibrio interior y tu empoderamiento emocional

 

Las terapia emocional con flores de Bach como has podido ver, es algo más que unas simples gotas que equilibran emociones. No te hablo de fórmulas milagrosas que resuelven tu vida sin que tú tengas que hacer nada más que tomarlas. Las flores de Bach  te van a acompañar en  un viaje hacía tu interior para soltar nudos emocionales que te oprimen impidiendo vivir tu vida con plenitud y disfrutándola al máximo como debió ser desde un principio porque todas cargamos en la mochila pesos que no nos corresponde llevar.

 

Si tienes cualquier duda o quieres compartir conmigo tu situación escríbeme  a info@objetivoemocion.com

 

Un abrazo Noe.

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¿Quieres a tu mascota o dependes de ella?

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La dependencia emocional es la necesidad de recibir afecto, compañía o cariño sin importar  el precio que tengas que pagar  para lograrlo. Cuando no te sientes completa, ni estás a gusto contigo misma necesitas que alguien (que está fuera de ti) te de lo que te falta.

 

 

Amor o dependencia

Solemos confundir los términos, pero lo cierto es que  querer no es lo mismo que necesitar, y si lo pasas mal no es amor, es dependencia .

Y la fórmula más infalible que tienes a tu alcance para tomar consciencia de la situación y  saber realmente si lo que sientes por tu perro/gato  es amor o dependencia es analizar cómo te sientes emocionalmente cada vez que no estáis juntos. (¡Ojo si estás sufriendo un problema de ansiedad o depresión!)

 

Cuando en la relación con tu mascota (o en cualquier relación que tengas) te provoca sentimientos de “no poder vivir sin”, hay más momentos malos que buenos, o te provoca más emociones incómodas que placenteras, querida eso lo mires por donde lo mires me temo que no es  amor, es dependencia.

 

¿Estás tranquila o te sientes ansiosa?¿Te cuesta disfrutar sabiendo que está solo en casa?¿Te sientes culpable?¿No logras disfrutar sin él/ella?¿Te angustia pensar en que pueda enfermar o morir? ¿No le sueltas nunca la correa por miedo a perderlo? ¿Has dejado de salir o de relacionarte en algún momento a causa de tu animal?¿Tu vida gira en torno a él/ella?¿Antepones sus necesidades a las tuyas?¿Vuestra relación hace que te olvides de ti?¿Tú plan de vida es él/ella?¿Sientes que es lo único que tienes en la vida y te sientes en deuda por todo lo que te da? 

 

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¿Es tu animal dependiente?

Quizá aún no estés preparada para aceptar que tienes una relación de dependencia hacía tu animal y aún no lo veas. Quizá para ti es normal porque no has conocido otra forma de querer diferente a ésta, y relacionas amor con pasarlo mal. Pero sí podrás verlo reflejado en la conducta de  tu animal o en su estado emocional.

Un animal con problemas de dependencia no está equilibrado y un animal equilibrado no tiene dependencia emocional.

 

Por eso estate muy atenta porque las consecuencias para tu perro/gato a corto y largo plazo pueden ser terribles ya que acabará desarrollando problemas emocionales, de conducta o físicos  perdiendo el bienestar que todo ser vivo merece y necesita.

Señales de alerta en tu mascota

Estás son algunas de las señales de alerta que debes identificar en tu animal si está sufriendo una dependencia emocional. Vigila  si tu perro/gato:

  • Sufre ansiedad,  jadea, no para quieto, no olfatea en el campo porque está pendiente de cualquier estímulo, no se relaja aunque esté muy cansado
  • Le notas estresado o con un miedo que le paraliza
  • Llora al quedarse solo, ladra, se hace heridas  o rompe objetos
  • Deja de comer o se deprime al separarse de ti
  • Demanda tu atención de manera constante ( ¡ojo! aunque a ti esto  te haga sentir bien, no es saludable y es un indicador de su estado emocional interior)
  • Se muestra celoso y posesivo.No le gusta que nadie se acerque a ti
  • Le ves que no es feliz
  • Ha dejado de usar el arenero

 

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¿Cómo saber si eres una dependiente emocional?

☑️  Por muy buena que seas en tu trabajo, en tu vida o por muchos logros que alcances nada te satisface si no tienes una pareja o alguien que te quiera y te espere al llegar a casa( como tu animal)

☑️  A veces te sientes como una niña pequeña heridaque necesita alguien más fuerte que le proteja.Solo te sientes aceptada y querida por tus animales. 

☑️ Tienes una historia de carencias afectivas (familias tóxicas, parejas tóxicas, amigos tóxicos..)No sabes decir NO. Das demasiado y tú eres la última en tu lista de prioridades.Te cuesta escucharte

☑️ Te preocupas de una manera excesiva por tus animales hasta el punto de llevarles al veterinario ante cualquier síntoma.Te da miedo que les pase algo, perderles y quedarte sola o que te pase algo y dejarles solos.  Son tu único apoyo o el principal(Lo que hace que desarrolle problemas de miedos,ansiedad….)

☑️ Estás pendiente  de  todo lo que hace o cómo está. Estás pendiente de cada cosa rara que notas. Vives en estado de alerta constante Le tienes sometido a un control contínuo (lo que puede  hacer que desarrolle  problemas de ansiedad)

☑️ Cambias o dejas de hacer planes por no dejarle solo. Te cuesta irte de vacaciones y separarte, sientes que los abandonas. Te sientes culpable si no están contigo a todas horas. Sales del trabajo corriendo para estar con ellos

☑️ Idealizas vuestra relación y reaccionas con agresividad si alguien la cuestiona

 

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¿Cómo quitar la dependencia emocional?  

Te voy a poner varios puntos en los que te recomiendo que empieces a trabajar si quieres lograr ser una persona autónoma emocionalmente y vencer la dependencia:

 

❤️ ACEPTAR Y SER CONSCIENTE 

Es el primer paso que debes dar para cambiar la dependencia por amor. Darte cuenta de que tu manera de querer te hace sufrir y está provocando  en tus mascotas  (sin que te des cuenta)  daños colaterales que no se merecen ¿No te parece?

❤️ BUSCAR AYUDA 

Busca ayuda, porque así ni eres feliz tú ni lo es él. Empieza a trabajar dentro de ti, en curar heridas del pasado, sanar relaciones tóxicas, aprender técnicas que te ayuden a gestionar lo que sientes y empoderarte emocionalmente

❤️ TRABAJAR TUS Y SUS EMOCIONES

Porque las cuestiones emocionales, las heridas, el daño sufrido, las malas experiencias no se solucionan solas. Si tu animal y tú tenéis problemas hay que comenzar por la base para buscar soluciones de verdad. Y aunque sea costoso merece la pena. ¿Conoces nuestro programa EMOCIONES EN FAMILIA? 

❤️ FLORES DE BACH 

Las Flores de Bach es una terapia natural, sencilla y sin riesgos ,que cualquiera puede utilizar en su casa , no provoca efectos secundarios, ni tiene contraindicaciones y se puede usar junto a cualquier terapia, por lo que si es un problema temporal, siendo un poco emocional (me refiero a que sepas ser realista con lo que pasa o te pasa y sepas  identificar las emociones)  teniendo unas bases mínimas puedes tú misma comprar las esencia y hacer el preparado,en OBJETIVO EMOCIÓN nos gusta potenciar los recursos personales que todos tenemos y ofrecemos formación gratuita,  un montón de consejos, recursos, y herramientas para que seas tú quien aprenda a usarlas. 

Una flor que se usa mucho en caso de dependencia emocional es :

Red chestnud .  Para personas que se preocupan demasiado por los demás olvidándose de sí mismas, intentan solucionar la vida de los que les rodean.  Ayuda a mantener la calma mental, cortar dependencias afectivas, dar mayor independencia y autonomía emocional

Pero si no  quieres liarte, y quieres  que la fórmula personalizada de flores de Bach  te salga más barata o recibir una sesión de asesoramiento (+ fórmula personalizada) solo tienes que pinchar en cualquiera de los enlaces y en 24/48 tendrás el preparado en tu domicilio.

 

Y tú ¿ quieres o dependes de tu mascota?

 


NOELIA 

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¡No puedo dormir! FLORES DE BACH PARA EL INSOMNIO

flores de bach insomnio

Estás buscando un remedio natural que te ayude a conciliar el sueño porque no quieres tomar medicación.Te desvelas durante la noche o directamente no puedes dormir , lo que hace que te levantes cada mañana de mal humor, con un cansancio, que va en aumento y frustrada por pasar las noches mirando al techo sin poder dormir.Se acabaron los tiempos de la leche con galletas, pijamita y dormir plácidamente.

 

Tengo sueño pero no puedo dormir 

Tan preocupadas  estamos, por el dinero, la casa, el coche, el trabajo,los animales, las discusiones con la familia, los problemas de la pareja,  los hijos y por  todas las cosas que no hicimos y quedaron por hacer que lo cierto es que  NO DESCANSAMOS,  y es una necesidad demasiado importante  como para no buscar una solución ya

Aunque dispones  de todo el día para  agobiarte con millones de pensamientos , lo cierto es que  llega la noche ,la hora de tu merecido descanso y sigues, parece ser que  te ha sabido a poco, y necesitas más. 

Este nuevo estilo de vida actual hace que la coctelera no pare, a pesar de todos los avances tecnológicos, el botón off de nuestra cabeza parece no funcionar, y lo peor de todo es que íbamos tan apresurados  que perdimos las instrucciones de uso. Así que nuestro descanso es muy limitado, esto hace que nos levantemos cansadas, irritadas, ojerosas, y sin ganas de nada.

Pero ¿por qué?

 

 

¡Duerme,descansa y levántate con buen humor con ayuda de las flores de Bach!  PINCHA AQUÍ 

 

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¿Por qué no duermo?

Me imagino que cada noche te preguntaras ¿por qué no duermo si estoy agotada? ¿si ya no puedo ni con mi cuerpo?

También me imagino que ya habrás probado unos cuantos consejos de forma rápida y desesperada,  que no te han llevado a ningún sitio, porque a día de hoy sigues igual, no duermes y te levantas cada mañana como una zombie.

Vamos a empezar analizando los posibles motivos  qué pueden estar saboteando tu placentero descanso. Marca con una señal los aspectos que crees que cumplen para que seas consciente de cuantas cosas haces sin darte cuenta y que están contribuyendo a que duermas mal.

 

  • Ritmo de vida acelerado. Estrés y ansiedad
  • Acumulación de tensión emocional, una mala etapa,problemas familiares, trabajo, salud, económicos…
  • Consumo de sustancias excitantes (café, coca-cola, alcohol, tabaco…)
  • Poco ejercicio, vida sedentaria
  • Preocupación excesiva
  • Falta de hábitos de descanso (físicos, mentales y emocionales) 
  • Hábitos tóxicos que sabotean el descanso antes o durante la etapa del sueño (uso de móvil,tablet,televisión,programar agendas,limpiar y organizar la casa ..)

 

no dormir flores de bach

 

Consecuencias de dormir mal

  • Cansancio físico, psicológico y mental. Lo que afecta en cualquier área de tu día a día
  • Depresión la falta de sueño afecta a tu estado de ánimo
  • Debilidad en tu sistema inmune ( osea más enfermedades) ¿Sabías que las personas que duermen solo cuatro horas de sueño producen en una semana la mitad de anticuerpos?
  • Alteraciones en el humor ( emocional) cambios bruscos de humor e incapacidad para gestionar las emociones
  • Bajo rendimiento, cansancio, fatiga , falta de concentración

 

Dormir bien de forma natural 

España es el país con más consumo de sedantes de Europa.La ansiedad ya es la enfermedad mental más citada por los españoles, por delante de la depresión. (El Mundo)

¿Aterrador verdad? Desde luego que hay momentos en que la medicación es necesaria sí o sí, no lo pongo en duda, pero nos estamos volviendo muy cómodos, preferimos tomar una pastilla que nos parchee los problemas y olvidarnos de ellos en lugar de plantarles cara y buscar soluciones. 

 

Quieres tener paz  mental, tranquilidad interior y descansar bien todas las noches  PINCHA AQUÍ 

 

ormir sin pastillas remedios naturales

 

***Importante**** Descubre cómo con un poco de ayuda y  un cambio de hábitos puedes quedarte dormida de forma natural sin pastillas 

Lo primero siempre es visitar a tu médico y nunca dejar de tomar ningún tratamiento recetado por un especialista porque hay veces en las que no queda otro remedio que usarlas(depresiones graves, trastornos de ansiedad…).

 

Flores de Bach ¿Como pueden ayudarte?

Las Flores de Bach son 38 esencias de flores y plantas descubiertas por el Doctor Edward Bach con propiedades beneficiosas para la salud, que trabajan emociones que se han visto alteradas devolviendo su equilibrio natural

Este tratamiento es personalizado  cada persona o animal  somos uno, y nuestras reacciones ante el dolor, el miedo, la tristeza…. son distintas   y cómo tal  hay que tratarlas de un modo personal.

Las esencias florales  no funcionan como lo hace un ansiolítico que al tomarlo te relajas, te entra sueño, y te duermes.Trabajan de una manera diferente. Como si de una cebolla se tratase  las flores lentamente van quitando capas  una a una, trabajando cada emoción, hasta llegar al centro del problema.

 

 

Para que te sea más fácil entenderlo te voy a poner un ejemplo: Imagina que todos los días  se te pincha la rueda en el garaje de casa  ¿qué puedes hacer?

A) Lo más fácil y rápido. Llevar el coche al mecánico, arreglar el pinchazo y no hacer nada más hasta que el próximo día se te vuelva a pinchar. Eso hace un ansiolítico, elimina los síntomas molestos que experimentas, pero un ansolítico no elimina la causa que te provoca esa ansiedad  ¿Y qué pasar cuándo dejes de tomarlos? 

B)Lo más complicado, lento pero seguro. Buscar dónde esta el maldito clavo que te está venga pinchar la rueda, quitarlo del suelo y entonces arreglar el pinchazo. Pues eso es lo que hacen las flores de Bach te ayudan a descubrir el clavo que te está fastidiando para que puedas quitarlo y  encontrar una solución. Te  ayudan a bucear dentro de ti para buscar una solución a tus actuales problemas

 

 Las Flores de Bach se llevan utilizando desde hace 70 años , en la actualidad esta técnica de curación esta aceptada y recomendada por la OMS (Organización Mundial de la Salud)

 

Como ves la forma de actuar de las flores de Bach no tiene nada que ver con las pastillas para dormir, ni actúan como la medicina convencional. Por lo que en este tipo de tratamientos es muy importante la PACIENCIA y la CONTINUIDAD administrando las gotas y no abandonarlas  ante cualquier leve mejoría y antes de que el problema este solucionado. 

 

Beneficios 

  • Sencillas de utilizar
  • Tratamiento económico
  • No producen somnolencia ni efectos secundarios
  • Trabajan a niveles energéticos
  • No tienen contra indicaciones
  • Compatibles con cualquier otro tratamiento ( homeopatía , alopatía , fitoterapia..etc) sin riesgo
  • Embarazadas ,bebés y ancianos pueden tomarlas sin peligro
  • Se puede interrumpir en cualquier momento sin peligro

 

¡Eso sí! Es necesario que seas responsable con las tomas y que no te autosabotees, porque habitual que las personas dejen  (olviden) de tomar las flores de Bach en el momento en que notan algo de mejoría. No lo hagas, espera por lo menos un par de meses más o seguramente al poco tiempo vuelvas al principio.

 

 

¡Duerme,descansa y levántate con buen humor con ayuda de las flores de Bach!  PINCHA AQUÍ 

 

El no dormir es un asunto demasiado serio y que te roba calidad de vida  como para tomárselo a broma restando importancia y dejarlo para después. ¿Cuánto tiempo más vas a esperar? 

Haz algo desde ya mismo. 

Noelia. 

 

 

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Trabaja sus emociones y cambia su conducta [MASCOTAS]

Déjame que empiece con un consejo directo: Si quieres soluciones verdaderas, vete al ORIGEN del problema. Si tu perro/gato tiene un problema de comportamiento trabaja primero sus emociones(y las tuyas), y luego su conducta.Porque si lo intentas hacer al revés acabarás enfadada, defraudada,con ganas de tirar la toalla y pensando que lo vuestro no tiene solución.

 

 

¿Cómo puedes ayudar a tu mascota?

Ponte las cosas un poco más fáciles, que bastantes complicaciones trae la vida sin quererlo como para ir a buscar más de una forma voluntaria. Tienes un montón de recursos a tu alcance para que el camino no sea tan asquerosamente cuesta arriba, y te sientas capaz para empoderarte en tu vida y en los problemas que surjan en ella sin perder tu autoestima ni tu salud emocional en el intento.

 

Si tu gato ha dejado de usar el arenero y se mea en el sofá,no consigues nada con  chillar cada vez que tienes que limpiar las fundas de los sofás, mientras maldices tu mala suerte. No consigues nada porque los chillos,las quejas, no sirven de desahogo, ni te ponen en marcha para buscar soluciones. Te estresas y le estresas. Y si le estresas aumentará aún más su conducta.

 

Por eso en Objetivo emoción  que te apreciamos  y que sabemos lo mal que lo puedes llegar a pasar (porque lo hemos vivido),queremos ayudarte.

Y siempre recalcamos la importancia de las emociones y de tu capacidad de gestión emocional  y te proponemos herramientas, recursos para mejorar tu vida y la de tus animales. Como por ejemplo las FLORES DE BACH PARA ANIMALES

 

Emoción y conducta 

El otro día te hablaba de  qué es una TERAPIA EMOCIONAL y por qué es una de las mejores opciones que puedes elegir para encontrar soluciones a lo que te preocupa. Y hoy quiero hablarte  de la importancia que tiene el hacer las cosas bien empezando la casa por el tejado y no al revés, porque las emociones siempre aparecen antes que la conducta. Y si no crees lo que te digo párate a pensar  en el siguiente ejemplo:

 

Imagina que acabas de ver a tu pareja  (que supuestamente estaba trabajando) besándose en la boca con una mujer y andando cogidos de la mano. A ti nada más verlos se te para por un segundo el corazón y se te cae el alma a los pies, te quedas en shock o te sientes furiosa (EMOCIONES) y acto seguido puede que vayas a montarle el pollo del siglo gritando como las locas (CONDUCTA) o decidas irte con tu corazón roto y hablar más tarde desde la tranquilidad. 

 

Como acabas de ver en el ejemplo que te he puesto, la emoción siempre va antes que la conducta. Es la emoción la que nos lleva a la acción. Y es necesario que si hay algún comportamiento que no te guste y quieres cambiarlo trabajes las emociones implicadas. Tanto las suyas como las tuyas.

 

mascotas flores de bach -objetivo emoción

 

No te fíes de soluciones rápidas en temas emocionales 

Es una pena  ver que muchas familias con animales quieren soluciones rápidas y sin que ellos tengan que implicarse para nada. Y eso NO ES POSIBLE. Cualquier proceso terapéutico es lento ,requiere tiempo ,paciencia,esfuerzo  y constancia

¿Quién tiene hoy en día estas cosas?Pues muy poca gente.

Pero tú y yo somos de esa minoría, y tenemos que sentirnos muy orgullosas por ello,porque lo fácil es usar  métodos de corrección mucho más duros y rápidos, en los que a la vez de corregir comportamientos, el humano suelta sus  frustraciones internas en cada golpe, cada chillo, cada tirón de correa o en cada corrección.

Quizá sea rápido y efectivo a corto plazo,( el animal se asusta o traumatiza y cesa durante un tiempo su conducta) y eso desde luego que no lo niego.¿Pero es efectivo a largo plazo? ¿Es efectivo en la relación con tu animal?¿Tú tendrías una relación basada en el cariño y la confianza con alguien que te tratase así?Pues no. Es efectivo para que tu animal te tenga miedo, es efectivo para destrozar vuestra relación y para generar otros trastornos emocionales más adelante.

 

emociones conducta mascotas - objetivo emoción

 

 

Eliminar comportamientos inadecuados 

Desde luego que es mucho más difícil y lento,tratar tus y sus emociones,  enseñarle a tu animal qué es lo que quieres que haga y reforzar  las conductas que quieres que se repitan ,que pegarle con un palo en el lomo cada vez que se sube al sofá .¿En serio quieres que tu animal cese de hacer una conducta porque recibe un palo en el lomo?

Yo por lo menos no quiero que mis animales cesen su conducta porque les pego con un palo en el lomo, ni porque les frío como a una croqueta con un collar de descargas. Pero claro una relación en condiciones no aparece de la noche a la mañana sin dedicarle tiempo, esfuerzo o ganas. Ni los problemas desaparecen haciendo responsables a otros mientras tu te lavas las manos.Ninguna relación que valga la pena se obtiene sin poner lo mejor de ti. Ni los problemas que te preocupan con tu gato/perro se van a solucionar sin ti.

 


NOELIA 

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Sé tu misma sin sentirte culpable [FLORES DE BACH]

se tu misma sin culpa- objetivo emocion

¿Sientes que la vida que tienes no te satisface? ¿No te sientes bien contigo misma?¿Te cuesta ver lo bueno que hay en ti, en tu vida y en todo lo que te rodea?¿Te sientes culpable por ser como eres?¿O por no ser como otros quieren que seas? 

 

Te sientes mal contigo misma 

¡No me extraña!  Es que realmente no eres tú.  Eres una especie de  robot  programado para ser lo que “otros” quieren que seas, o te han dicho que debes ser .Así es. ¿Cómo te quedas?

Sé que lo que te digo  puede sonar a conspiración maquiavélica de una película de esas de sectas pero es algo muy normal en la vida en sociedad, le pasa a casi todo el mundo.

Intentamos encajar de tal  manera unos con otros, que acabamos perdiendo nuestra propia identidad con tal de sentir que encajamos con el resto.

 


Y en lugar de invertir el valioso tiempo en buscar nuestro propio camino , lo invertimos en  ser “normales”.Sentir que eres una mujer normal, que hace cosas normales, que se comporta como otras mujeres (que se supone que también son normales) nos da tranquilidad y sensación de permanencia. Nos sentimos parte de algo.


 

Y eso para los humanos que somos animales sociales y de manada pues lo es todo. No nos importa si la normalidad que queremos alcanzar es mala (estar todas estresadas, en parejas que no nos hacen felices, en trabajos odiosos….)

Si mi vecina lo hace, yo también, “es lo normal”.

Quizá nunca antes te habías parado a reflexionar sobre esta cuestión pero quiero que sepas que la gran mayoría de pensamientos automáticos que pasan por tu cabeza  a lo largo de tu día, fueron introducidos en ti, por personas que no eras tú, que no pensaban como tú, ni sentían como tú, ni tenían tus necesidades, ni tus sueños, ni tus aptitudes..… vamos que no eras tú.

Tus padres, abuelos, la sociedad, la cultura, la religión….. han sido desde que naciste los operarios al cargo de introducirte todos los comandos necesarios para que “en apariencia” tú funciones de una forma correcta y apta para la sociedad.

 


Y  tú, una persona que nació siendo única, pasas los días de tu  vida intentando ser como los demás. Un error fatal .


 

¿Imaginas que toda la población mundial tuviésemos que meternos en una talla 36 y vivir así toda la vida?¿qué pasaría?¿Cómo nos sentiríamos?¿Apretadas?¿incómodas?¿Agobiadas?¿Desmotivadas? Pues eso mismo es lo que te pasa  a ti.

Naciste siendo ÚNICA pero llevas toda la vida intentando ser como otras.

Crecemos con patrones programados (creencias irracionales) desde que somos niños y que repetiremos durante toda nuestra vida y desgraciadamente en muchos casos se los aplicaremos a nuestros hijos reproduciendo así la única manera de amar (nos) que conocemos al menos de que los identifiquemos y decidamos de una manera consciente cambiarlos.

 

Workbook empoderamiento emocional

Un libro de ejercicios emocionales que te ayudará a conocerte para que puedas desarrollar todo tu potencial  MÁS INFORMACIÓN 

 

 

?Ejercicio 

Piensa en esas frases que te dices millones de veces a lo largo del día de forma involuntaria e inconsciente(no valgo nada, déjalo lo vas hacer mal, llorar es de cobardes no comas vas estás gorda, así nadie te va a querer….). Frases que algún día fueron dichas por alguien muy importante de tu vida ,que llegaron a dañar tu alma y que escondiste en tu lugar más oculto, el inconsciente , pero que hoy te siguen en la  edad adulta como una sombra impidiéndote   crecer y que acuden a tu cabeza cada vez que algo no nos sale bien, produciendo un diálogo interno que eres incapaz de silenciar 

Al final tú acabas siendo tu  peor enemiga y la más difícil de vencer.

 El Workbook de empoderamiento emocional puede ayudarte 

 

  1. IDENTIFICACIÓN .Es necesario que seas consciente de que lo que te dices y cuántas veces te lo dices.
  2. STOP. Para los pensamientos repetitivos y deja de machacarte
  3. REGISTRO de los pensamientos. Puedes apuntarlo en un papel o en las notas del móvil
  4. ANÁLISIS .Haz un exámen exhaustivo ¿Es verdad?¿Es válido?
  5. RECICLAJE . Cambialo por otro más realista, objetivo y que realmente sea de ayuda

 

 ¿Qué flores de Bach te pueden ayudar?

  • WHITE CHESTNUT – Paz mental. Te ayudará con esa rumiación mental  que no eres capaz de controlar. Lo que hará que tus pensamientos se relajen y puedas modificar tu diálogo interno cambiando esas frases tan feas que te dices (y que no te aportan nada) por otras más realistas que te hagan sentir bien.
  • CENTAURY – En mi vida mando yo . Para romper las cadenas del “debo”, “tengo que ser “y luchar por ser tu misma. También te ayudará a  mejorar el amor propio.
  • PINE – Poder ser tú sin sin sentirte culpable. No ser tan crítica contigo misma ni castigarte por todo lo que haces o no haces.

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¿No crees que ha llegado el momento de dejar de ser lo que te han dicho que eres y ser como eres ?¿De dejar de hacer lo que se supone que debes hacer y hacer lo que te de la real gana?¿De coger las riendas de tu vida?¿De empoderarte?

Eres la única PROTAGONISTA de tu vida.

 

 


Un abrazo,Noelia.