¡Aprende a manejar tus emociones y gana la batalla al estrés!
Eres una mujer terriblemente estresada que intentas llegar a todo y no llega ni a la mitad
¿Vives la vida con ansiedad y estrés?¿Te sientes cansada, desbordada, apática, sin energía y no sabes por qué?¿Tienes demasiadas responsabilidades que te dejan agotada y sin energía? Y lo peor de todo es que te sientes culpable si te tomas un poco de tiempo para ti.
VÍDEO 1
Mujeres y estrés
¿Por qué las mujeres se estresan más que los hombres?
¿Qué es el estrés? Tipos de estrés
Lo que depende y lo que no depende de ti
VÍDEO 2
¿Qué son las emociones?
¿Por qué es tan importante saber gestionarlas?
Tus tres cerebros
Beneficios de la gestión emocional
VÍDEO 3
Herramientas para la gestión emocional
Terapia emocional con Flores de Bach
Beneficios de las flores de Bach
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