De la dependencia a la autosuficiencia emocional. ¡Empodérate!

¿Qué es el empoderaamiento emocional y porqué es algo que te cambiará la vida?

Empoderarte es creer en ti, en tus sueños, ilusiones, y ser la única que tenga el poder en todas las áreas de tu vida. Es ser la mejor versión de ti misma, aumentar tu autoestima ,tu valor personal y por supuesto la autosuficiencia emocional. Es ser realista contigo misma desde el amor, el respeto, la aceptación y no caer en comparaciones absurdas, perfeccionismos inútiles, listones insuperables, automachaques,  ni victimismo perpetuo. Es ser la única dueña de lo que sientes, piensas y haces en tu vida.

(Puedes leer el artículo o 🎧  escucharlo tranquilamente pinchando aquí abajo⬇️ mientras conduces, paseas o planchas la odiosa montaña de ropa)

 

Miedo a no ser aceptada, miedo a ser tu misma

Estar rodeada de gente tóxica, depender de los gustos, necesidades, opiniones  de tu pareja, padres, amigos…..etc , vivir con miedo de ser como eres porque sientes que no serás aceptada, ver pasar los días de una vida que no te satisface y que sientes que tú no has elegido es desalentador.

Nadie puede ser feliz viviendo en una jaula aunque sea de oro.

Es cierto que todas somos un poquito dependientes emocionales en ocasiones. Nacemos unidas a nuestras madres lo que nos hace tener problemas para diferenciar el yo y el tú. Siempre hay un sutil sentimiento de fragilidad interior y de dependencia hacia los demás, porque tenemos esa necesidad innata de ser parte de “algo” o de “alguien”. Lo  que hace que olvidemos  nuestra vida centrándonos en la de los demás, en la búsqueda de la seguridad que nos proporciona el entorno más cercano   y perdiendo a cambio el poder de hacer con nuestra vida lo que nos apetezca a cambio de su aceptación ( porque en tu memoria emocional, aceptación es igual a ser querida).

Si piensas  que la felicidad, la seguridad y el bienestar  depende de los que te rodean les estás regalando el poder de hacer contigo lo que quieran, lo que te convierte de una mujer emocionalmente dependiente y propensa a caer en las garras de las personas tóxicas.

 

Asesoramiento emocional

 

¿Cómo es una mujer empoderada y emocionalmente autosuficiente?

Pero vayamos al lío, ¿Cómo es una mujer empoderada?¿qué hace?¿cómo piensa?¿cómo siente?¿cómo se relaciona?

  • Una mujer empoderada cree en sí misma sin importar lo que crean los que le rodean
  • Dedica tiempo a escucharse, conocerse,  y sabe gestionar sus emociones para no caer en el caos emocional
  • Tiene agallas. Es realista y no reprime sus emociones, ni los problemas esperando que venga alguien a solucionarlos, va de frente y a por todo.
  • Se conoce, se acepta, se quiere así tal y como es
  • Sabe lo que necesita en cada momento
  • No discute, negocia. No se pierde en discusiones o broncas absurdas que no llevan a ningún lugar y en las que solo gana el orgullo.
  • Tiene una actitud positiva. Aunque como todo el mundo pasa malas rachas en su vida, no se permite hundirse durante mucho tiempo en el fango, no se victimiza, ni busca salvadores,  busca alternativas y soluciones. Sabe que ella tiene el poder para cambiar lo que no le gusta de su vida.
  • Cree en sí misma, se respeta y respeta a los demás por supuesto, no da pie a las faltas de respeto de otros/as por mucho que de palabra digan quererla
  • Responsable de lo que siente, hace, piensa (y no de lo de los demás)
  • Sabe poner límites y decir NO
  • Sabe lo quiere y está dispuesta a lograrlo
  • Se aleja de las relaciones tóxicas como de la peste y no cae fácilmente en los chantajes emocionales

 

Libro de ejercicios emocionales

 

Quiero decirte que el empoderamiento emocional no es un título universitario que una vez que lo adquieres no te lo quita ni Dios, lamento decirte querida que si quieres lograr el empoderamiento  tendrás que trabajar cada día para lograrlo y mantenerlo.

¡Puedo ayudarte a conectar con lo mejor de ti !

 

Un abrazo Noelia

💌 Una carta con calma

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