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Adoptar una mascota para superar una depresión ¡Error!

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¿Son las mascotas una muleta emocional?¿Debemos usarlas para esa misión?¿Está preparado un animal para ser tu psicólogo, terapeuta o coach?¿Cómo puede afectarles tu estado emocional a ellos? ¿Es una depresión el momento ideal para adoptar un animal? ¿Quieres un parche que alivie tu dolor emocional o un compañero de vida?

 

 

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno afectivo con un  sentimiento de tristeza continua, y que afectan a la capacidad de relacionarse con otros, o afrontar el día.

 

  • No te apetece hacer nada y te quedarías tirada en el sofá a oscuras llorando
  • Te sientes sin ganas, sola, “vacía” “no valiosa” “no querible”
  • Aparecen problemas de ansiedad
  • Eres incapaz de concentrarte , duermes mal o duermes demasiado
  • Te sientes enferma ( cabeza, estómago, huesos, cervicales…..) y comienzas a visitar cada vez más a menudo al médico ante cualquier síntoma,  porque a ti algo grave te tiene que estar pasando, pero no lo hay. Tus análisis están bien (por lo menos al principio, porque con el paso del tiempo tu sistema inmune se debilita)
  • Inferior, poco valiosa, y te culpas por todo.
  • Te vuelves cada vez más egoísta sin darte cuenta y te acabas alejando de todo el que te rodea sea bueno o malo.

 

 

La depresión es una enfermedad como otra cualquiera y no debiese ser el punto de partida para tomar una decisión tan importante como lo es ampliar la familia, y me parece una idea tan equivocada como decidir tener un hijo para salvar una relación de pareja que está hundida, así en lugar de dos personas se hunden tres

 

 

Adoptar un animal para superar una depresión

Se han realizado muchos estudios en los que se ha demostrado que los animales  tienen con nosotras un vínculo afectivo similar al de una madre con un hij@ , y que en nuestras interacciones continuas se libera oxitocina que es la hormona del amor maternal. 

Entonces ¿cómo podemos adoptar un animal para superar una depresión si no queda más que las ruinas de lo que somos ?

Aunque el animal aporte lo más grande a tu vida, no será más que un parche pasajero que enmascare el verdadero problema  que tienes, que no tardará en volver a aparecer.

 

Tu estado interno no está ahora capacitado para atender como se merece un animal que necesita, límites, estabilidad, rutinas y no una humana que de pronto llora, luego grita ,y más tarde le abraza con un sentimiento de

 

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¿Qué problemas puede desarrollar tu animal?

¿Sabes que problemas de comportamiento, emocionales o físicos puede desarrollar o ya estar manifestando tu animal si tú estás pasando por una depresión y lo usas como psicólogo?

Aquí te dejo unos cuantos, desde luego que cada animal es único y puede que solo manifieste uno ,varios o casi todos dependiendo de varios factores tale como : el grado de desequilibrio interior que esté experimentando, el ambiente familiar, el estrés del entorno, su carácter, sensibilidad, propensión genética…..etc

 

  • Ansiedad (se mueve sin parar, no es capaz de estar relajado, jadea de forma continua….)
  • Dependencia emocional
  • Dejar de usar el arenero
  • Se rasca hasta hacerse heridas
  • No quiere quedarse solo en casa
  • Ladra mucho más
  • Ataca a otros perros en el parque
  • Rompe objetos
  • Problemas de piel
  • Se hace heridas
  • Le salen calvas
  • Deja de comer o come en exceso

Recomendaciones para hacer frente a la depresión

Si estás sufriendo una depresión y tienes animales quiero  darte unas recomendaciones que pueden ayudarte

  1.  RECUPÉRATE , busca ayuda ,  no vas a poder cuidar de nadie si tú no estás bien.
  2.  ANALIZA TU VIDA  ¿qué es lo que te ha llevado a este punto? Tengo una herramienta que puede ayudarte en este trabajo (Workbook de empoderamiento emocional)
  3. PIDE AYUDA No lo dejes estar, las terapias y los profesionales de la salud están para ayudar, nadie que te quiera bien, te va a juzgar y si lo hacen allá ellos
  4. MEDICACIÓN (si es necesaria) Que necesites durante un tiempo medicación no quiere decir que te vayas a enganchar ni nada de eso, hay veces que estamos tan mal, que es necesario una ayuda extra y rápida para coger fuerzas, para ser capaces de levantarnos de la cama y trabajar en cambiar nuestras vidas.
  5. PIENSA EN TI, en nadie más
  6. FLORES DE BACH una terapia natural y complementaria sin efectos secundarios que te ayuda a hacer frente a la tristeza, angustia, inseguridad, miedo, apatía, abatimiento…….

 

Si estás deprimida, por favor NO ADOPTES. Hay un millón de opciones que
te pueden ayudar, recupérate, invierte tu tiempo en ti  misma, en hacer cosas que te gusten, en ir a terapia … y cuando  seas de nuevo tú y estés al 90% o al 100%, cuando estés fuerte para darlo todo, entonces sí,  adopta un perro, un gato, pero con depresión no

 

Por  todo esto, por ti, por ellos, piensa bien las cosas, y tómatelo en serio, un hueso roto puede dar mucha guerra si no se cura bien, lo mismo pasa con un alma rota”, en serio, que no se vea no quiere decir que no sea importante, TÚ ERES MUY IMPORTANTE

 

 


NOELIA

6 comentarios en “Adoptar una mascota para superar una depresión ¡Error!

  1. […] muy a menudo, la vida ya no te sonríe, empiezas a tener ataques de ansiedad, sufres insomnio o una depresión importante te tomes tu situación muy en serio y comiences a reparar todos tus cimientos antes de […]

  2. Hola! Solo queria comentar que estoy en desacuerdo con este articulo!
    Conozco muchas personas que una mascota les a aydado y a la vez poniendo de su parte!!
    Te pongo un ejemplo de mi abuela y no volvio aparecer nada lo tapado con un animal!!!
    Mi gato murio a los 15 años y me a curado de muchos bajones fuertisimos! Existe la terapia ocupacional con animales!
    Los estudios lo an demostrado!
    Que clase de articulo es este?
    Poniendo en duda a la gente que esta enferma? En fin…igual para saber tendrias que tener animales y luego escribir tan articulo!
    Mi psicologa, siempre me recomenrdo un perro! Y no es una psicologa cualquiera…
    No deberias de confundir a la gente que lo esta pasando mal si no apoyar!

    1. Hola Xela!! Gracias por escribir para debatir el artículo y aportarnos tu opinión que tanto interesa.

      El objetivo final del artículo es que reflexionemos sobre la utilización abusiva como muleta emocional que estamos haciendo en la actualidad con nuestros perros o gatos, con los que convivimos y son uno más de nuestra familia. ( y los problemas conductuales- emocionales que estamos provocando sin darnos cuenta en dichos animales : ansiedad, ansiedad por separación, dependencia emocional……..)

      Por supuesto que un animal puede ayudar a una persona con depresión o con ansiedad, o con discapacidad, eso sin lugar a dudas pero ¿y el animal qué? ¿es bueno para un animal vivir con una persona con depresión?¿una persona triste, sin ganas de vivir?¿una persona con cambios de humor constantes?¿no es un poco egoísta adoptar un animal para superar una depresión cuando es un trabajo que tenemos que hacer cada uno de nosotros?
      Es como echarte novio para no sentirte sola , o tener un hijo para salvar una relación que va mal ….. un perro o un gato no es un antidepresivo, ni un ansiolítico, es un ser vivo con emociones y una esponja emocional de las nuestras

      ¿Porqué tratarlos como una herramienta- tirita curativa emocional?.

      Llevo más de 13 años trabajando los problemas emocionales de animales (gatos /perros) y de sus familias, he trabajado con perros de asistencia, de terapia (autismo, síndrome de down, alzheimer …… ) y realizando actividades asistidas con animales. Sé lo que es vivir una depresión, (incluso unas cuantas) y superarla. También hoy sé lo que mi depresión y mi estado ánimo provocó en los animales que entonces acompañaban mi vida (aunque en su día no fuese consciente de ello)

      Tengo una manada de 5 perros ( antes eran siete) y una preciosa gata, así que hablo con conocimiento de causa, con experiencia y sobre todo buscando el bienestar emocional de unos seres vivos que nos ofrecen tanto a cambio de nada…… y que se merecen que nosotros seamos unos compañeros que estemos al 100% para compartir la vida juntos, y no pasarles nuestras carencias emocionales, ni esperar que ellos sean nuestros psicólogos ni terapeutas.

      Por eso escribí este artículo y otros muchos que podrás leer

      un abrazo, Noelia

    2. Muchas gracias, acabo de leerlo, en algún momento me voy a recuperar y adoptaré

      1. Claro que sí Lore, y puedes hacer un montón de cosas para recuperarte, porque aunque ahora no lo veas dentro de ti tienes todo lo que necesitas para lograrlo. Un abrazo

  3. Yo creo que nos podemos ayudar el uno al otro, estoy convencido que estaremos mejor juntos aunque ahora esté deprimido que solos cada uno por separado, en la protectora que he visitado no les pueden dar todo el cariño que yo le voy a poder dar, creo que nos podemos ofrecer mucho en dos direcciones, sacarlo de la jaula, darle un hogar, atender sus necesidades, tener ambos a alguien que nos necesite, creo que podemos ser “muleta emocional” el uno del otro, aunque por supuesto tu artículo me hace reflexionar y espero no equivocarme.

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