EMPODERAMIENTO ¿QUÉ ES?

Últimamente se oye muchísimo la palabra empoderamiento refiriéndose a las mujeres pero ¿Qué es lo que significa? Literalmente se trata del proceso a través del cual cada mujer se faculta, se habilita y se autoriza. Es decir tener la facultad o el poder de hacer cosas y de vivir con autoridad, de ser valoradas y reconocidas

 

 ¿Para qué me sirvió a mí y porque creo que puede beneficiar a todas las mujeres?

1. Pues lo primero de todo me hizo reflexionar sobre la sociedad, sobre todo lo que nos rodea y ver como todavía existe una gran desigualdad entre hombres y mujeres.
2. También me ayudó a quitarme prejuicios y a replantearme cómo quiero ser, a aceptarme cómo soy con mis defectos y mis virtudes y a valorarme.
3. En definitiva me hizo crecer como persona y gracias a ello he mejorado mi autoestima.

 

 

Hace poco leyendo comentarios en una red social, leí que las mujeres empoderadas tienen que asumir y aceptar el dolor tanto físico como psicológico y que no pueden derrumbarse en ningún momento, sinceramente mi experiencia con el  empoderamiento no tiene nada que ver, decir que una mujer si está empoderada no debería utilizar la epidural o llorar o estar un día triste me parece una auténtica locura.

El proceso de empoderamiento tiene que servir para hacerte más fuerte y aceptar que igual que hay momentos maravillosos también hay momentos que no lo son tanto pero saber que tú eres un ser valioso y fuerte que puede superar todo lo que se proponga.

 

• Lo primero de todo me gustaría que reflexiones acerca de lo que te rodea.
• Fíjate en ti misma, en tu vida y piensa en si alguna vez por el hecho de ser mujeres se te ha infravalorado, no se te ha tratado BIEN,  un desconocido, alguien en el trabajo, incluso algún familiar o algún amigo…
• Lee el artículo: De la dependencia a la autosuficiencia emocional ¡Empodérate!
• Usa recursos emocionales que pueden ayudarte como las FLORES DE BACH 

 

¿Te has sentido alguna vez infravalorada por ser mujer?¿Cómo te sentiste? Cuéntanos

 

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ROSANA

• Diplomada en servicios sociales.
• Coach nutricional.
• Terapeuta menstrual.
• Animadora sociocultural.
• Experta en intervención social para el empoderamiento de mujeres.
• Creadora del proyecto “ si me quieres me respetas”.
• He trabajado con víctimas de violencia domestica (Oficina de atención a la víctima).
• He trabajado con mujeres en riesgo de exclusión social.