El cuaderno de las quejas es una valiosa herramienta que te ayuda a expresar tu mal genio de una manera diferente. Transformando la ira , la rabia, las quejas en otras emociones que te den tranquilidad y obteniendo una válvula de escape para dar salida a todo lo que sientes sin provocarte ese estado de irritación interno continuo, ni hacer más daño a los que te rodean.
Este cuaderno es ideal para ti si tienes problemas con tu mal genio, con tus ataques de ira, o te pasas el día quejándote de todo lo que te pasa en la vida.
✅ Eres una persona negativa incluso tóxica y acabas agobiando a las personas que te rodean con tu mal humor.
✅ Te quejas por todo y la gente ya no te aguanta
✅ Te enfadas demasiado , sin que haya a un motivo grave
✅ Estás fría emocionalmente y todo te sabe mal
✅ Pierdes la paciencia rápido, pegas malas contestaciones o te callas el enfado y dejas de hablar
✅ Intentas que no te afecte sin conseguirlo
✅ Quieres hacer algo para cambiarlo
