[Curso online] ¡Aprende a decir NO sin sentirte culpable!

39,99 IVA incluido

¡Ya vale de pasarlo mal! En este entrenamiento de 5 vídeos vas a aprender a decir no sin sentirte culpable, ni la mala del cuento por pensar en ti o decir lo que piensas. Marcar límites desde el respeto manejando las emociones a tu favor. 

Imprescindible si tienes una familia  tóxica, caes en chantajes emocionales o atraes a personas que se aprovechan de ti.  

  • Entrenamiento en formato reto. Sencillo, práctico y si te lo tomas en serio y lo aplicas puedes ver resultados rápidos. 
  • 5 Clases en vídeo de acceso inmediato. Puedes descargarlos y verlos desde donde tú quieras.
  • Con ejercicios prácticos para que pases a la acción
Categoría:
  • Te cuesta decir “NO”
  • No sabes salir de relaciones tóxicas aunque te hagan daño
  • Siempre eres la que cedes
  • De buena pasas a tonta
  • Te sientes culpable y la mala del cuento si no tienes a todos contentos
  • Caes en los chantajes emocionales
  • No sabes cómo pensar más en ti
  • Te sientes mal por no hacerte valer
  • Estás dispuesta a trabajar para ser una experta en decir NO

Es para ti si

  • Te gusta vivir en el modo víctima
  • Te da igual que se aprovechen de ti
  • Quieres seguir comiéndote todos los marrones
  • Te gusta la comodidad
  • Tus opiniones,necesidades te dan igual
  • No estás dispuesta a trabajar
  • Te gusta ser la esclava de todos
  • Prefieres vivir con miedo
  • Prefieres echar la culpa a otros

No es para ti si

  • Analiza la situación
  • ¿Qué te detiene?
  • Beneficios
  • EJERCICIOS
  • Conocerte
  • Eres única
  • Saber dónde están tus límites
  • Auto- respeto
  • Ejercicios
  • Responsabilidad
  • ¿Cómo puedes dejar de ser la víctima?
  • EJERCICIOS
  • Autoestima. Quererte y aceptarte
  • Asertividad
  • Terapia emocional flores de Bach
  • EJERCICIOS
  • Práctica el decir no
  • Frases para decir no con elegancia
  • EJERCICIOS

CONTENIDO

  • Lo primero y más importante que mejores  la relación contigo misma.  
  • Cortes relaciones tóxicas que te hacen sentir muy mal
  • Te des prioridad a ti
  • Aprendas a conocerte y escucharte un poco más
  • Que te aceptes, te quieras y te sientas bien contigo ¡Eres única!
  • Te hagas valer. No te conformes con migajas
  • Conozcas tus necesidades,límites,valores y que luches por vivir de acuerdo a ellos.¡Es tu vida y tú mandas!
  •  Pierdas el miedo a decir NO
  • Empieces a hablar de RESPONSABILIDAD y quites de en medio la culpa, porque no sirve para nada.
  • Aprendas herramientas para cambiar aspectos de tu persona que te limitan y te impiden disfrutar de tu vida.

¿Qué vas a lograr?

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