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Sé tu misma sin sentirte culpable [FLORES DE BACH]

se tu misma sin culpa- objetivo emocion

¿Sientes que la vida que tienes no te satisface? ¿No te sientes bien contigo misma?¿Te cuesta ver lo bueno que hay en ti, en tu vida y en todo lo que te rodea?¿Te sientes culpable por ser como eres?¿O por no ser como otros quieren que seas? 

 

Te sientes mal contigo misma 

¡No me extraña!  Es que realmente no eres tú.  Eres una especie de  robot  programado para ser lo que “otros” quieren que seas, o te han dicho que debes ser .Así es. ¿Cómo te quedas?

Sé que lo que te digo  puede sonar a conspiración maquiavélica de una película de esas de sectas pero es algo muy normal en la vida en sociedad, le pasa a casi todo el mundo.

Intentamos encajar de tal  manera unos con otros, que acabamos perdiendo nuestra propia identidad con tal de sentir que encajamos con el resto.

 


Y en lugar de invertir el valioso tiempo en buscar nuestro propio camino , lo invertimos en  ser “normales”.Sentir que eres una mujer normal, que hace cosas normales, que se comporta como otras mujeres (que se supone que también son normales) nos da tranquilidad y sensación de permanencia. Nos sentimos parte de algo.


 

Y eso para los humanos que somos animales sociales y de manada pues lo es todo. No nos importa si la normalidad que queremos alcanzar es mala (estar todas estresadas, en parejas que no nos hacen felices, en trabajos odiosos….)

Si mi vecina lo hace, yo también, “es lo normal”.

Quizá nunca antes te habías parado a reflexionar sobre esta cuestión pero quiero que sepas que la gran mayoría de pensamientos automáticos que pasan por tu cabeza  a lo largo de tu día, fueron introducidos en ti, por personas que no eras tú, que no pensaban como tú, ni sentían como tú, ni tenían tus necesidades, ni tus sueños, ni tus aptitudes..… vamos que no eras tú.

Tus padres, abuelos, la sociedad, la cultura, la religión….. han sido desde que naciste los operarios al cargo de introducirte todos los comandos necesarios para que “en apariencia” tú funciones de una forma correcta y apta para la sociedad.

 


Y  tú, una persona que nació siendo única, pasas los días de tu  vida intentando ser como los demás. Un error fatal .


 

¿Imaginas que toda la población mundial tuviésemos que meternos en una talla 36 y vivir así toda la vida?¿qué pasaría?¿Cómo nos sentiríamos?¿Apretadas?¿incómodas?¿Agobiadas?¿Desmotivadas? Pues eso mismo es lo que te pasa  a ti.

Naciste siendo ÚNICA pero llevas toda la vida intentando ser como otras.

Crecemos con patrones programados (creencias irracionales) desde que somos niños y que repetiremos durante toda nuestra vida y desgraciadamente en muchos casos se los aplicaremos a nuestros hijos reproduciendo así la única manera de amar (nos) que conocemos al menos de que los identifiquemos y decidamos de una manera consciente cambiarlos.

 

Workbook empoderamiento emocional

Un libro de ejercicios emocionales que te ayudará a conocerte para que puedas desarrollar todo tu potencial  MÁS INFORMACIÓN 

 

 

?Ejercicio 

Piensa en esas frases que te dices millones de veces a lo largo del día de forma involuntaria e inconsciente(no valgo nada, déjalo lo vas hacer mal, llorar es de cobardes no comas vas estás gorda, así nadie te va a querer….). Frases que algún día fueron dichas por alguien muy importante de tu vida ,que llegaron a dañar tu alma y que escondiste en tu lugar más oculto, el inconsciente , pero que hoy te siguen en la  edad adulta como una sombra impidiéndote   crecer y que acuden a tu cabeza cada vez que algo no nos sale bien, produciendo un diálogo interno que eres incapaz de silenciar 

Al final tú acabas siendo tu  peor enemiga y la más difícil de vencer.

 El Workbook de empoderamiento emocional puede ayudarte 

 

  1. IDENTIFICACIÓN .Es necesario que seas consciente de que lo que te dices y cuántas veces te lo dices.
  2. STOP. Para los pensamientos repetitivos y deja de machacarte
  3. REGISTRO de los pensamientos. Puedes apuntarlo en un papel o en las notas del móvil
  4. ANÁLISIS .Haz un exámen exhaustivo ¿Es verdad?¿Es válido?
  5. RECICLAJE . Cambialo por otro más realista, objetivo y que realmente sea de ayuda

 

 ¿Qué flores de Bach te pueden ayudar?

  • WHITE CHESTNUT – Paz mental. Te ayudará con esa rumiación mental  que no eres capaz de controlar. Lo que hará que tus pensamientos se relajen y puedas modificar tu diálogo interno cambiando esas frases tan feas que te dices (y que no te aportan nada) por otras más realistas que te hagan sentir bien.
  • CENTAURY – En mi vida mando yo . Para romper las cadenas del “debo”, “tengo que ser “y luchar por ser tu misma. También te ayudará a  mejorar el amor propio.
  • PINE – Poder ser tú sin sin sentirte culpable. No ser tan crítica contigo misma ni castigarte por todo lo que haces o no haces.

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¿No crees que ha llegado el momento de dejar de ser lo que te han dicho que eres y ser como eres ?¿De dejar de hacer lo que se supone que debes hacer y hacer lo que te de la real gana?¿De coger las riendas de tu vida?¿De empoderarte?

Eres la única PROTAGONISTA de tu vida.

 

 


Un abrazo,Noelia. 

 

 

 

3 comentarios en “Sé tu misma sin sentirte culpable [FLORES DE BACH]

  1. […] la culpa, el soborno o las deudas emocionales para hacer contigo lo […]

  2. […] nos cuesta un riñón y medio porque nos han entrenado para cuidar y pensar en los demás. Deja la culpa a un lado, piensa en ti, si necesitas descansar descansa, si necesitas quedar más con amigas házlo, si […]

  3. […] eres una persona única que pertenece a un sistema familiar, pero repito, tú eres única y tienes todo el derecho a ser, pensar, sentir como te […]

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