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Adoptar una mascota para superar una depresión ¡Error!

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¿Son las mascotas una muleta emocional?¿Debemos usarlas para esa misión?¿Está preparado un animal para ser tu psicólogo, terapeuta o coach?¿Cómo puede afectarles tu estado emocional a ellos? ¿Es una depresión el momento ideal para adoptar un animal? ¿Quieres un parche que alivie tu dolor emocional o un compañero de vida?

 

 

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno afectivo con un  sentimiento de tristeza continua, y que afectan a la capacidad de relacionarse con otros, o afrontar el día.

 

  • No te apetece hacer nada y te quedarías tirada en el sofá a oscuras llorando
  • Te sientes sin ganas, sola, “vacía” “no valiosa” “no querible”
  • Aparecen problemas de ansiedad
  • Eres incapaz de concentrarte , duermes mal o duermes demasiado
  • Te sientes enferma ( cabeza, estómago, huesos, cervicales…..) y comienzas a visitar cada vez más a menudo al médico ante cualquier síntoma,  porque a ti algo grave te tiene que estar pasando, pero no lo hay. Tus análisis están bien (por lo menos al principio, porque con el paso del tiempo tu sistema inmune se debilita)
  • Inferior, poco valiosa, y te culpas por todo.
  • Te vuelves cada vez más egoísta sin darte cuenta y te acabas alejando de todo el que te rodea sea bueno o malo.

 

 

La depresión es una enfermedad como otra cualquiera y no debiese ser el punto de partida para tomar una decisión tan importante como lo es ampliar la familia, y me parece una idea tan equivocada como decidir tener un hijo para salvar una relación de pareja que está hundida, así en lugar de dos personas se hunden tres

 

 

Adoptar un animal para superar una depresión

Se han realizado muchos estudios en los que se ha demostrado que los animales  tienen con nosotras un vínculo afectivo similar al de una madre con un hij@ , y que en nuestras interacciones continuas se libera oxitocina que es la hormona del amor maternal. 

Entonces ¿cómo podemos adoptar un animal para superar una depresión si no queda más que las ruinas de lo que somos ?

Aunque el animal aporte lo más grande a tu vida, no será más que un parche pasajero que enmascare el verdadero problema  que tienes, que no tardará en volver a aparecer.

 

Tu estado interno no está ahora capacitado para atender como se merece un animal que necesita, límites, estabilidad, rutinas y no una humana que de pronto llora, luego grita ,y más tarde le abraza con un sentimiento de

 

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¿Qué problemas puede desarrollar tu animal?

¿Sabes que problemas de comportamiento, emocionales o físicos puede desarrollar o ya estar manifestando tu animal si tú estás pasando por una depresión y lo usas como psicólogo?

Aquí te dejo unos cuantos, desde luego que cada animal es único y puede que solo manifieste uno ,varios o casi todos dependiendo de varios factores tale como : el grado de desequilibrio interior que esté experimentando, el ambiente familiar, el estrés del entorno, su carácter, sensibilidad, propensión genética…..etc

 

  • Ansiedad (se mueve sin parar, no es capaz de estar relajado, jadea de forma continua….)
  • Dependencia emocional
  • Dejar de usar el arenero
  • Se rasca hasta hacerse heridas
  • No quiere quedarse solo en casa
  • Ladra mucho más
  • Ataca a otros perros en el parque
  • Rompe objetos
  • Problemas de piel
  • Se hace heridas
  • Le salen calvas
  • Deja de comer o come en exceso

Recomendaciones para hacer frente a la depresión

Si estás sufriendo una depresión y tienes animales quiero  darte unas recomendaciones que pueden ayudarte

  1.  RECUPÉRATE , busca ayuda ,  no vas a poder cuidar de nadie si tú no estás bien.
  2.  ANALIZA TU VIDA  ¿qué es lo que te ha llevado a este punto? Tengo una herramienta que puede ayudarte en este trabajo (Workbook de empoderamiento emocional)
  3. PIDE AYUDA No lo dejes estar, las terapias y los profesionales de la salud están para ayudar, nadie que te quiera bien, te va a juzgar y si lo hacen allá ellos
  4. MEDICACIÓN (si es necesaria) Que necesites durante un tiempo medicación no quiere decir que te vayas a enganchar ni nada de eso, hay veces que estamos tan mal, que es necesario una ayuda extra y rápida para coger fuerzas, para ser capaces de levantarnos de la cama y trabajar en cambiar nuestras vidas.
  5. PIENSA EN TI, en nadie más
  6. FLORES DE BACH una terapia natural y complementaria sin efectos secundarios que te ayuda a hacer frente a la tristeza, angustia, inseguridad, miedo, apatía, abatimiento…….

 

Si estás deprimida, por favor NO ADOPTES. Hay un millón de opciones que
te pueden ayudar, recupérate, invierte tu tiempo en ti  misma, en hacer cosas que te gusten, en ir a terapia … y cuando  seas de nuevo tú y estés al 90% o al 100%, cuando estés fuerte para darlo todo, entonces sí,  adopta un perro, un gato, pero con depresión no

 

Por  todo esto, por ti, por ellos, piensa bien las cosas, y tómatelo en serio, un hueso roto puede dar mucha guerra si no se cura bien, lo mismo pasa con un alma rota”, en serio, que no se vea no quiere decir que no sea importante, TÚ ERES MUY IMPORTANTE

 

 


NOELIA