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¿CÓMO TE SIENTES CONTIGO MISMA? AUTOESTIMA

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La señora wikipedia dice que : La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotras mismas, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. 

Resumiendo que la autoestima es el modo en que te sientes contigo misma en cualquier aspecto de tu vida, desde cómo piensas, sientes, eres , trabajas, te relacionas….

 

Una pieza clave para tu bienestar y  felicidad. 

Me parece muy importante que seas consciente de cómo está tu autoestima , porque una baja autoestima afecta a la relación con tus animales, tus niños, tu pareja, la relación con tus amigos , en tu trabajo y sobre todo te afecta en tu vida y en tu satisfacción personal.

Hace que te sientas poco apta para la vida, como si fueses una persona defectuosa que todo lo hace mal , que no vale para nada o que no merece sentirse querida y apoyada.La autoestima baja  es como una  piedra en el  zapato que te molesta al caminar sin impedir que lo hagas.

Por eso quiero que  me digas que afirmaciones resuenan más contigo

¿ Alta o Baja autoestima?

 

Alta autoestima

 

Baja autoestima

  • No te cuidas, ni te valoras, ni te quieres
  • No valoras tus talentos
  • Te cuesta pedir ayuda, no quieres que se sepa que estás mal
  • No te gustas, no te ves bien, estás gorda, o muy delgada, eres fea, no tienes pecho…
  • Dejas las cosas a medias, pierdes rápidamente la motivación
  • Eres pesimista
  • Te comparas con los demás y sientes que pierdes
  • Encajas muy mal las críticas 
  • Eres propensa a las relaciones dependientes y a los problemas de ansiedad y estrés. 
  • Apenas te conoces
  • Te dejas en el último lugar y das más importancia a la gente que te rodea que a ti.
  • Aguantas demasiado porque crees no merecer más ( parejas tóxicas, familiares abusivos, amigos aprovechados, trabajos insatisfactorios, hijos manipuladores…)
  • Eres indecisa y necesitas la opinión (y aprobación) de los que te rodean
  • Te da miedo lo nuevo, te cuesta salir de tu zona de confort

 

Me gustaría saber cómo está tu autoestima, y si tú crees que es importante para tu vida

 


NOELIA