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¡Enamórate cada día de ti y de tu pareja! La falsedad del amor eterno

amor eterno pareja- objetivo emoción

Nos declaramos amor eterno, felicidad para siempre, siempre estar juntos, etc. Y un sinfín de promesas que suenan preciosas, pero si paramos a pensarlas y no verlas superficialmente ¿hasta qué punto son reales? Seguramente que alguna vez has recibido una de estas declaraciones he incluso tu misma las has dicho.

 

Nos atamos, aferramos a estas declaraciones y en cuanto no se cumplen nos sentimos decepcionadas. ¿Cómo de real es el amor que estamos viviendo? Debemos dejar los cuentos de Disney a un lado ¡Ya! y os aseguro que el amor real es mucho más placentero, pleno y tranquilo.

 

Juntos pero no atados. Libertad en la pareja

Hay un cuento, “Vuelen juntos no atados”que explica claramente lo que aquí os intento transmitir.

Cuenta una vieja leyenda que una joven pareja enamorada, visitó al chamán en busca de un hechizo que les garantizara que siempre estarían juntos hasta el final de sus días.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Bien -dijo el chamán-, Nube Alta, deberás escalar el monte sola y sin más armas que una red y tus manos, y cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena. ¿Comprendiste?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La joven asintió en silencio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Y tú, Toro Bravo, deberás escalar la montaña del trueno y cuando llegues a la cima, encontrar la más brava de todas las águilas y solamente con tus manos y una red deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta… salgan ahora.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión. El día establecido, frente a la tienda del chamán, los dos jóvenes esperaban con las aves solicitadas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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– ¿Volaban alto? -preguntó el chamán.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Sí, sin dudas. Como lo pediste… ¿y ahora? -preguntó el joven- ¿lo mataremos y beberemos el honor de su sangre?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– No -dijo el viejo-. Hagan lo que les digo. Tomen las aves y atenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero… Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero sólo consiguieron revolcarse en el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Este es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro. Si quieren que el amor entre ustedes perdure, “vuelen juntos pero jamás atados”.

AMOR SÍ , TONTERÍAS LAS JUSTAS ¿Cómo andas de amor propio?

Enamórate cada día.

La importancia de la libertad en pareja. Ser conscientes de que somos seres individuales que elegimos estar juntos cada día. Sí, he dicho cada día y esto puede sonar mal, raro.. porque no estamos acostumbradas. Nos hemos familiarizado con el amor para toda la vida. Pero este además de no ser real le da a la relación una cierta comodidad que con el tiempo el resultado es el contrario de lo que predica.

Si yo ya tengo seguridad de que es para siempre ¿Por qué esforzarme? ¿Qué voy hacer si ya lo tengo asegurado? Si no cumples tu promesa no será mi responsabilidad. ¿Qué me hace pensar que puede acabar, disminuir o perderse este amor?

Todo esto no es cierto, en cambio si eliges a tu pareja cada día, este es un motivo para enamoraros día tras día, para que la llama no se apague, que la pasión continúe. No quiero decir que no surjan problemas, porque si, los hay y los habrá pero desde esta perspectiva es más fácil detectarlos y poner soluciones antes de que sea demasiado tarde.

 

  • Te libera de una gran presión, el amor que se ha prometido. ¿Quién nos dice que lo vamos a sentir así siempre? Me he encontrado con varias parejas que lo único que tenían era ese compromiso, ya no eran felices como pareja y se aferraban a ese juramento. ¿Qué sentido tiene?
  • Si te dan y declaras un amor para siempre es como declarar que te pertenece y cuando tenemos, poseemos algo tenemos miedo a perderlo.
  • Si amas desde la libertad, desde Ser y Dejar ser, desde la confianza, los miedos desaparecen y disfrutas de ti, de tu vida y de tu relación plenamente.Es un paradigma difícil después de tantos años con cuentos de príncipes y princesas pero no imposible.

 

Tú tienes el poder de cambiar tus pensamientos para cambiar tus actos y así mejorar tus resultados.Observa esos comportamientos donde tratas de controlar al otro o te sientes decepcionada. ¿Es por amor o por miedo?

 

Enamora y enamórate cada día de ti y de tu pareja. Y tú ¿Crees en el amor eterno?

 

 


JESICA TERRON NOVES

www.parejasextraordinarias.com

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RELACIONES TOXICAS, PREVENIR Y CURAR

¿Sientes que te anula, que no puedes ser tu misma? ¿Te retira su amor si no haces lo que quiere? ¿Controla todos tus movimientos? ¿Dejas tus proyectos personales con tal que funciones la relación?Estamos rodeados, de personas, comportamientos, ambientes y creencias toxicas que se apoderan de nuestro estado emocional sin darnos cuenta.

 

Cada vez escucho con más frecuencia “personas toxicas” y opino que cada vez lo utilizamos con más facilidad. Por eso, me gusta diferenciar entre personas y comportamientos tóxicos.Tengamos claro que todos tenemos aspectos, comportamientos tóxicos, pero no van más allá de un momento puntual.Cuando hablo de comportamiento tóxico, me refiero a partes de nuestra personalidad en las que somos inmaduras, ya sea por algún aspecto de nuestra infancia no superado, relaciones pasadas, etc.

Aunque no es el tema que vamos a tratar, también puede ser interesante detectar estos comportamientos y trabajar en ellos.

 

“Es posible que no puedas evitar gente tóxica a tu alrededor, pero puedes aprender a establecer límites emocionales y minimizar los efectos.

La diferencia entre comportamiento tóxico y personas tóxicas radica en que no se trata de un aspecto a mejorar, si no que se convierte en su forma de vida, su forma de pensar y actuar.

“Todos tenemos comportamientos tóxicos, pero la consciencia de los mismo y querer mejorarlos es lo que nos diferencia de las personas tóxicas.”

Estas personas no son conscientes de sus rasgos negativos, los niega y prefiere culpar de sus problemas a los demás.

 

¿Soy o es mi pareja una persona tóxica?

No es suficiente para considerar que una persona es tóxica que esté siempre de mal humor, o que en un momento puntual nos lance una negativa o una crítica.Aquí te presento varias características de estas personas, recuerda que deben mantenerse estables en el tiempo para considerarse tóxicas.

 

  1. PESIMISTAS. Piensan que el mundo está contra ellas y las quejas se convierten en su manera de vivir. Siempre tienen algo negativo que decir a todo lo que propongas a través de críticas y quejas continuas. Con este tipo de personas es difícil llegar alcanzar objetivos o realizar tareas conjuntas, dado que encuentran problemas a cada solución.
  2. ROL DE VÍCTIMAS. Asumen el rol de víctimas para ser el centro de atención. Ojo si este comportamiento se mantiene en nuestra relación, es posible que lo estemos retroalimentando con un rol de salvadora. Obsérvate y rompe con este rol.
  3. FALTA DE EMPATÍA. No son capaces de ponerse en el lugar del otro, ni muestran intención en hacerlo.
  4. ENVIDIOSAS. Suelen estar insatisfechas con ellas mismas deseando lo que no tienen y odiando a que si lo ha conseguido. Tienen opiniones negativas sobre otras personas y descalifican las motivaciones de los demás.
  5. TE HACEN SENTIR CULPABLE. Te hacen sentir culpable por lo que haces o dejas de hacer en relación con ellas. En ti se genera un sentimiento negativo, que te hace sentir mal por tus actos.

Detecta si estás en una relación tóxica 

La psicóloga Marisa Russomando menciona varios puntos que nos indicando cuando estamos en una relación de tóxica:

  • Celos constantes (Les molesta que pases tiempo con tu familia y amigos)
  • Control (Te controla el horario, móvil, gastos personales, amistades, forma de vestir, etc.)
  • Limita la libertad en cuanto a realizar actividades.
  • Desvalorización
  • Menosprecio (Te dice frases como “No sirves para nada” o insultos.
  • Desautorización (delante de los hijos, amigos, familiares, etc)
  • Subestimación (Le resta importancia a tus méritos)
  • Amenazas y malos modos.
  • Agresiones verbales.
  • Agresiones físicas (Cuando se llega a esto, habían señales que no se han escuchado).
  • Algunas personas somatizan por la angustia, ansiedad contenida.

Como vemos no nos aporta ningún beneficio este tipo de relaciones, entonces ¿Por qué las mantenemos?

  • Baja autoestima
  • Miedo a la soledad
  • Creer que se puede cambiar al otro
  • Dependencia emocional
  • Algunas personas, por miedo a seguir con sus vidas o por dependencia económica.

CÓMO MANTENER EL AMOR CUANDO HAY HIJOS (Y CRISIS)

¿Cómo superar las relaciones tóxicas?

Según el tipo de relación, como fue mi caso, no es necesario salir corriendo de la misma, a veces con una buena comunicación podemos reconstruir el vínculo.

Como opinión personal, propongo que acudan a terapia o coaching ya sea de forma individual o en pareja para mejorar dicha comunicación, aumentar autoestima, aprender a poner límites, a decir cómo nos sentimos de forma asertiva y detectar las creencias que tenemos sobre el amor a fin de poder diferenciar entre amor y control.

En otras ocasiones, es posible que no haya vuelta atrás y la mejor opción sea la separación, en todo caso acudir a un profesional también nos puede ayudar a romper el vínculo de la mejor forma posible.

 

Y tú, ¿Te has encontrado alguna ven en una relación tóxica? ¿Cómo saliste de ella?

 

Jesica Terrón

www.parejasextraordinarias.com

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EL AMOR PERFECTO NO EXISTE. TE QUIERO, PERO ME SACAS DE QUICIO

el amor perfecto no existe -objetivo emoción

¿Existe el amor perfecto?¿Las parejas sin discusiones?¿Soy mala persona si a veces mi pareja me saca de quicio?. Que le quieras y que al minuto siguiente tengas ganas de matarlo es totalmente normal.

Tranquila querida, te pasa a tí , a mí y a la  vecina del quinto,  no te sientas culpable ,ni pienses que tu relación es lo peor. Son cosas del día a día. Nadie permanece 60 años en la fase del enamoramiento. Del amor al odio hay solo un paso, y es mejor no darlo, pero si lo das que sea con clase, elegancia y sin daños colaterales.

Hay veces que lo mataría (desde el amor, pero lo mataría)

Te voy a contar un poco más de mí y de mi relación de pareja:

Recuerdo al principio de la relación con mi marido que un fin de semana me apunté  a un curso que impartía una experta en otra ciudad, y mi marido que se apunta a un bombardeo, dijo que se venía, que le iba a decir a un amigo suyo que estaba pasando un mal momento personal y necesitaba un cambio de aires , que le iba a venir bien, y  a mí me pareció una gran idea, ellos irían a visitar la ciudad mientras yo asistía al curso .

Hasta ahí, perfecto 

Antes de que mi marido (entonces novio) y su amigo me dejasen (llevándose mi coche) y se fuesen de ruteo, le repetí una y otra vez en “modo cansa, muy cansa” la hora a la que iba a acabar y la importancia de que estuviese ahí antes de que yo saliese ,  a lo que me contesto ¡Qué sí , tranquila! Aquí estaremos.

¿Le creí? Por supuesto….. ¿cómo no hacerlo? Llevábamos muy poco tiempo y el enamoramiento  aún me nublaba la razón(ahora yo me quedaría con mi coche)    

 Pues Imagínate mi cara cuando a las 21 : 30 de la noche , en pleno diciembre ,  un frío que pelaba, todo oscuro, en un polígono en vete tu a saber dónde, a todo llover , mientras los asistentes del curso se iban yendo y yo me quedaba cada vez más sola… veo que no hay nadie. y al llamarle por teléfono me dice que se les ha hecho tarde en los cars ……..

¡En los cars! ¡Madre santa bendita!¡Sola!¡Sin coche!¡En un polígono ¡ ¡Sin un sitio donde refugiarme!¡Sin paraguas!¡Sola! ¿Te das cuenta ?¡Era carne de secuestro!

Y  de esta manera tan sencilla y rápida,  es como pasas del amor al odio en un plis, y das gracias a dios porque hace que le cueste venir veinte minutos a recogerte , porque  si lo llego a pillar en ese momento ni aunque me hubiese bebido el Remedio de urgencia emocional  de las flores de Bach de golpe,  respondo de mis actos.

¿ Y le quieres menos por ello? No

Así es el amor , unas veces amas , abrazas , sientes y otras le pagarías un billete de ida a la otra punta del mundo  para perderle de vista.

El amor es cuestión de una balanza, si la balanza se inclina hacía el lado del bienestar, de la felicidad, de la tranquilidad interior,  si lo que te aporta esa persona es superior a lo que te quita, si los buenos momentos superan con creces a los malos, a mí vale, y ese es el amor que quiero . Porque el perfecto, el peliculero, ese hace tiempo que descubrí que no existe.

 

Está claro  que no puedes querer a alguien todo el tiempo, hay veces que esa persona que adoras saca lo peor de ti y  no la aguantas ¿Está mal?¿tienes que sentirte culpable por ello?

 No,  claro que no , pero como continuamente nos bombardean con el “amor perfecto” pasamos toda una vida buscándolo (aunque lo tengamos delante de nuestras narices) y añorando algo que no tenemos  y es una pena porque mientras estamos perdidas en la película que nos hemos montado en nuestra cabeza, la vida pasa, tu pareja sigue ahí olvidada , y tú malestar emocional va en aumento.

Las comedias románticas son preciosas, una maravilla esos finales felices tan idílicos pero ¿qué pasa después? cuando falta el dinero, cuándo no se ven por el trabajo, cuándo todo son prisas, cuándo le ves en el water, cuándo llegan los niños y nadie duerme, cuándo ensucia la cocina después de haber estado tres horas limpiándola….. Dime que no es normal sentir odio en éste caso …..

El amor perfecto no existe

Con esto no quiero decirte que hay que conformarse con lo que se tiene sin hacer nada, ni que todo vale, pero sí que  hay que poner en una balanza realista para hacer un buen análisis. Y con realista no quiero decir que barras para casa y que”el otro” es el único responsable de todo lo malo que pasa, ni por el contrario que te quedes anclada en un papel de víctima y que sientas que tú eres la que no es suficiente, la que todo lo hace mal y tienes que dar más y más. NO

 

Yo de lo que te hablo es  de que antes de tirar la toalla y dejar la relación, ser infiel, o vivir como el perro y el gato ,  te hagas preguntas realistas que te ayuden a tomar decisiones , llegar a acuerdos, que utilices la comunicación para conocer que tenéis que cambiar o que os falta , hablo de necesidades, de límites claros  y de RESPONSABILIDAD (cada uno la suya), hablo de poner una balanza de lo que suma y te resta .

 

De que si merece la pena luchar por esa pareja lo hagas, pero que entiendas que no todo va a ser color de rosa, ni bonito, ni nada de eso.Cambiar algo que no nos gusta en nuestras vidas lleva mucho trabajo y más cuando hay otra persona implicada . Pero si quieres puedes( y te lo digo yo que he sido una experta en relaciones fracasadas).

¿Cómo enfadarte con clase?

Por eso cuando notes que algo te enfada mucho ,mucho, en tu pareja , antes de hacer un daño emocional grande y acabar sintiéndote culpable y mal:

Date espacio, sal de la habitación , dile que necesitas un poco de tiempo para no decir cosas de las que después te puedes arrepentir
Haz algo que te ayude a PARAR LOS PENSAMIENTOS
REMEDIO RESCATE (flores de Bach) Es un preparado (gotas) que te ayuda en momentos de urgencia emocional cuando la olla esté a punto de explotar , te ayudará a reducir esa sensación de falta de control, de bloqueo y reducirá esa presión emocional lo que permitirá que puedas pensar de una manera racional
Repite una y otra vez una frase que te ayude a calmarte ( o usa cualquier herramienta de relajación que te funcione: respiración, paseo con los perros, bici, correr, yoga, un baño….etc)
No lances mensajes acusatorios, no sirven de nada
Ten una respuesta asertiva, habla en primera persona, expresa cómo te sientes, lo que te ha dolido, la causa de que estés así y si no eres capaz de hacerlo sin chillar, sin un tono de agresividad o sin  faltar al respeto a la otra persona , escríbelo.
Antes de hacer nada, espera, no cometas una locura por un enfado, no tires por la borda ni hagas daño alguien a quien quieres por venganza ,porque buscar otra persona no te va a solucionar nada, tan solo vas a cambiar el problema de sitio
No hagas chantaje emocional con el silencio. No dejes de hablar durante semanas, eso solo funciona para que la agresividad y el resentimiento se disparen, aparte que harás sentir a la otra persona que no le importas
No te hagas daño y busca ayuda.

 

Muchas veces  nos sentimos mal dentro de una relación de pareja cuando creemos que las cosas no son como nos hemos hecho a la idea que deben de ser, creemos que el amor es perfecto , que siempre es bonito, fácil y que no trae problemas.Pero el amor hay que trabajarlo y tú eres quien tiene la responsabilidad de hacerte feliz, nadie más y sino lo eres no hay tiempo que perder lucha por lograr tu empoderamiento emocional.

 

Y ahora háblame de ti, ¿también te saca tu pareja de quicio?¿hay momentos que tienes ganas de estrangularlo.