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¿CÓMO TE SIENTES CONTIGO MISMA? AUTOESTIMA

autoestima-empoderamiento-emocional-objetivo-emocion.

La señora wikipedia dice que : La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotras mismas, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. 

Resumiendo que la autoestima es el modo en que te sientes contigo misma en cualquier aspecto de tu vida, desde cómo piensas, sientes, eres , trabajas, te relacionas….

 

Una pieza clave para tu bienestar y  felicidad. 

Me parece muy importante que seas consciente de cómo está tu autoestima , porque una baja autoestima afecta a la relación con tus animales, tus niños, tu pareja, la relación con tus amigos , en tu trabajo y sobre todo te afecta en tu vida y en tu satisfacción personal.

Hace que te sientas poco apta para la vida, como si fueses una persona defectuosa que todo lo hace mal , que no vale para nada o que no merece sentirse querida y apoyada.La autoestima baja  es como una  piedra en el  zapato que te molesta al caminar sin impedir que lo hagas.

Por eso quiero que  me digas que afirmaciones resuenan más contigo

¿ Alta o Baja autoestima?

 

Alta autoestima

 

Baja autoestima

  • No te cuidas, ni te valoras, ni te quieres
  • No valoras tus talentos
  • Te cuesta pedir ayuda, no quieres que se sepa que estás mal
  • No te gustas, no te ves bien, estás gorda, o muy delgada, eres fea, no tienes pecho…
  • Dejas las cosas a medias, pierdes rápidamente la motivación
  • Eres pesimista
  • Te comparas con los demás y sientes que pierdes
  • Encajas muy mal las críticas 
  • Eres propensa a las relaciones dependientes y a los problemas de ansiedad y estrés. 
  • Apenas te conoces
  • Te dejas en el último lugar y das más importancia a la gente que te rodea que a ti.
  • Aguantas demasiado porque crees no merecer más ( parejas tóxicas, familiares abusivos, amigos aprovechados, trabajos insatisfactorios, hijos manipuladores…)
  • Eres indecisa y necesitas la opinión (y aprobación) de los que te rodean
  • Te da miedo lo nuevo, te cuesta salir de tu zona de confort

 

Me gustaría saber cómo está tu autoestima, y si tú crees que es importante para tu vida

 


NOELIA 
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VENTAJAS DE SER “UNA IMPERFECTA”

mujer imperfecta - objetivo emoción

¿Existen las mujeres perfectas? ¿Las madres perfectas? ¿Las relaciones perfectas?¿Y qué leches es eso de ser perfecta?¿Hay algún tipo de vademécum de la perfección?¿Qué puedo hacer para ser imperfecta sin sentirme culpable? 

En serio ¿A ti también te parece que hay personas que tienen una  vida como más fácil y que todo lo que les rodea es asquerosamente perfecto? Visten bien, hablan bien, cocinan bien, quedan bien, sus hijos no dan problemas, su animales no se ensucian nunca, sus amigos son maravillosos,  y sus parejas son ideales, asquerosamente ideales.

Y luego estamos nosotras, las normales, las imperfectas, las  que nuestra vida pudiese ser perfectamente el culebrón de la primera . Ahí estamos rema que te rema, intentando llegar a lo inllegable, de encontrarnos a nosotras mismas, y ser tan felices como la familia “ de tal”, esa que es de revista, que siempre se sonríen todos, que el querido cada 14 de febrero regala un finde romántico con champán y jacuzzi , que van perfectísimos les veas los días pares o impares.

 

Las comparaciones son odiosas

Cuanto daño nos hace las “vidas instagram”

Y yo de verdad que  me pregunto ¿ pero es que nunca llegan tarde? ¿no se salen al pintarse las uñas del pie?¿no se les quema el bizcocho?¿no pierden los calcetines en la lavadora? ¿ No tienen días off en los que se hacen un moño y ni se lavan la cara? ¿no dejan subirse a su perro al sofá para achucharlo? ¿no dan chucherías a sus hijos para que guarden silencio durante un rato?¿no mandan nunca a su Manolo a freír espárragos?

Claro que lo hacen, pero no lo cuentan.

Lo peor de todo es que  luego te miras tú (comparando) y te dices : Señor, si es que mi vida es un caos y yo un desastre.Y como que te ves peor aún de lo que te veías antes, pero querida, recuerda que las comparaciones son odiosas y encima no tienen sentido. 

¿Imagina que comparases la agilidad de movimientos encima de una estantería de un gato con un perro? El pobre perro siempre saldría perdiendo ¿es ágil?¿es silencioso? No ¿ es  por ello peor que el gato ? NO ,¿es por ello mejor el gato que el perro? tampoco, el perro es perro y el gato es gato, diferentes con lo bueno y lo malo.

Si quieres una ayuda para aumentar tu amor propio 

PINCHA AQUÍ

 

Tú eres única

Tú eres única , y tienes que tener muy muy claro cuáles son tus defectos y todas tus cualidades y  virtudes para que cuando inevitablemente te compares, o te comparen, sepas ( con realismo) quién eres, y no te dejes embaucar por un afán de perfeccionismo absurdo, ni la intencionalidad de ser o parecerte a otros/as.

Las personas perfectas a las que tanto admiras y con las que te comparas, un día se queman, porque nadie en este bendito mundo, es capaz de llevar una careta todo el tiempo , se queman como tú  y como yo, y  las supuestas  relaciones (en apariencia) perfectas se acaban,  porque es  aburrido aparentar ser algo que uno no es.

Te he de reconocer que yo soy de esas que  en un primer momento cae en la trampa  de la gente perfecta o en la perfección  en general, y es muy fácil verme embobada mirando a alguien y diciendo :

¡ Es que esto a ti te sale perfecto! ¡Cómo cocinas! ¡Qué elegante vas siempre!  ¡Qué pareja , son perfectos !  ¡Qué casa tan impecable!  ¡ Es una  madre perfecta ! Y también por unos segundos me comparo, y no sé como lo hago pero siempre salgo perdiendo.

¡Claro! es que contra la perfección  de la imaginación es muy difícil competir , es como pensar la idílica situación de vivir en el campo rodeada de naturaleza, en la mente es precioso pero cuando llueve a mares y el agua se cuela por los agujeros que  los ratones de campo te  han hecho, te cagas en el campo y en todo lo más grande.

 

 

Eres un imperfecta y ser imperfecta mola 

Pero también te digo que me dura muy poco, en seguida me doy cuenta de lo feliz que soy siendo así, imperfecta, con una ligera inclinación al desastre, pues oye, que me siento de maravilla. La perfección es irreal, aburrida, estresante, y un asco.

Es que por mucho que le doy vueltas no veo más que ventajas a ser una imperfecta , no entiendo como me he podido pasar tanto tiempo intentando ser una mujer 10

¡ Ser imperfecta es lo mejor de lo mejor!  y tú, si lo piensas en profundidad,   te darás cuenta de que no hay nada mejor que ser “una imperfecta”.

Ser una mujer normal y corriente te hace libre ¿libre?

Sí libre, libre de no peintarte ni maquillarte esos días que tienes la regla , estás de bajón o simplemente no te apetece, libre de sacar al perro con el pijama de nubes por debajo del abrigo porque te importa un pepino ir ridícula , eres libre de hacerle una pizza a tu hijo o enchufarle a los dibujos porque no te apetece cocinar o necesitas unos segundos para mirar el móvil despatarrada en el sofá, eres libre de tener la casa como si se hubiese estrellado un avión con ropa y complementos de Zara , eres libre de ser quien eres con tu pareja delante de  los demás sin tener que ser comedida , o aparentar ser  no importa porque no tienes la pareja perfecta, ni  eres la mujer perfecta ,ni la madre perfecta,  ni tu casa es perfecta.

 

Recuerda 

¿Ves lo que te decía? Ser una imperfecta te hace libre, a veces sientes un poco de culpabilidad , pero como sabes que eres una imperfecta un poco desastrosa,  se te pasa rápido , después de todo ¿ qué se puede esperar de una mujer imperfecta?

  • No es oro todo lo que reluce
  • La perfección no existe (aunque algunos lo disimulen bien) 
  • Quiérete, eres lo más grande de tu vida
  • Invierte en ti
  • Las comparaciones son odiosas, cada una somos como somos 
  • Todo lo que tienes lo has conseguido sola ¿realmente te importa lo que hagan otros?
  • Seguro que no quieres una vida perfecta CUALQUIERA , seguro que quieres la vida perfecta para tí ( y créeme que esa es exclusiva)
  • Rodeate de buena gente, que te haga sentir bien, busca  una red de apoyo emocional 

 

FLORES DE BACH que te pueden ayudar 

 
??AGRIMONY — la angustia interior de que todo tiene que ser perfecto, la necesidad de ocultar los problemas, de ofrecer siempre una imágen de que todo te va bien 
??CENTAURY–  te ayuda a romper con los deseos familiares, dejar de ser una víctima y recuperar tu vida 
??➡ LARCH — para el sentimiento interior de no ser suficiente 
??➡ WALNUT — Te protege de las opiniones de los demás ( muy útil si en tu familia se lleva mucho lo de comparar)

 

¿Intentas ser perfecta?  ¿Te has sentido menos al compararte con alguien? ¿Te ha pasado alguna vez?

 


NOELIA 

 

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Estrategias para gestionar la ira [EMPODERAMIENTO EMOCIONAL]

gestion ira empoderamiento emocional

¿Te enfadas demasiado y sin motivos? ¿Estás fría emocionalmente?¿pierdes la paciencia rápido?¿pegas malas contestaciones? ¿o te callas el enfado y dejas de hablar? ¿intentas que no te afecte sin conseguirlo?¿quieres hacer algo para cambiarlo?

En nuestra infinita inocencia, (o egoísmo) pensamos que el estar a grito pelado todo el día o con silencios que cortan el aire, es algo que no afecta, ni trae consecuencias a nuestro entorno, (animales,pareja, niños, trabajo…..)pero ¿cómo no va hacerlo?
les afecta a ellos y nos afecta a nosotras mismas, no es plato de buen gusto compartir el día a día con un cactus pinchante.

Enfadarse todo el tiempo es perjudicial para tu salud 

Enfadarse todo el tiempo es muy perjudicial para la salud,(y agotador) ya que cada vez que te enfadas, el organismo experimenta un montón de cambios que preparan tu cuerpo para defenderse o atacar, la circulación sanguínea se acelera , aumenta el ritmo cardíaco y  la respiración, los músculos se ponen tensos .

 

 


Un cuaderno en formato pdf con casi 100 páginas en el que dar rienda suelta a todas tus quejas, criticas, enfados, insultos, malos pensamientos,ataques de ira…… para sentirte mejor

¡Sin hacer daño, ni amargar la vida de nadie! [Aquí]

 


¿Cuándo aparece la ira?

La ira aparece  cuando nos sentimos heridas, tratadas injustamente o cuando vemos dificultad a la hora de conseguir algo que queremos alcanzar, es una emoción, que nos acompaña durante toda nuestra vida y que en la medida justa ayuda a la supervivencia (igual que el MIEDO del que ya hablamos con anterioridad).

Nos predispone a pasar a la acción , hacer algo para protegernos cuando “estamos en peligro” o a ponernos en acción y hacer algo para cambiar lo que no nos gusta, pero claro, como pasa con todas las emociones , si no sabemos controlarla y dejamos que sea ella la que coja el mando  de nuestra vida o de un determinado momento podemos hacer o decir cosas que no sentimos y que afectan a nuestro entorno.

 

¿Cómo gestionar la ira?

Hay un montón de cosas que puedes hacer para aprender  a gestionar la ira, aumentar tu empoderamiento emocional  y no ser controlada por ella

ANALIZA EL PROBLEMA No sé si lo sabes, pero cuando las emociones son intensas y repetitivas pueden volverse crónicas y necesitar terapia y medicación, por eso analiza los problemas cuando estés calmada, serás más objetiva y realista para buscar posibles soluciones. Usa el  workbook de empoderamiento emocional

FLORES DE BACH :La ira no expresada se queda dentro de ti creando una sensación de angustia y pudiendo dar origen a ansiedad, depresión,tristeza, problemas de corazón, de estómago…..Negar una emoción enferma.

Estás son alguna de las flores de Bach  que te ayudarán a controlar el enfado, y te aportaran tranquilidad interior no se trata de reprimir las emociones sino de  hacerlas conscientes para evitar que se instalen o se repitan una y otra vez HOLLY,  BEECH,  WILLOW, IMAPTIENS, ROCK WATER

HERRAMIENTAS DE RELAJACIÓN Visualizaciones, una frase , salir a correr, pegarle a una almohada, un paseo con tu perro , una copa de vino en el sofá acariciando a tu gato, un rato de risas con tus niños tirada en el suelo ……aquí no hay normas, usa  la que mejor te funcione a ti, que mejor que tú no lo sabe nadie.

Un clásico PAPEL Y BOLI  , saca todo lo que lleves dentro de ti, di. Cuaderno de las quejas 

 

De verdad, si lo piensas bien, estar enfadada todo el día es una real tontería y una perdida de tu valioso, maravilloso y escaso tiempo, saca tu carácter para lo que realmente sea valioso e importe, y no malgastes energía es discutir por cosas sin sentido, como dónde hay que guardar el mando de la tele, si tu pareja a conjuntado mal los colores de la ropa de tu hijo, si la comida no lleva la sal que a ti te gusta, si tu perro no va bien de la correa y quiere saludar a todo el mundo, de verdad, no malgastes una preciosa energía que vas a necesitar para buscar SOLUCIONES y REALIZAR CAMBIOS.

 

 

Noelia. 

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¿ESTÁ TU CABEZA LLENA DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

pensamientos negativos- objetivo emocion

Nuestros pensamientos son tan eficaces como una máquina de tabaco , sí tu marcas  Malboro ,saldrá Malboro , no te pongas a llorar porque querías Ducados Así funciona nuestra cabeza Si piensas “fracasaré “ lo harás, si piensas “no valgo para nada” así será ,si piensas  “todo me sale mal” sucederá ,si piensas  “da igual nada puede cambiar” nada cambiará, si piensas   “estoy sólo ,nadie me quiere” estarás sólo.

 

Un día cogí una libreta y comencé apuntar la mayoría de pensamientos que pasaban por mi cabeza a lo largo del día , aluciné en colores , que decirte, de 200 pensamientos  que puede apuntar, quizá había tres positivos

¡Sólo TRES!!Madre mía! ¿No os parece una barbaridad?

Me pasaba la mayor parte del tiempo pensando cosas nocivas. No me extraña que mí AUTOESTIMA estuviese por el subsuelo, que mi situación emocional fuese horrible , que todo el día estuviese mala, cansada, desanimada, que nada me saliese bien y que mis animales no parasen de enfermar o de dar problemas. 

Mi equilibrio vital estaba impregnado de “mierda tóxica”

 

Imagínate que durante  todo un día COSCIENTEMENTE te dices: NO PUEDO, SOY UNA MIERDA  NO PUEDO SOY UNA MIERDA  NO PUEDO SOY UNA MIERDA   NO PUEDO SOY UNA MIERDA

Pues que te sientes FATAL ,como UNA MIERDA.

 

Lo que piensas es lo que sientes

Frases como esta son las que INCONSCIENTEMENTE  de manera automática una y otra vez como un disco rayado ,aparecen en nuestros pensamientos ,cobrando realidad a través de nuestras emociones y actos(cada uno tiene sus propias frases negativas  ,que se han ido guardando desde que somos niños y que aparecen de manera automática cuando menos lo esperamos )

Vamos , que sí estás hecho un trapillo emocional , vigila tus pensamientos porque te están traicionando y si ves que tus animales  o tus niños empiezan a dar problemas ,haz una reflexión personal ,ya que ellos son esponjas ,un reflejo de lo que viven

 

Llena tu cabeza de frases e ideas positivas, aleja la toxicidad de tu vida. Los Pensamientos crean tú realidad. Sólo tú decides si quieres una realidad buena o mala.

Como siempre la felicidad está en tus manos.

 

 

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Mi perro tiene ansiedad por separación ¿qué puedo hacer?

ansiedad por separacion -perros

Ladrar al quedarse solo, romper cosas, hacerse heridas, excitación nerviosa…. La ansiedad por separación es uno de los problemas que más de cabeza trae a las personas que tienen animales, el perro al quedarse solo lo pasa muy mal y el humano al tener que dejarlo también. Es un problema complejo que si no se coge a tiempo puede acabar destrozando la relación con tu perro.

Quiero contarte un supuesto caso que puede que coincida con el tuyo o que no, pero en el que seguro que encuentras matices comunes.

 

Una historia de ansiedad por separación 

Salimos del trabajo con unas ganas locas de llegar a casa para disfrutar de la paz y tranquilidad de nuestro hogar , descalzarte, ponerte ropa cómoda, comer ,ver un poco la tele y echarte la siesta son unos exquisitos placeres que pasan por tus pensamientos¡Qué ganas de llegar a casa! 

Te bajas del coche ,coges las bolsas de la compra , sacas las llaves de casa y las introduces en la cerradura , no oyes nada , que bien, todo en silencio , tu amigo perruno estará durmiendo a pata suelta en su cojín preferido piensas mientras la puerta se va abriendo …y de pronto, en unos segundos el tiempo se paraliza,  no das  crédito a lo que ven tus ojos , las bolsas se te caen al suelo ,y notas como una emoción de furia recorre todo tu ser ,la paz ,la tranquilidad ,las zapatillas y el sofá han desaparecido de tu mente y oyes como un ente que no eres tú pero que desde luego a poseído tu cuerpo  grita rozando la histeria  :

¡Qué coño ha pasado aquí! ¡ Thor ¡ ¡Thor ven aquí!! ¡Qué vengas aquí! Thor desde la esquina se aplasta contra el suelo , con mirada hacia abajo , no se mueve ¡Qué vengas  aquí o voy yo! Thor no entiende de amenazas pero si de emociones y sabe que la cosa pinta mal, se levanta y con movimientos muy lentos y dando amplios rodeos se va acercando hacía su dueño
¿Qué has hecho?  Thor ya junto a su dueño es agarrado del collar y obligado a acercarse a los restos esparcidos por el suelo ¡Mira la que has preparado! ¡Joder Mira!

Thor muy asustado cabizbajo y cola entre las piernas realmente no está entendiendo nada , sólo siente que su dueño está muy cabreado ,lo conoce lo ha oído discutir otras veces , ese tono de voz tan alto y de una entonación tan intensa acaban en un resultado  negativo hacía Thor o hacía las cosas de la casa , cuando esto pasa es mejor no estar cerca de su dueñoThor logra zafarse de la presión que generar las manos de su dueño sobre su cuello y huye a cualquier refugio en el que sentirse a salvo .Thor desde su guarida oye como su dueño habla por teléfono gritando :

¡La que ha preparado el puto perro! ¡Sé va ya! ¡Estoy harto! ¡No puede estar en una casa ,necesita un terreno!
¡Encima que él sabía lo que había hecho! ¡ Lo hace para joder! ¡Qué lo sabe, que es muy listo, en cuanto que me ha visto entrar , a agachado las orejas! ¡Vamos sí lo sabe , que te lo digo yo!¡La prepara para molestarnos!!Se aburre y alá a romper! ¡No trabajo pal perrito de las narices! ¡Nos va a dejar sin casa! ¡Y el ahora tan relajado y yo a recoger la que ha liado el señorito!!Manda narices!!Hoy no le voy hablar! ¡qué ni me mire que le suelto un guantazo , que estoy calentito hoy!

Han pasado 15 minutos desde el incidente y Thor en su mente ya no guarda ningún tipo de recuerdo sobre el suceso , esta relajado , feliz porque sabe que su dueño esta en casa  y eso es lo que él quiere , no le gusta estar sólo , y que aunque su dueño le ha estado gritando toda la atención ha sido para él , eso es lo que le gusta ,la atención de su dueño , su dueño ya está en casa todo está bien , ahora a dormir .

 

Esta historia , no está sacada especialmente de ningún caso real concreto , es un cúmulo de versiones unidas unas a otras y a otras , porque no sabéis en nuestro trabajo cuantas veces oímos esto ,millones de veces , a veces peor (con castigo físico) o a veces más suave(dueños más melosos que los reprenden en brazos) ,quizá penséis que exagero ,creedme que no lo hago , ojalá lo hiciese porqué significaría que mi trabajo o el trabajo de los buenísimos educadores que existen ,está dando sus frutos , que realmente estamos enseñando a los propietarios como conectar con su perro, que olviden la palabra  y entiendan su lenguaje ,un lenguaje no verbal .

 

Humano con ansiedad, perro con ansiedad 

Aún hay personas que no entienden la ansiedad  en su perro , incluso sufriéndola ellos mismos, personas que siguen pensando que el perro sabe que ha roto y se siente culpable ,personas que piensan que pegándolo castigándolo ,su mascota ha entendido algo porque agacha las orejas o muestra signos de miedo ,personas que chillan hasta quedarse roncos porque creen que de este modo el perro les oye mejor, personas que sueltan monólogos a los perros de media hora (con el índice levantado en señal de advertencia) y lo peor es que creen que el perro entiende el sermón.

Aún hay personas que no tienen ni idea de que un perro no es un niño , un perro es un perro

El caso es que Thor, olvida, porque así son los perros, tienen ese don tan envidiable que las personas no tenemos , aunque le pegues ,le grites , le tires cosas , le fuerces, le ahogues  ,le expliques , le hables en tono dulce y comprensivo….  mañana volverá a realizar la misma conducta porque Thor no sabe estar sólo , y NOSOTROS  tenemos el 98% de la culpa de que así sea ,efectivamente , estas oyendo bien , tú y yo , somos los responsables no él, siento darte este golpe en tu gran ego de persona humana superior ,pero esa es la verdad

 

¿Qué puedes hacer contra la ansiedad por separación?

Así que quedan varias opciones Fáciles sencillas y para todos los gustos :

1 OPCIÓN – NO HACER NADA, la opción más cómoda y barata , repetir la misma rutina  de destrucción y cabreos día tras día , y así tener un tema para aburrir a compañeros del trabajo y familiares Aspecto positivo – Nunca te faltará tema de conversación en las cenas y comidas.Aspecto negativo – Tú perro seguirá sufriendo y tú también y te quedarás sin saber las maravillosas ventajas que tiene tener un amigo peludo equilibrado y feliz

2 OPCIÓN (Aunque este en superhipermega  en contra me veo en la obligación debido a que desgraciadamente es obvia su gran alta utilización como alternativa)  ABANDONO  la opción más COBARDE de todas
No veo aspecto positivo así que no lo comentaré (respeto todas las opiniones aunque no comparta)

Aspecto negativo tu animal acabará en una perrera donde será sacrificado al cumplir su días programados , en la cuneta de una carretera atropellado o vete a saber tú que cantidad de cosas horribles le pueden llegar a pasar y todo por un problema que tú has creado , y que a él le ha tocado pagar el plato roto de tu irresponsabilidad .No digo más que cada uno recoge lo que siembra. Ahh! Encasquetarle a alguien el problema del perro que tú has creado día a día no es tampoco una acción de admirar .

En resumen Por favor si eres de estos haznos un favor: No tengas más animales nunca

3 OPCIÓN – PEDIR AYUDA /BUSCAR UNA SOLUCIÓN. La opción sin aspecto negativo ,la opción para gente inteligente ,la opción para gente lista , gente viva, gente en guerra contra su ego yo todo lo sé , yo todo lo puedo ,gente que ama, gente dispuesta a evolucionar en su vida a cambiar lo que falla, gente lógica con la cabeza sobre los hombros , si tienes un callo ¿Qué haces? Vas al podólogo ¿Qué estas acatarrada? Al médico de cabecera ¿Qué estas un poquito triste ? Hablas con un psicólogo ¿Qué se te rompe el coche? Vas al taller ¿Qué tu ordenador no furrula? Lo llevas a una tienda de informática ¿Qué tu perro está con vómitos? Hablas con el veterinario que el lo revisa te dará un diagnóstico y un tratamiento

 

¿Entonces que hacer cuando un animal tiene problemas emocionales – conductuales ?

 Igual que en todos los casos anteriores , PEDIR AYUDA  ¡!!! Tenéis que dirigiros a pedir asesoramiento a un especialista , qué existen (aunque muchos lo desconozcan ) y muy buenos . Os recibirán y os recibiremos con mucho cariño encantados de ayudaros de aconsejaos ,de marcaros los cambios necesarios y daos herramientas que podréis utilizar para empezar a trabajar e ir solventando el problema (y si no es así buscad otro ,que hay muchos y repito muy buenos , el trato personal,cercano y de empatía es necesario para que un buen trabajo  se realice, no os sintáis uno  más  )

 

Las FLORES DE BACH  son 38 esencias de flores que nos ayudarán a trabajar la ansiedad, la dependencia emocional, el miedo a quedarse solo  y serán un gran co-ayudante del trabajo que nos marque un educar canino o un etólogo. Te recomiendo que leas un testimonio sobre las FLORES DE BACH Y LA ANSIEDAD POR SEPARACIÓN 

 

Ahora cuéntame ¿Cómo estás llevando la ansiedad por separación de tu perro?