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10 Curiosidades sobre la regla que debes saber

La menstruación no es un problema, no es una enfermedad, no es algo que se tenga que ocultar ni que nos haga sentir inferiores, peores o más débiles, y por eso quiero darle visibilidad en una serie de post el primero es este en el que hablaremos de 10 curiosidades sobre la menstruación.

Menstruación, la prima de rojo, regla, “esos días”, estar indispuesta, llegó Andrés…. Seguramente durante vuestra vida hayáis escuchado un montón de nombres o frases para denominar la primera fase del ciclo menstrual , en muchas ocasiones utilizándola para que los hombres no se diesen cuenta de que os había bajado la regla.

Es más hoy en día sigue siendo un hecho que  es mejor ocultar, tapar que nadie sepa incluso en ocasiones se infravalora nuestros sentimientos o nuestras respuestas hacía ciertos actos porque “seguro que estas en esos días” o “ seguro que está así porque le va a bajar la regla”.

 

Cambios emocionales durante el ciclo menstrual

 

Hay 10 curiosidades que debes saber sobre la regla:

 

  1. Las mujeres somos cíclicas, aunque no tengamos reglas regulares, somos cíclicas y durante el ciclo se suceden una serie de cambios corporales,emocionales y mentales producidos por las hormonas que van variando según la fase del ciclo.
  2. El primer día del ciclo es el día que hay un sangrado considerable no el día que simplemente manchamos una gota o manchamos al limpiarnos.
  3. Los ciclos menstruales regulares pueden durar entre 21 y 35 días, fuera de esto se consideran irregulares. Siendo más cortos o más largos. O variables. La duración de la menstruación también varía entre unos 3 u 8 días.
  4. La edad media de la primera regla es alrededor de los 12 años, aunque se considera normal entre los 10 y los 16.
  5. A lo largo de nuestra vida tendremos unos 500 ciclos menstruales de media.
  6. Se puede menstruar sin ovular pero no se puede ovular sin menstruar a no ser que haya una fecundación del óvulo.
  7. Los ciclos irregulares se producen por un retraso en la ovulación, ya que una vez se haya producido la ovulación la regla bajara en un plazo de unos 15 días.
  8. Durante la menstruación perdemos entre 30 y 80 ml de sangre.
  9. Las fases de la menstruación son: SANGRADO (del día 1 al 6), PREOVULACIÓN ( Del día 7 al 13), OVULACIÓN (del 14 al 20) , PREMESTRUAL (del 21 al 28).  Tienes que tener en cuenta que he cogido un ciclo de 28 días como ejemplo pero la duración puede variar en cada mujer y depende de dónde busquéis información los nombres de las fases también pueden variar. Simplemente para que te hagas una idea.
  10. Muchas mujeres ignoran que con los tratamientos hormonales como la píldora o el anillo vaginal, su sangrado mensual es falso. Estos reducen la producción de ciertas hormonas involucradas en el periodo, impidiendo que se forme el revestimiento del útero. Por esto es habitual que las mujeres que usan estos métodos noten que sus reglas son menos abundantes.

 

Como mujeres cíclicas que somos necesitamos un cuidado emocional diferente  en cada fase. Las flores de Bach puedes ayudarte a equilibrar los diferentes estados emociones que experimentas ( ira, enfado, tristeza, bajón, desgana, apatía sexual…..) haciendo que no lo pases tan mal, siendo capaz de tomar control sobre tus emociones y disfrutando de ser mujer. 

¿Conocías estas 10 curiosidades?

 

Rosana 

 

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EL GATO QUE SE VOLVIÓ LOCO : Agresividad reedirigida

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Muchas veces oímos historias de gatos que de repente un día sin razón aparente se vuelven agresivos. Un gato que se volvió loco y empezó a atacar a su propietario. Quizá por eso mucha gente dice que no se fía de los gatos. Por eso quizá suele decirse que son tan impredecibles.

 

 

Mi gato se ha vuelto loco y ataca

Pero, ¿realmente hay gatos que un día se vuelven locos y ya está? Normalmente detrás de un ataque que a nosotros nos parece injustificado hay en realidad un motivo.

Sólo que los humanos muchas veces no somos capaces de entender, de ver… o de oír. En varias ocasiones hemos hablado de lo sensibles que son los gatos al estrés. 

[PACK] Agresividad felina ¡Mi gato ataca! 

 

“El estrés crónico produce una bajada del umbral de tendencia a la agresividad por lo que un animal estresado puede reaccionar agresivamente a estímulos que antes no le hacían reaccionar así o que no nos parecen suficientemente intensos para provocar tal comportamiento”

 

Cuando un animal está estresado, dolorido o incómodo está más irritable… bueno, es lógico, a mí también me pasa ¿y a vosotros?

El caso es que nosotros podemos no darnos ni cuenta de que el gato reacciona así porque está estresado… al fin y al cabo el estrés gatuno puede estar generado por algo a lo que nosotros damos tan poca importancia que nunca se nos pasaría por la cabeza que esa pueda ser la causa…

Hace poco alguien me pidió mi opinión sobre un gato que empezaba a mostrarse agresivo sin que hubiese sido así antes en todos sus años de vida. Pregunté qué había cambiado… y me dijeron que el perro de la familia, su amigo, acababa de morir. Emociones de los animales, ¡qué poca cuenta nos damos a veces!

 

 

Agresividad redirigida en gatos

Pero no es necesario que el gato sufra estrés crónico para que pueda reaccionar con agresividad en un momento dado.

La agresividad redirigida es un problema conductual en los gatos que explica un porcentaje importante del total de agresión hacia humanos por parte de la especie felina. Esto no quiere decir ni mucho menos que todos los gatos vayan a manifestarlo en algún momento.

Hay gatos que tienen tendencia a ser más agresivos y otros muchísimos que nunca lo serán. Pero los ataques de gatos suelen asustar mucho porque son escandalosos y aparatosos. En el caso de la agresividad redirigida, como su propio nombre indica, la agresividad se manifiesta en respuesta a un estímulo pero termina siendo dirigida hacia otro estímulo diferente del que la provocó.

 

Por ejemplo, un gato ve a otro gato desconocido paseándose por su territorio como si fuera el amo pero no puede enfrentarse a él porque está encerrado en casa de manera que al pasar su esclavo humano distraídamente por su lado el movimiento hace que el gato reaccione y descargue toda esa agresividad sobre él. Claro, ¿para qué están los esclavos humanos si no?

La agresividad redirigida normalmente se manifiesta en forma de brotes agresivos muy intensos y prolongados en el tiempo. Es como si el gato fuera acumulando toda esa agresividad y sumándole la frustración de no poder alcanzar su objetivo hasta que explota contra lo que tiene más cerca. Son ataques muy aparatosos y creedme que dan mucho miedo

 

¿Qué hacer ante una agresión? 

☑️ Lo que debe hacerse es utilizar una manta, toalla o similar para coger al gato, lanzarla sobre él y envolverlo en ella de manera que podamos manejarlo sin mordiscos ni arañazos (que lo intentará, lo aviso).

☑️ A continuación hay que encerrarlo en una habitación tranquila y a oscuras procurando que tenga allí todo lo necesario: agua, comida, arenero… No pretendo asustaros pero la agresividad en algunos casos puede prolongarse unos días…

Os preguntaréis, ¿y por qué dices que la habitación tiene que estar a oscuras? Cuando un gato con este problema de comportamiento ha llegado a este estado cualquier estímulo puede hacerle reaccionar y por ello debemos procurar que esté expuesto a poca estimulación sensorial hasta que se calme

☑️ Usar el remedio de urgencia emocional de las  FLORES DE BACH (gotas naturales) para ti y para él  (y después  un preparado personalizado para  reducir el estrés y la agresividad )

☑️ Después  un preparado personalizado para  reducir el estrés y la agresividad )

☑️  Y, por supuesto, cualquier problema conductual (especialmente si se trata de agresividad) debe ser revisado por un profesional así que no dudéis en contactar con un etólogo para decidir las pautas a seguir. 

 

FLORES DE BACH PARA LA AGRESIVIDAD FELINA

PACK : 2 fórmulas personalizadas + Remedio de urgencia emocional

+ Curso online Agresividad felina 

 

Lo que NO hay que hacer

❎  Pegar o castigar al gato 

Chillar sin control o empezar a tirarle cosas

Recordad que muchas veces lo que provoca a un gato puede ser imposible de discernir por un humano (una luz demasiado intensa, un ruido, etc). Nuestras percepciones sensoriales son muy, muy diferentes.

Los gatos son seres especialmente sensibles. Por eso los gatos son tan especiales.

¿Necesitas ayuda?

 

 


MARÍA 

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FLORES DE BACH, EMOCIONES Y EMBARAZO

Estás embarazada y tienes un montón de emociones encontradas. Es lo normal. Por una parte no paras de pensar en el momento en que tengas a  tu peque en brazos, en la felicidad de poder acariciarlo, olerlo, sentirlo, pero por otra parte te sientes inestable emocionalmente, muy sensible y  con miedo a que llegue ese momento, le das vueltas y vueltas a la cabeza ¿sabrás ser  una buena madre?¿lo harás bien?

 

Las Flores de Bach  durante el embarazo te aportan tranquilidad interior y te acompañan durante los diferentes estados emocionales. Son totalmente seguras ya que no contienen ningún componente químico, y te van a ayudar con los miedos, la ansiedad, los cambios de humor, la inseguridad, la presión por parte de los que te rodean y el nerviosismo.

 

Altibajos emocionales ¿le afectan a mi bebé?

Desde que recibes la feliz noticia de estar embarazada te bombardean con millones de consejos, normas, sugerencias hasta ponerte la cabeza como un tambor. A partir de ahora tienes que cuidar tu peso, tu alimentación, cuidar el contacto con los gatos ( ¡Ojo con esto porque hay muchos profesionales un poco obsoletos que te mandan regalar al gato , no les hagas caso ) el ejercicio, tomar ácido fólico,….etc  ¿Y tus emociones qué?¿Qué pasa con lo que tu sientes por dentro?

Tu peque ya  está  unido a ti, y siente lo que tu sientes. Por eso es tan importante cuidar tus emociones, porque tu estado emocional es importante para para tu bebé. No sé trata de que sonrías todo el día aunque no lo sientas, ni que reprimas tus lágrimas o por el contrario que grites todo el día a tu pareja porque estás cansada, haces pis cada dos minutos y tienes hinchados los tobillos.

Se trata de que realmente te sientas bien, que aprendas a escucharte y a tomar en cuenta lo que necesitas en cada momento. Las flores de bach son un recurso que tienes a tu alcance para devolverte el equilibrio interior y alcanzar el bienestar emocional, dicho en otras palabras que aprendas a manejar tus emociones para que lo que te suceda te afecte lo menos posible directamente no lo haga.

 

Flores de Bach para todas las fases del embarazo

☑️ EMBARAZO . Estando aún en tu tripa tu bebé nota a la perfección todos tus estados emocionales ¿porqué no utilizar un remedio natural seguro cien por cien que te haga sentir mejor ?

☑️ PARTO

El pensar en el día del parto da un poco de miedo y se te pasan por la

cabeza un millón de cosas que pueden ir mal.Hemos oído tantas historias espeluznantes de partos largos ,dolorosos …que es normal que te cause bastante nerviosismo pensar en ese día, pero cuanto más tranquila y relajada estés más le ayudarás a tu bebé a salir para conoceros. Te recomiendo que desde el momento en que te pongas de parto empieces a tomar el REMEDIO DE URGENCIA EMOCIONAL lo puedes tomar todas las veces que necesites, ya verás como te sientes mucho mejor.

➡️ Yo te lo puedo preparar para que te salga mucho más barato que en la herboristeria 

 

☑️ NACIMIENTO Tu peque ya está aquí, ya ha salido de dentro de ti, tras nueve meses de estar calentito,alimentado y seguro dentro de tu tripa sale a un mundo que es desconocido para él/ella al que tiene que adaptarse. Hay niños que no les costará nada y otros que  sin embargo lo pasarán muy mal ¿y si le ayudas? ¿y si te ayudas? 

 

Diario de emociones

Aparte de tomar flores de Bach te aconsejo que hagas durante un par de semanas un diario de emociones, en el que apuntes qué piensas, cómo te sientes, qué te altera, qué te hace feliz..de hecho si quieres puedes hacerlo durante todo el embarazo, será un recuerdo preciosa para que cuando tu bebé sea mayor

¿Te imaginas cuando pueda leer lo que su madre sentía durante el embarazo? .

Registrar tus emociones no solo te ayudará a obtener información sobre tu situación actual, (pensamientos, emociones, comportamientos) sino que será un momento que dediques a escucharte y a tener una conversación contigo misma mientras desarrollas tu inteligencia emocional

 

Noelia

 

 

 

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Sentimiento de inferioridad. Ingredientes para recuperar la autoestima

Maldito complejo de inferioridad que nos pone la zancadilla impidiendo desarrollar todo ese potencial imparable que todas llevamos dentro. No te sientas un perro verde, ni un bicho raro, porque ser mujer, tener la autoestima baja  y sentirse inferior desgraciadamente  suele ir bastante unido.

 

No te valoras 

Te sientes pequeñita aunque en realidad seas muy grande, vas con la culpa a cuestas  cada vez que no haces lo que “se supone” que debes hacer. 


Te olvidas de tus logros, y de todo lo que eres capaz y te centras en aquellas cosas en las que cometiste errores o  que no te salen bien y llevas tantos años con este modus operandi , que te has creído que es cierto.


Te comparas muy a menudo y siempre sales perdiendo, te fías  demasiado de  lo que te dicen  personas que siempre te hacen sentir mal o que te chantajean emocionalmente pero les crees, y les permites que sigan estando en tu vida porque  en el fondo de ti, no crees merecer más. 

Te metes en relaciones tóxicas entregando lo que eres a cambio de nada, lo que te deja en una situación de vulnerabilidad y con el corazón herido.

 

Recuerdo hace años una pareja que tuve que era como un catus pinchón, un macho rudo (por no decir machista), bastante antisocial  que  no le gustaban los animales, ni hablar  y con una pobreza emocional terrible. Imagina la situación conmigo una dependiente emocional, que hablo por los codos,  enganchada a  mi perro y mi gato. La situación no tenía buen pronostico,  yo  buscaba su apoyo comprensión y lo único que encontraba era indiferencia. Nada de lo que yo era en apariencia le gustaba, y claro con el tiempo lo que yo era también dejo de gustarme a mí  y acabé siendo una desconocida en mis zapatos.

 

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Sientes que no eres tan buena como el resto, que tú eres menos, y con este pensamiento generas unas emociones de mierda que te hacen sentirte fatal contigo misma y con todo lo que te rodee y claro tienes todas las papeletas para que te toque el premio gordo:  gente tóxica, parejas tóxicas y crear familias disfuncionales con toques de dependencia afectiva.

 

 

¿Por qué a mí ?¿de dónde viene el sentimiento de inferioridad? 

Durante generaciones las mujeres hemos estado al servicio de un hombre, un hombre cuyas ocupaciones eran más valiosas e importantes que las nuestras, un hombre que tenía derecho a expresarse y opinar aunque no dijese más que estupideces, porque querida déjame contarte, que la estupidez no entiende de género, y sin embargo durante años nos han encasquetado, a nosotras las mujeres, el papel de  cotillas, emocionales, tontas e  ilusas.

Lo mejor era de y para los hombres. Injusto pero era así. Si notas  en mí un pelín de rabia, has acertado porque la hay  ¡Manda narices!

 


Nosotras las emocionales, las sensibleras, las del supuesto género débil, somos las que nos encargábamos de gestionar prácticamente todo lo relacionado con la familia, la casa, la economía …..  y en general la vida, mientras los hombres levantaban sus imperios, y aumentaban su ego logrando ser los mejores en sus carreras.


 

¿Pero crees que hubiesen sido capaces de lograr tanto sin nosotras?

Pues no.

Porque tener a alguien que te hace todo y está a tu disposición las 24 horas del día, siete días a la semana y 365 días al año, es un gran privilegio por el que uno debe sentirse afortunado y agradecido,  en lugar de menospreciar o maltratar .

Si eres una mujer que concilia su vida laboral con la familiar, y cada día haces malabares para tapar con tu culo cien asientos,  lo entenderás a la perfección, no se puede con todo sola, al menos de que estés dispuesta a pagar un precio muy alto y aún algún área de tu vida saldrá perdiendo.

 

El caso es que tu ayer es tu hoy, y te has convertido en una mujer adulta que no se valora, se menosprecia y que se siente incapaz de resolver los problemas que tiene ahora mismo en la vida.

 

El caso es que tu ayer es tu hoy, y te has convertido en una mujer adulta que no se valora, se menosprecia y que se siente incapaz de resolver los problemas que tiene ahora mismo en la vida.Ya has entendido que lo que te pasa es normal, que no eres ningún bicho raro.

También sabes de dónde puede venir eso que sientes, lo que es importante para que no te creas que es algo tuyo, que realmente eres menos que nadie, porque eso no es así, entonces ahora nos queda el paso de aceptar que tienes un problema contigo misma y  hacer algo para  poder cambiarlo.

 

¿CÓMO CONVIVIR CON UNA MADRE TÓXICA SIN QUE TE AFECTE?

¡LO MERECES!:Invierte en sanar tus  heridas y en tener una buena saludo emocional. ¡Flores de Bach para tu equilibrio interior! 

 

Ingredientes necesarios para recuperar  tu autoestima 


La autoestima consiste  en  cómo percibes tu realidad y respondes a ella ( una voz interna que te dice lo poco que vales, lo gorda que estás o lo sola que te vas a quedar porque con ese carácter quién te va a querer, pues nadie……  ) pensamientos negativos que son automáticos e inconscientes y de los  que tú no te das ni cuenta porque están grabados en tu disco duro desde que naciste.

  • Por una parte tienes que borrar el ayer, resetear la información que te metieron en la cabeza desde que eres niña y que hoy ya no te sirve de nada. Sanar heridas que aún tengas abiertas y cuidar con cariño las cicatrices de las que lograste cerrar.
  • Indagar en ti, conocerte, aceptarte e invertir mucho mucho tiempo en quererte.Para ello puedes usar el workbook de empoderamiento emocional 
  • Dedica una parte importante de tu energía en hacer cosas que se te den bien y que te resulten placenteras
  • Aleja de tu vida personas que ves claramente que te tratan como si fueses inferior
  • Flores de Bach. Estas esencias naturales de plantas pueden ayudarte a equilibrar tus emociones, vencer las inseguridades, aumentar tu autoestima, y quererte tal y como eres, es un recurso natural que te aconsejo que utilices.

 

¿Qué te hace sentir inferior?

 

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¡QUE NO CUNDA EL PÁNICO! MIEDO A LOS PETARDOS

Llega los malditos petardos están casi a la vuelta de la esquina y sabes que tu perro/gato lo pasa fatal como cada año, y tú ya estás atacada de los nervios con solo pensarlo.

 

 

Miedo a los petardos

Te recomiendo que si tu perro/gato tiene  este problema te cargues de paciencia , cariño y comprensión , porque no es algo que se solucione en dos días. Pero estoy segura que tú estás dispuesta a ayudarle y darle todo el tiempo que necesite para su recuperación.

 

“El miedo es una de las emociones más difíciles de trabajar ya que garantiza la supervivencia, para ti puede ser simplemente un petardo, un trueno o una bolsa en el suelo tirada, pero para él  es un estímulo desconocido que no puede identificar, que le activa los mecanismos de alerta internos e innatos  porque puede causarle la muerte, que entre en pánico es lo normal “

 

 

miedo panico petardos perros

¿Cómo puedes ayudarle?

Estás dispuesta hacer todo lo que sea necesario para que la cosa cambie y minimizar los daños emocionales que sufre tu animal y tu misma cada vez que llegan las fiestas. 

¿Y cómo puedes hacerlo?

Pues haciendo las cosas de otra manera querida mía y dentro de esas cosas estás tú. Tu estado emocional, la gestión de tus pensamientos , emociones, la manera en la que te relacionas con tu animal, tu reacción ante el problema, y el manejo de la situación desde la calma , la tranquilidad y  sin entrar en el estado de  pánico que tiene tu animal.

Porque no sé si te ha pasado alguna vez, vivir una situación dura con alguien histérico al lado, pero es bastante alarmante y aumenta mucho la tensión emocional interna.

Por eso necesitas calma, y la calma no debe ser forzada, ni repetitiva, no me vale que te digas ” estoy calmada, estoy calmada” si por dentro te sientes como una bomba de relojería con el contador a punto de llegar a cero y explotar, porque a tu perro/gato no le engañas te conoce más que tu a ti misma. 

También tienes que ser consciente del problema que tiene tu animal y estar bien informada. Y no te hablo de que escuches lo que fulanita te cuente en el parque, ni lo que leas en los foros, no , lee libros de expertos, vete a cursos, adquiere información y luego saca tus propias conclusiones, porque te repito que esto no es un problema que se vaya  a resolver en dos días.

 

PACK FLORES DE BACH MIEDOS PETARDOS

 

Recomendaciones

  • Dos semanas antes más o menos  empezaréis a tomar  Flores de bach en la que trabajar los miedos,la inseguridad, los nudos emocionales, la ansiedad
  • Tú también comenzarás a tomar flores de Bach  porque es una situación que te afecta y es necesario estar en calma(gestión emocional) sentirte tranquila,para los pensamientos y la ansiedad
  • Cuando empiecen los petardos se empieza a tomar el remedio de urgencia emocional de flores de Bach todas las veces que sean necesarias ( Hay uno incluido en el PACK FLORES DE BACH MIEDOS PETARDOS )
  • No lo sobreprotegerlo (caricias, brazos, mimos, besos, hablarle…) como si consolases a un niño porque causas el efecto contrario.
  • Dejarle un sitio seguro y dejar que se esconda sin obligar sacarlo
  • Reducir o camuflar el ruido bajando las persianas poniendo música
  • Dar normalidad al asunto

 

Tu trabajo no ha acabado una vez que pases los días críticos, de hecho acaba de empezar.Sus emociones y las tuyas no pueden dejarse en un cajón olvidado hasta el año siguiente, o hasta el próximo problema. Y si quieres soluciones reales no debes conformarte con parches pasajeros, por lo cuál seguiréis tomando flores hasta que la mejoría sea evidente.

“Las épocas de más calma son las mejores para exponer a tu animal poco a poco a ruidos o trabajar aquellos aspectos en los que ambos necesitáis una ayuda. Primero porque tú estarás emocionalmente más tranquila siendo capaz de ayudarle y segundo porque para todos(incluidos ellos) es más fácil comenzar por algo que nos da un poquito de miedo e ir avanzando mientras ganamos seguridad”

 

No esperes siempre  a comprar el billete cuando el avión está a punto de despegar, es un consejo. El  PACK FLORES DE BACH MIEDOS PETARDOS es la ayuda que necesitas para empezar a poner solución al problema 

 

 

 

Noelia

 

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CHANTAJISTAS EMOCIONALES ¿Tienes alguno en tu vida?

Otro día ya te estuve hablando largo y tendido  sobre el chantaje emocional  y hoy lo que quiero querida mía, es que identifiques claramente si existe cerca tuyo algún chantajista emocional para que puedas estar alerta y no caer en sus sucias artimañas o seas capaz de espantarlo como a una mosca.

Porque estos individuos/as utilizan principalmente  la culpa como método de coacción .

Y tú querida caes, caes como un pequeño cervatillo indefenso una y otra vez , porque confías, porque quieres creer, porque cómo te va hacer eso tu madre… y sigues ahí al pie del cañón poniendo la otra mejilla.

No importa si quien lo hace es tu madre, padre, un familiar, tu hija, un amigo o alguien del trabajo. El resultado es que acaba manipulándote y haciendo lo que quiere a su antojo. Te controla, te roba la libertad y el poder de decisión  en tu vida.

Te roba el timón de tu barco y acaba con tu autoestima.

 

Los  chantajistas emocionales de libro …..

  1. Utilizan  la culpa, el soborno o las deudas emocionales para hacer contigo lo quieran
  2. Fingen. Si te han hecho algo malo y lo saben, pues fingen que no se han enterado y si se lo haces ver te harán sentir culpable porque tienen un arsenal de reproches que te hacen sentir mal para usarlos en tu contra.
  3. Exigen demasiado para lo poco que dan y todo debe ser de forma inmediata sin tener en cuenta la situación de la persona a la que reclaman. Se comportan como un bebe que quiere algo y o quiere ya. les importa tres pepinos lo que piensas o sientes.
  4. Son egoístas, les cuesta escuchar o ponerse en el lugar de otros. Los problemas de los demás les importan bien poco.
    [CLASE ONLINE] Estrategias para no caer en el chantaje emocional de una madre tóxica
    [CLASE ONLINE] Estrategias para no caer en el chantaje emocional de una madre tóxica
  5. Son tercos y orgullosos rara vez aceptan negociaciones o dan su brazo a torcer, todo tienes que ser como ellos quieran
  6. Si no aceptas lo que te piden lloran, amenazan,  te critican,  te harán sentir la peor persona del mundo si eso es lo que necesitan para salirse con la suya
  7.  No aceptan su responsabilidad (actos, emociones, vida, decisiones….)
  8. Conocen tus debilidades y van a ir a por ellas
  9. Tienen muchos cambios de humor.
  10. No son de fiar. Pueden ser los mejores embaucadores del mundo usando la palabra, pero luego no son capaces de mantener sus actos. No te fijes en lo que dicen sino en lo que hacen. Fíate de ti misma, la intuición rara vez se equivoca 

 

Los chantajistas emocionales tienen el poder sobre ti que tú quieras darles.

Tómate el tiempo que sea necesario para trabajar tu autoestima, recuperar el poder sobre tus emociones, conocerte en profundidad (Te aconsejo el workbook de emoderamiento emocional)y tener una gran conexión contigo misma que te haga tener las cosas requeteclaras  y no habrá chantajista emocional que pueda contigo.

un abrazo

Noelia