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¿ESTÁ TU CABEZA LLENA DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS?

pensamientos negativos- objetivo emocion

Nuestros pensamientos son tan eficaces como una máquina de tabaco , sí tu marcas  Malboro ,saldrá Malboro , no te pongas a llorar porque querías Ducados Así funciona nuestra cabeza Si piensas “fracasaré “ lo harás, si piensas “no valgo para nada” así será ,si piensas  “todo me sale mal” sucederá ,si piensas  “da igual nada puede cambiar” nada cambiará, si piensas   “estoy sólo ,nadie me quiere” estarás sólo.

 

Un día cogí una libreta y comencé apuntar la mayoría de pensamientos que pasaban por mi cabeza a lo largo del día , aluciné en colores , que decirte, de 200 pensamientos  que puede apuntar, quizá había tres positivos

¡Sólo TRES!!Madre mía! ¿No os parece una barbaridad?

Me pasaba la mayor parte del tiempo pensando cosas nocivas. No me extraña que mí AUTOESTIMA estuviese por el subsuelo, que mi situación emocional fuese horrible , que todo el día estuviese mala, cansada, desanimada, que nada me saliese bien y que mis animales no parasen de enfermar o de dar problemas. 

Mi equilibrio vital estaba impregnado de “mierda tóxica”

 

Imagínate que durante  todo un día COSCIENTEMENTE te dices: NO PUEDO, SOY UNA MIERDA  NO PUEDO SOY UNA MIERDA  NO PUEDO SOY UNA MIERDA   NO PUEDO SOY UNA MIERDA

Pues que te sientes FATAL ,como UNA MIERDA.

 

Lo que piensas es lo que sientes

Frases como esta son las que INCONSCIENTEMENTE  de manera automática una y otra vez como un disco rayado ,aparecen en nuestros pensamientos ,cobrando realidad a través de nuestras emociones y actos(cada uno tiene sus propias frases negativas  ,que se han ido guardando desde que somos niños y que aparecen de manera automática cuando menos lo esperamos )

Vamos , que sí estás hecho un trapillo emocional , vigila tus pensamientos porque te están traicionando y si ves que tus animales  o tus niños empiezan a dar problemas ,haz una reflexión personal ,ya que ellos son esponjas ,un reflejo de lo que viven

 

Llena tu cabeza de frases e ideas positivas, aleja la toxicidad de tu vida. Los Pensamientos crean tú realidad. Sólo tú decides si quieres una realidad buena o mala.

Como siempre la felicidad está en tus manos.

 

 

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PARA QUÉ SIRVE EL MIEDO Y CÓMO GESTIONARLO CON FLORES DE BACH

miedo flores de bach

Nos guste poco o nada, el miedo es muy necesario en nuestra vida actual, ya que nos mantiene a salvo, sin el miedo no veríamos ningún peligro en nada, e iríamos por la vida “anchas castilla” cruzando por en medio de las autopistas en hora punta ,y desde luego, sin miedo , tú y yo, no estaríamos aquí hoy ,porque no hubiésemos podido sobrevivir como especie.

Historia basada en hechos reales 

CASA DE CAMPO , 5:00 de la mañana

– carile digo a mi marido

¿qué?contesta en tono seco

tengo hambrele digo con voz suplicante

pues baja a desayunar– me “sugiere” en tono enfadado

es que he oído ladrar a Gonso y tengo miedole confieso

grawrjueerddsaggg

 

Un ronquido prolongado como única respuesta me dice claramente: bonita búscate la vida tú sola .

Como puedes observar en este hogar se aboga por la igualdad de género, ante un  extraño con una motosierra, mi marido me dejaría morir a mí para defenderlo, sin ninguna objeción, él es así, un hombre  del ahora, que no necesita demostrar valentía, ni hacerse el machote.

Vale ,igual exagero un poco al pensar en un asesino con una motosierra dispuesto a robar los euros que no tenemos ,pero es que  la cabeza y el miedo funcionan así ,oyes o ves algo que hace un click dentro de ti y puedes sentir desde un ligero escalofrío, hasta “cagarte de miedo” y no ser capaz ni de moverte.
pero es que  la cabeza y el miedo funcionan así ,oyes o ves algo que hace un click dentro de ti y puedes sentir desde un ligero escalofrío, hasta “cagarte de miedo” y no ser capaz ni de moverte.

 

El miedo es una emoción primaria ANIMAL Y HUMANA  que nos garantiza la supervivencia, ante una amenaza real el cuerpo se prepara para huir o defenderse.

 

 

El miedo es tu amigo 

¿Qué fuerte verdad?

Tú que pensabas, que el miedo era lo peor de lo peor y resulta que es una emoción amiga que nos quiere echar un cable , y entonces  ¿por qué me siento tan mal sí es amiga? ¿por qué veo a mi perro aplastarse en el suelo o intentar huir pasándolo fatal?

El miedo no nos gusta, es desagradable y nos hace sentir mal e indefensos , pero sin él MORIRÍAMOS , así de claro.

El gran problema viene cuando ese miedo se vuelve disfuncional, y tenemos todo el día activado el “sensor de peligro” vamos con los ojos abiertos como platos, pendientes de la más mínima señal que pueda representar una amenaza , empiezan las fobias, las crisis de ansiedad ,los ataques de pánico y poco a poco  te encierras en vida en una cárcel sin barrotes de la que sólo tú tiene la llave ,suena duro ¿eh?

 

Flores de Bach para el miedo 

Tras muchos  años de experiencia con las FLORES DE BACH  obteniendo grandes resultados al tratar el miedo en  mascotas y en personas, más mi experiencia propia de vivir en el miedo-pánico-agorafobia y haberlo superado te aconsejo :

 

  • Hay varias esencias de las flores de Bach que pueden ayudarte: Mímulus, Rock Rose, Cherry plum, Aspen…( y un monton más) aunque  te aconsejo tomar fórmula personalizada PINCHA AQUÍ Y TE LA HAGO 
  • Más vale prevenir que curar , si empiezas a notar que tu miedo o el de tu animal aumenta pide ayuda no esperes, el tiempo es oro.
  • Los animales y niños absorben nuestras emociones ,cuida de no pasarles tus miedos
  • Vida solo hay una, no te conformes con verla pasar mientras tú estás encerrada en tus miedos
  • Ten Paciencia contigo y con tu animal , los problemas en lo que existe la emoción miedo ,no son comer y cantar, ni se solucionan en dos días, dale y date tiempo

 

¿Y tú tienes miedo?¿ y tus animales?


NOELIA

 

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Silver, el gato que no usaba el arenero [FLORES DE BACH]

gato no usa el arenero flores de bach

Silver era un gato viejito que no utilizaba el arenero, llevaba así mucho tiempo y la situación se había vuelto insostenible para su familia, estaban desesperados y por eso decidieron buscarle otro Hogar.

 

Este problema es el pan de cada día en gatos, los que trabajamos en esto sabemos que hay soluciones, que hay diferentes caminos, pero cuando no sabes, cuando no entiendes, cuando no puedes más, tomas decisiones que quizá no sean las más acertadas pero que en ese momento, si crees que sean válidas y así Silver llegó a nuestras manos, a nuestra casa.

 

Me lo traje a casa y comenzamos con Las Flores de Bach nada más llegar . En seguida empezamos apreciar que Silver estaba muy triste, había pasado una semana y no había comido NADA, habíamos probamos todo tipo de latitas ,premios…etc. y nada de nada , me sentaba cada día junto a él , me miraba con sus grandes ojos haciéndome sentir la pena que estaba sufriendo y por mucho que yo intentase darle mi cariño lo cierto es que el viejito sin su familia se estaba dejando morir , estaba muy deprimido y estresado él ya había elegido y si seguía así el final estaba escrito .

 

Hable con La familia de Silver, me sorprendió cuando me dijeron que ellos estaban experimentando los mismos sentimientos de apatía, tristeza, vacío que yo percibía en Silver

¿Casualidad? Yo no lo creo. El caso es que al día siguiente vinieron a recogerlo ,no esperaron más

 Ya ha pasado mucho tiempo de esto y Silver vive en su casa, junto a su familia, duerme en su cama y trabaja con su dueño en el ordenador, es un viejito muy feliz, durante un tiempo siguió tomando flores de Bach  y su problema se solucionó totalmente

 

Hoy todavía me acuerdo de Silver , de su familia, de su tristeza, de cómo reacciono al verlos, y de lo feliz que fui al presenciar ese reencuentro.

Una de las cosas más preciosas que te da este trabajo es poder formar parte de estos finales felices y saber que un poco o un mucho, ahí queda un poquito de mí

 


NOELIA