¿Cómo te sientes contigo misma? Autoestima

autoestima-empoderamiento-emocional-objetivo-emocion.

La señora wikipedia dice que : La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotras mismas, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. 

Resumiendo que la autoestima es el modo en que te sientes contigo misma en cualquier aspecto de tu vida, desde cómo piensas, sientes, eres , trabajas, te relacionas….

 

Una pieza clave para tu bienestar y  felicidad. 

Me parece muy importante que seas consciente de cómo está tu autoestima , porque una baja autoestima afecta a la relación con tus animales, tus niños, tu pareja, la relación con tus amigos , en tu trabajo y sobre todo te afecta en tu vida y en tu satisfacción personal.

Hace que te sientas poco apta para la vida, como si fueses una persona defectuosa que todo lo hace mal , que no vale para nada o que no merece sentirse querida y apoyada.La autoestima baja  es como una  piedra en el  zapato que te molesta al caminar sin impedir que lo hagas.

Por eso quiero que  me digas que afirmaciones resuenan más contigo

¿ Alta o Baja autoestima?

 

Alta autoestima

 

Baja autoestima

  • No te cuidas, ni te valoras, ni te quieres
  • No valoras tus talentos
  • Te cuesta pedir ayuda, no quieres que se sepa que estás mal
  • No te gustas, no te ves bien, estás gorda, o muy delgada, eres fea, no tienes pecho…
  • Dejas las cosas a medias, pierdes rápidamente la motivación
  • Eres pesimista
  • Te comparas con los demás y sientes que pierdes
  • Encajas muy mal las críticas 
  • Eres propensa a las relaciones dependientes y a los problemas de ansiedad y estrés. 
  • Apenas te conoces
  • Te dejas en el último lugar y das más importancia a la gente que te rodea que a ti.
  • Aguantas demasiado porque crees no merecer más ( parejas tóxicas, familiares abusivos, amigos aprovechados, trabajos insatisfactorios, hijos manipuladores…)
  • Eres indecisa y necesitas la opinión (y aprobación) de los que te rodean
  • Te da miedo lo nuevo, te cuesta salir de tu zona de confort

 

Me gustaría saber cómo está tu autoestima, y si tú crees que es importante para tu vida

 


NOELIA 

18 comentarios en “¿Cómo te sientes contigo misma? Autoestima

  1. […] irritable con todos lo que te rodean y saltas ante cualquier comentario. Todo te molesta. Tu autoestima está por el subsuelo, sientes que no vales. Te sientes cansada aunque te acabes de despertar. Vas […]

  2. […] viviendo la vida inventada que tu madre soñaba para ti ( y que era bueno para ella). Hace que te olvides de ti y solo estés pendiente de lo que ella necesita, de sus cambios de humor. Y cuanto más te […]

  3. […] Pues lo primero de todo me hizo reflexionar sobre la sociedad, sobre todo lo que nos rodea y ver como todavía existe una gran desigualdad entre hombres y mujeres. También me ayudó a quitarme prejuicios y a replantearme cómo quiero ser, a aceptarme cómo soy con mis defectos y mis virtudes y a valorarme. En definitiva me hizo crecer como persona y gracias a ello he mejorado mi autoestima. […]

  4. […] una ACTITUD POSITIVA y sabes encajar los problemas con un toque de humor, o de agradecimiento tu autoestima será más fuerte, tu empoderamiento personal aumentará y te será mucho más fácil buscar […]

  5. […] madre a trabajar tus emociones y aumentar tu tranquilidad interior .Lo que hará que te encuentres mejor  contigo misma y tus reacciones y la manera en la que te relaciones con tus hijos sea desde la calma interior y no […]

  6. […] y te sientas capaz para empoderarte en tu vida y en los problemas que surjan en ella sin perder tu autoestima ni tu salud emocional en el […]

  7. […]  te infravalores gratuitamente, no eres menos que el resto , no olvides que tú  también tienes tu propia vida, y derecho a […]

  8. […] Dejar que el decida, se equivoque y lo arregle. Un ejemplo tonto, de los que a mí me gusta: Ir en el coche y que él coja un camino y yo decirle que por el otro era más corto. ¿Qué más da? Cuando son cosas que no nos implican a nosotras ni a la relación dejemos que fluya.“No hagas por el otro aquello que él puede hacer por sí mismo” (Bhagavad Gita).  Darle la oportunidad de que encuentre sus propias soluciones, de pensar, madurar, equivocarse y aprender de sus errores. Además, cuando uno resuelve sus propios conflictos o dificultades se siente más útil y mejora su autoestima. […]

  9. […] Dejar que el decida, se equivoque y lo arregle. Un ejemplo tonto, de los que a mí me gusta: Ir en el coche y que él coja un camino y yo decirle que por el otro era más corto. ¿Qué más da? Cuando son cosas que no nos implican a nosotras ni a la relación dejemos que fluya.“No hagas por el otro aquello que él puede hacer por sí mismo” (Bhagavad Gita).  Darle la oportunidad de que encuentre sus propias soluciones, de pensar, madurar, equivocarse y aprender de sus errores. Además, cuando uno resuelve sus propios conflictos o dificultades se siente más útil y mejora su autoestima. […]

  10. […] todo bien. Pero querida la perfección no existe  y no merece la pena que te pierdas a ti y a tu autoestima  en el intento por […]

  11. […] no es un problema, no es una enfermedad, no es algo que se tenga que ocultar ni que nos haga sentir inferiores, peores o más débiles, y por eso quiero darle visibilidad en una serie de post el primero es este […]

  12. […] caso es que tu ayer es tu hoy, y te has convertido en una mujer adulta que no se valora, se menosprecia y que se siente incapaz de resolver los problemas que tiene ahora mismo en la […]

  13. […] de años,desde que eras niña. Y estoy segura de  que ya has padecido problemas de ansiedad, baja autoestima, tristeza, relaciones dependientes, depresión… etc  debido a la falta de un apoyo estable […]

  14. […] Quererse una misma, es el primer paso para la reconciliación interna de tu yo niña y tu yo adulta […]

  15. […] te sientes, tu agotamiento emocional va en aumento y a la vez más ayuda necesitas, porque tu autoestima cada vez está más lastimada. Pero te sigues tropezando con la misma pierda, no aprendes de los […]

  16. […] eso hoy he recopilado todo esto para que entiendas de dónde te viene esa manía de dejarte la última en tu lista de prioridades, o de sentirte culpable y si no dedicas tu vida a hacer más placentera la de los que te […]

  17. Mi madre está diabólica con Mingo y quiero en este momento que me valore y me de todo el dinero que tiene y sentirse mejor hahora bien conmigo.

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