El ArtJournaling 📝 💖 es una técnica de escritura, que te será de gran ayuda relajarte, ordenar la mente, conectar con lo bueno de tu vida y liberar tus emociones de una manera positiva (antes de que explotes y te sientas fatal o te de el bajón y te hundas) ) ¡Y tan solo necesitas 10 minutos al día!
Es tan sencillo como plasmar en un diario (Journal) tus emociones, sentimientos, experiencias, historias… de una manera creativa.
- Puedes pintar, escribir, dibujar, hacer collage….. ¡puedes hacer lo que quieras!
- Puedes hacerlo de manera libre según tu inspiración, tu día…. o puedes usar preguntas guía como estas tarjetas de Journaling para no quedarte bloqueada frente a un papel en blanco.
- Puedes hacer uno de mis talleres de escritura terapia, Journaling, collage y cuadernos y guías de 📝escritura emocional
Soy Noelia coach experta en✍️ escritura terapia y empoderamiento 💖emocional ¡Y estoy deseando enseñarte tips muy fáciles que tú misma puedas aplicar para quererte más y sentirte mucho mejor!
Porque tú deberías ser la jefa de tus emociones, la jefa de tu vida y en lugar de eso pareces una esclava sin voz ni voto perdida en un mar de emociones.
¡Y eso no puede ser! 🔥💪
- La escritura terapia✍️ te ayudará a conectar con tu mejor parte, con esa parte poderosa, valiente y muy valiosa.
- Te ayuda a sacar todo lo que sientes, poder ordenarlo y la mayoría de las veces encontrarle una solución
- Es lo que necesita para mejorar tu estado de ánimo y manejar todo eso que sientes ahí dentro
Piensa en cuando eras adolescente y te sentías fatal, porque el guaperas con moto no te hacía ni caso. Te desahogabas escribiendo en tu diario, contando como Carlos el melenas motorizado, pasaba de ti y llevaba a la Jenni al insti.
Tú estabas fatal, todas sabemos lo horrible que era eso, pero escribir te hacía sentir mejor 💖
Porque te expresabas, despotricabas sobre Carlos, la Jenni, la moto, tus padres …..y acababas hablando de lo genial que eras tú y de todo lo que se perdían ellos por no verlo.
¿Verdad?
Pues eso, que escribir sana, relaja y encima te hace sentir bien ❤️🩹
¡Sígueme y echa un ojo a todos los talleres, clases y material que he preparado para ti!