Workbook empoderamiento emocional

36,50 IVA incluido

Eres como una madeja de lana enmarañada, con un millón de asuntos emocionales interiores sin resolver ¿Qué te parece si tiramos del hilo?

«Un libro de ejercicios para lograr aumentar tu poder emocional»

 

¿Lo quieres para regalar 🎁? Dímelo y ponemos algo especial y personalizado 

*** No se envía fuera de España, lo siento, pero lo tenemos en formato digital ***

Categoría:

Características del libro

Un libro con un montón de ejercicios emocionales para  investigar dentro de ti. Descubrirás cómo puedes deshacerte del estrés, aumentar tu amor propio  y saber darte mensajes de ánimo en aquellos momentos en que los necesites.

  • Medidas 20×20. Cómodo de manejar
  • 235 páginas
  • Encuadernación en tapa dura para mejor manejo y durabilidad 
  • Packaging Personalizado. Cada  libro es preparado de manera individual y de forma artesanal con sumo cuidado, incluye accesorios para momentar el bienestar y un momento hygge mientras se trabaja con él por lo que es ideal para regalar a esa persona especial que tanto quieres.

Si eres coach, terapeuta, psicóloga, trabajadora social… y necesitas factura pídemela con el pedido o en info@objetivoemocion.com 

¿Qué es el empoderamiento emocional?

Empoderarte es  SER LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA, conocerte mejor que a nadie, y  sacar el máximo poder a tus emociones.
Es quererte así tal y como eres con lo bueno y lo no tan bueno.
Dedicar  tiempo a escucharte, conocerte,  y sabe gestionar tus emociones.

Es ser la única dueña de lo que sientes, piensas y haces en tu vida. Es ser la  capitana de tu barco

¿De qué va el libro?

El workbook de empoderamiento emocional es un libro guiado con más de 86 ejercicios emocionales guiados y un diario emocional  que podrás escribir durante tres meses y que te ayudará a marcarte objetivos semanales que te hagan pasar a la acción para cambiar todo lo que ahora mismo no te gusta de tu vida. 

Viajarás dentro de ti pasando por diferentes etapas hasta llegar a tu empoderamiento emocional

¿En qué puede ayudarte?

¡Aunque nadie nos ha enseñado a autocuidarnos emocionalmente, podemos aprender hacerlo!

¿Para qué me sirve a mí estar emocionalmente empoderada?

✅ El empoderamiento emocional te lleva a encontrar la estabilidad emocional y la conexión con ese poder que todas llevamos dentro.

✅ Te sentirás capaz de gestionar lo que sientes por dentro el 90% de las veces. Lo que te garantiza un estado interior en calma, una mejora en cualquiera de tus relaciones personales y una vida más plena.

✅ Comenzarás a conocerte mejor, y si te conoces mejor sabrás qué tienes que darte a ti misma cuando tengas un bajón, una mala temporada o te necesites.

✅ Al conocerte mejor serás más consciente de lo que se te da peor, no te sale, no te gusta, te pone triste o te enfada (para poder trabajarlo y ayudarte) y por el contrario serás capaz de potenciar al máximo todo aquello que se te da genial, tus puntos fuertes, tus dones, y todo aquello en lo que eres única para sacarle el máximo partido. 

✅ De esta manera conectarás con la mejor parte de ti, aumentando tu amor propio, tu autoestima y te darás cuenta de todo lo que vales.

✅ Empezarás a silenciar el ruido de fuera, de lo que te dicen y comenzarás a escucharte tú, a ti. Lo que necesitas, lo que sientes, lo que te falta, lo que te está agotando o incluso hundiendo. Y así, podrás hacer algo

✅ Aumentarás tu autosuficiencia emocional y ya no te sentirás tan frágil, vulnerable o sola, porque sabrás cómo cuidar de ti sin estar encadenada a relaciones dependientes que te hacen sufrir. 

✅ Una vez que comienzas la investigación emocional dentro de ti, que te conoces, que te escuchas, que indagas y descubres dónde está el origen de tu insatisfacción emocional, tendrás la brújula que necesitas para cambiar lo que no te gusta de tu vida y empezar a ser feliz. 

¡Ser la única capitana de tu barco!

✅ Teniendo unos buenos cimientos emocionales ya no te será tan abrumante hacer frente a los problemas del día a día, poner límites, ni quitar de tu vida a gente que te hace daño, o tomar decisiones que te hagan sentir bien a ti.

 

¡Tú tienes dentro de ti,  todas las herramientas que necesitas para  coger las riendas de tu vida y sentirte mejor!

 

Beneficios

❤️Te servirá para desahogarte y aumentar el amor propio
❤️Parar los pensamientos que tanto te agobian
❤️Para aprender a fomentar emociones positivas en un día de mierda
❤️Reducir la carga mental y el agotamiento emocional
❤️Poner orden a tu caos interior
❤️Identificar y manejar los diferentes estados emocionales negativos que sientes a lo largo del día.
❤️Aprender a hablar contigo misma, conocerte, escucharte y empoderarte
❤️Ganar autosuficiencia emocional ¡Eres tu refugio!

¡Puedes usarlo infinitas veces!