¿Qué lo hace tan especial y único?
¡Pon orden dentro de ti!
El Workbook de empoderamiento emocional es un libro que no acaba nunca, ya que podrás usarlo todas las veces que quieras y recurrir a él cada vez que tengas un problema que te preocupe, estés agobiada, te sientas perdida, sola, necesites escucharte y hablar contigo o desahogarte emocionalmente.
Es un libro guiado con más de 86 ejercicios emocionales guiados y un diario emocional que podrás escribir durante tres meses y que te ayudará a marcarte objetivos semanales que te hagan pasar a la acción para cambiar todo lo que ahora mismo no te gusta de tu vida.
C A R Á C T E R Í ST I C A S
- Encuadernación en tapa dura para mejor manejo y durabilidad
- Medidas 20×20. Cómodo de manejar
- 235 páginas
- Dividido en dos partes. La primera con más de 86 ejercicios emocionales y la segunda un diaro emocional para que escribas durante 3 meses
¿Por qué necesitas tenerlo?
¡Aunque nadie nos ha enseñado a autocuidarnos emocionalmente, podemos aprender hacerlo!
❤️Te servirá para desahogarte y liberar todas esas emociones que se hacen bola dentro de ti.
❤️Parar los pensamientos que tanto te agobian, relajarte y hacer frente al estrés
❤️Para aprender a fomentar emociones positivas en un día de mierda
❤️Reducir la carga mental y el agotamiento emocional
❤️Poner orden a tu caos interior
❤️Identificar y manejar los diferentes estados emocionales negativos que sientes a lo largo del día.
❤️Aprender a hablar contigo misma, conocerte, escucharte y empoderarte
❤️Ganar autosuficiencia emocional ¡Eres tu refugio!
¡Tú tienes dentro de ti, todas las herramientas que necesitas para coger las riendas de tu vida y sentirte mejor!
¿Quieres ver algo del libro?
Aquí puedes ver alguno de los ejercicios emocionales con lo que vas a trabajar en el libro.
