Workbook empoderamiento emocional

36,50 IVA incluido

Un libro con + de 86 ejercicios emocionales, para desahogar todo lo que sientes, sacar  los pensamientos que tanto te agobian y poner  orden al caos que tienes dentro de ti. ¡Un precioso viaje hacía tu interior!

 

Y un 🎁 REGALITO EXTRA con la compra del libro: El Entrenamiento emocional » Cómo sentirte bien, cuando todo te va mal» 

¿Lo quieres para regalar 🎁? Dímelo y ponemos algo especial y personalizado 

*** El libro en papel no se envía fuera de España,  pero lo puedes comprar en formato digital ***

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Categoría:

¿Qué lo hace tan especial y único?

¡Pon orden dentro de ti!

El Workbook de empoderamiento emocional es  un libro que no acaba nunca, ya que podrás usarlo todas las veces que quieras y recurrir a él cada vez que tengas un problema que te preocupe, estés agobiada, te sientas perdida, sola, necesites escucharte y hablar contigo o desahogarte emocionalmente.

Eun libro guiado con más de 86 ejercicios emocionales guiados y un diario emocional  que podrás escribir durante tres meses y que te ayudará a marcarte objetivos semanales que te hagan pasar a la acción para cambiar todo lo que ahora mismo no te gusta de tu vida. 

C A R Á C T E R Í ST I C A S


  • Encuadernación en tapa dura para mejor manejo y durabilidad 
  • Medidas 20×20. Cómodo de manejar 
  • 235 páginas
  • Dividido en dos partes. La primera con más de 86 ejercicios emocionales y la segunda un diaro emocional para que escribas durante 3 meses 
  • Packaging Personalizado con caja y envoltorios para garantizar todo el cuidado que merece un libro tan especial 
  • Cada  libro es preparado de manera individual y de forma artesanal
  • Incluye accesorios para fomentar el bienestar y un momento hygge mientras se trabaja con él, por lo que es ideal para regalar a esa persona especial que tanto quieres. 
  • 🎁 REGALO :Entrenamiento emocional » Cómo sentirte bien, cuando todo te va mal»  (3 videos en MP4 que puedes descargar al momento ) 

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¿Por qué necesitas tenerlo?

¡Aunque nadie nos ha enseñado a autocuidarnos emocionalmente, podemos aprender hacerlo!

❤️Te servirá para desahogarte y liberar todas esas emociones que se hacen bola dentro de ti. 
❤️Parar los pensamientos que tanto te agobian, relajarte y hacer frente al estrés 
❤️Para aprender a fomentar emociones positivas en un día de mierda
❤️Reducir la carga mental y el agotamiento emocional
❤️Poner orden a tu caos interior
❤️Identificar y manejar los diferentes estados emocionales negativos que sientes a lo largo del día.
❤️Aprender a hablar contigo misma, conocerte, escucharte y empoderarte
❤️Ganar autosuficiencia emocional ¡Eres tu refugio!

¿Para qué me sirve a mí estar emocionalmente empoderada?

✅ El empoderamiento emocional te lleva a encontrar la estabilidad emocional y la conexión con ese poder que todas llevamos dentro.

✅ Te sentirás capaz de gestionar lo que sientes por dentro el 90% de las veces. Lo que te garantiza un estado interior en calma, una mejora en cualquiera de tus relaciones personales y una vida más plena.

✅ Comenzarás a conocerte mejor, y si te conoces mejor sabrás qué tienes que darte a ti misma cuando tengas un bajón, una mala temporada o te necesites.

✅ Al conocerte mejor serás más consciente de lo que se te da peor, no te sale, no te gusta, te pone triste o te enfada (para poder trabajarlo y ayudarte) y por el contrario serás capaz de potenciar al máximo todo aquello que se te da genial, tus puntos fuertes, tus dones, y todo aquello en lo que eres única para sacarle el máximo partido. 

✅ De esta manera conectarás con la mejor parte de ti, aumentando tu amor propio, tu autoestima y te darás cuenta de todo lo que vales.

✅ Empezarás a silenciar el ruido de fuera, de lo que te dicen y comenzarás a escucharte tú, a ti. Lo que necesitas, lo que sientes, lo que te falta, lo que te está agotando o incluso hundiendo. Y así, podrás hacer algo

✅ Aumentarás tu autosuficiencia emocional y ya no te sentirás tan frágil, vulnerable o sola, porque sabrás cómo cuidar de ti sin estar encadenada a relaciones dependientes que te hacen sufrir. 

✅ Una vez que comienzas la investigación emocional dentro de ti, que te conoces, que te escuchas, que indagas y descubres dónde está el origen de tu insatisfacción emocional, tendrás la brújula que necesitas para cambiar lo que no te gusta de tu vida y empezar a ser feliz. 

¡Ser la única capitana de tu barco!

✅ Teniendo unos buenos cimientos emocionales ya no te será tan abrumante hacer frente a los problemas del día a día, poner límites, ni quitar de tu vida a gente que te hace daño, o tomar decisiones que te hagan sentir bien a ti.

¡Tú tienes dentro de ti,  todas las herramientas que necesitas para  coger las riendas de tu vida y sentirte mejor!

 

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¿Quieres ver algo del libro?

Aquí puedes ver alguno de los ejercicios emocionales con lo que vas a trabajar en el libro.

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