¿Qué lo hace tan especial y único?
¡Pon orden dentro de ti!
El Workbook de empoderamiento emocional es un libro que no acaba nunca, ya que podrás usarlo todas las veces que quieras y recurrir a él cada vez que tengas un problema que te preocupe, estés agobiada, te sientas perdida, sola, necesites escucharte y hablar contigo o desahogarte emocionalmente.
Es un libro guiado con más de 86 ejercicios emocionales guiados y un diario emocional que podrás escribir durante tres meses y que te ayudará a marcarte objetivos semanales que te hagan pasar a la acción para cambiar todo lo que ahora mismo no te gusta de tu vida.
C A R Á C T E R Í ST I C A S
- Encuadernación en tapa dura para mejor manejo y durabilidad
- Medidas 20×20. Cómodo de manejar
- 235 páginas
- Dividido en dos partes. La primera con más de 86 ejercicios emocionales y la segunda un diaro emocional para que escribas durante 3 meses
- Packaging Personalizado con caja y envoltorios para garantizar todo el cuidado que merece un libro tan especial
- Cada libro es preparado de manera individual y de forma artesanal
- Incluye accesorios para fomentar el bienestar y un momento hygge mientras se trabaja con él, por lo que es ideal para regalar a esa persona especial que tanto quieres.
¿Por qué necesitas tenerlo?
¡Aunque nadie nos ha enseñado a autocuidarnos emocionalmente, podemos aprender hacerlo!
❤️Te servirá para desahogarte y liberar todas esas emociones que se hacen bola dentro de ti.
❤️Parar los pensamientos que tanto te agobian, relajarte y hacer frente al estrés
❤️Para aprender a fomentar emociones positivas en un día de mierda
❤️Reducir la carga mental y el agotamiento emocional
❤️Poner orden a tu caos interior
❤️Identificar y manejar los diferentes estados emocionales negativos que sientes a lo largo del día.
❤️Aprender a hablar contigo misma, conocerte, escucharte y empoderarte
❤️Ganar autosuficiencia emocional ¡Eres tu refugio!
¿Para qué me sirve a mí estar emocionalmente empoderada?
✅ El empoderamiento emocional te lleva a encontrar la estabilidad emocional y la conexión con ese poder que todas llevamos dentro.
✅ Te sentirás capaz de gestionar lo que sientes por dentro el 90% de las veces. Lo que te garantiza un estado interior en calma, una mejora en cualquiera de tus relaciones personales y una vida más plena.
✅ Comenzarás a conocerte mejor, y si te conoces mejor sabrás qué tienes que darte a ti misma cuando tengas un bajón, una mala temporada o te necesites.
✅ Al conocerte mejor serás más consciente de lo que se te da peor, no te sale, no te gusta, te pone triste o te enfada (para poder trabajarlo y ayudarte) y por el contrario serás capaz de potenciar al máximo todo aquello que se te da genial, tus puntos fuertes, tus dones, y todo aquello en lo que eres única para sacarle el máximo partido.
✅ De esta manera conectarás con la mejor parte de ti, aumentando tu amor propio, tu autoestima y te darás cuenta de todo lo que vales.
✅ Empezarás a silenciar el ruido de fuera, de lo que te dicen y comenzarás a escucharte tú, a ti. Lo que necesitas, lo que sientes, lo que te falta, lo que te está agotando o incluso hundiendo. Y así, podrás hacer algo
✅ Aumentarás tu autosuficiencia emocional y ya no te sentirás tan frágil, vulnerable o sola, porque sabrás cómo cuidar de ti sin estar encadenada a relaciones dependientes que te hacen sufrir.
✅ Una vez que comienzas la investigación emocional dentro de ti, que te conoces, que te escuchas, que indagas y descubres dónde está el origen de tu insatisfacción emocional, tendrás la brújula que necesitas para cambiar lo que no te gusta de tu vida y empezar a ser feliz.
¡Ser la única capitana de tu barco!
✅ Teniendo unos buenos cimientos emocionales ya no te será tan abrumante hacer frente a los problemas del día a día, poner límites, ni quitar de tu vida a gente que te hace daño, o tomar decisiones que te hagan sentir bien a ti.
¡Tú tienes dentro de ti, todas las herramientas que necesitas para coger las riendas de tu vida y sentirte mejor!
