¿Eres una esponja de las emociones ajenas y lo que pasa a tu alrededor te afecta de tal manera que no eres capaz de controlarlo? ¿Puedes tener el mejor día del mundo que de pronto te llama tu madre con sus críticas o tu marido te pone una mala cara y notas como si un chaparrón te mojase entera?
No quiere ser una marioneta emocional en manos de los que te rodean. Quieres ser la única que tenga el poder de decidir en tu vida y en tus emociones.
Pues lo que necesitas querida, es alcanzar el empoderamiento emocional
Empoderarte es ser la mejor versión de ti misma, conocerte mejor que a nadie, y sacar el máximo poder a tus emociones Es quererte así tal y como eres con lo bueno y lo no tan bueno. Dedicar tiempo a escucharte, conocerte, y sabe gestionar tus emociones.Es ser la única dueña de lo que sientes, piensas y haces en tu vida. Es ser la capitana de tu barco
Creo que no conoces todos los beneficios que obtendrás de trabajar en tu empoderamiento emocional porque sino hace tiempo que te hubieses puesto manos a la obra, porque créeme que invertir en tu empoderamiento te cambiará la vida, te dará alas para volar tan alto como quieras
20 beneficios del empoderamiento emocional
- Aumentar el amor propio, recuperar el amor hacía ti misma
- Encontrar el equilibrio emocional
- Aumentar el autoconocimiento
- Ser feliz siendo imperfecta
- Decir adiós a personas tóxicas
- Pasar a la acción,cambiar aspectos de tu vida que no te gustan
- Adquirir habilidades emocionales
- Perder el miedo a indagar dentro de ti
- Dejar de ser una esponja emocional
- Identificar los puntos que te limitan y superarlos
- Valorarte y reconocer tus logros
- Alcanzar la autonomía emocional
- Reducr el estrés y sentirte mejor conmigo misma
- Reciclar tus emociones
- Sacar todo lo que tenes dentro sin miedo a las consecuencias o al que dirán
- Marcar límites y decir no sin sentirte culpable
- Sanar la niña que llevas dentro
- Estabilidad y equilibrio no quieres estar en una montaña rusa
- Aceptación de lo que eres , de cómo eres,piensas ,sientes…así con lo bueno y lo mal
- Salir por fin del modo víctima, y coger las riendas de tu vida , eres responsable de lo que te pase
No esperes que venga nadie a solucionarte la vida porque dentro de tienes todo lo que necesitas para hacer frente a cualquier cuestión que te preocupe.
Puedes comenzar el viaje hacía tu empoderamiento con el libro de ejercicios Workbook empoderamiento emocional, un diario emocional para tres meses y más de 86 ejercicios emocionales guiados basados en mi propia experiencia ( y mis más de diez años trabajando con mujeres) para reflexionar ,indagar y conectar con tu interior realizando un trabajo emocional que te lleve a tu empoderamiento.
No dejes tu vida para más tarde ¿Empezamos?
