Los mejores libros sobre madres tóxicas

Te he preparado una gran selección con los mejores libros para leer si tienes una madre tóxica, narcisita o una familia que te hace daño.

💔Madres Narcisistas

Un análisis en profundidad del trastorno para mejorar tu comprensión al respecto. Como resultado, puedes cambiar tu percepción al respecto y eventualmente ver a las víctimas de manera diferente. De igual manera, una comprensión clara desalienta los mitos y conceptos erróneos asociados con el trastorno narcisista de la personalidad y gana terreno para apoyarlo en caso de acoso o desinformación.

💔Cómo lidiar con una madre narcisista y recuperarse 

Los hijos adultos de padres narcisistas a menudo están plagados de tanta culpa y un profundo sentido de obligación y vergüenza que se sienten obligados a mantener todo lo que sucedió como un secreto familiar, incluso cuando está destrozando sus vidas. Es realmente difícil compartir su experiencia porque los narcisistas, y especialmente una madre narcisista, pueden ser muy buenos para crear la imagen perfecta de la familia para los extraños.

La solución no es perdonar u olvidar, sino comprender y trabajar en su autodesarrollo, y finalmente recuperar el control de su vida

💔Mi mamá no me mima

Inseguridad, tristeza, falta de autoestima, vacío emocional, miedo al abandono, relaciones abusivas, tendencia al perfeccionismo… Millones de mujeres sufren las consecuencias de haber sido criadas por una madre narcisista.

Una guía profesional para que las hijas que han sufrido el abuso emocional de madres egoístas y/o centradas en sí mismas empiecen a reivindicar una vida propia, superen las devastadoras consecuencias de un vínculo materno dañino y, lo que es más importante, no incurran en los mismos errores que sus madres.

 

💔Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros

¿Fueron tu padre o tu madre personas difíciles, inmaduras o inasequibles a nivel emocional? Si te criaste con una madre o un padre emocionalmente inmaduros, inasequibles o egoístas, quizás te hayan quedado sentimientos de ira, soledad, traición o abandono.

Verás en estas páginas el sentimiento de abandono que crean, y descubrirás también maneras de curarte del dolor y la confusión que te causó la niñez. Al liberarte de la trampa que ha sido para ti la inmadurez emocional de tus padres, puedes recuperar tu verdadera naturaleza, controlar las reacciones que tienes con ellos y evitar la decepción. Y por último, aprenderás a crear relaciones nuevas, positivas, para que puedas disfrutar de una vida mejor.

 

 

💔Sobrevivir a una Madre Narcisista

Un estudio con más de quinientas mujeres que han sufrido el abuso de una persona narcisista y la propia experiencia personal.

Un método con estrategias y pasos reales a seguir para que puedas curar tus heridas infantiles aunque lleves años separada de tu madre.

Las heridas que arrastras como víctima de los abusos de una madre tóxica, las repites de manera inconsciente aunque te separes de ella.

💔Este dolor no es mío. Identifica y resuelve los traumas familiares heredados 

DEPRESIÓN. ANSIEDAD. DOLORES CRÓNICOS. FOBIAS. PENSAMIENTOS OBSESIVOS. La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos.

Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en «Este dolor no es mío» un enfoque transformador que permite resolver problemas crónicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas.

 

 

💔Familia Zero: Cómo sobrevivir a los psicópatas en familia

• Si creciste en una familia caótica, violenta, hipercrítica o emocionalmente abusiva,
• si recibiste cuidados materiales, pero te faltó el consuelo y la atención emocional,
• si fuiste relegado, olvidado o abandonado por los tuyos,
• si fuiste la oveja negra y cargabas con las culpas por todo,
• si odias a tus padres, los sobreproteges o bien los tienes idealizados,

entonces sufres el impacto de una FAMILIA ZERO.

💔¡No estás loca! Madres narcisistas

¡NO ESTAS LOCA! ES TU MADRE- MADRES NARCISISTAS: Autosanación del abuso narcisista – Cómo detectar y afrontar a una madre tóxica – Empodérate y Libérate

• Si tienes una madre narcisista ¡este libro es para ti!
• En este libro te enseñaré a como detectar y afrontar a una madre narcisista de la manera más adecuada, este libro también te ayudará a curar las heridas y traumas que arrastras a raíz de haber sido criado por una madre “tóxica”, te ayudará a empoderarte y liberarte de una relación emocional negativa.
• Las heridas más comunes de haber tenido una madre narcisista son por ejemplo baja autoestima, ansiedad, creer estar loca, indecisión, ira, entre otros. Todo esto surgen en ti de manera inconsciente y te afectan de manera negativa. Con este libro espero ayudarte a superar y sanar el abuso narcisista.

 

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