¡Hola soy Noelia!
«Explora y Sana: Programa de Escritura y Collage Terapéutico»«Transformación Emocional a Través del Arte»
Estructura del Paquete:
- Duración: 6
- Frecuencia:1 sesión
- Duración de cada sesión:60
SESIÓN 1- Auditoria emocional/vida
SESIÓN 2- Objetivos (Dónde estoy, donde quiero llegar)
SESIÓN 3- Identificación de fortalezas y debilidades
SESIÓN 4 -Autocnocimiento
SESIÓN 5- Amor propio
SESIÓN 6 – Limipieza, cambio, acción
SESIÓN 7 – Agradecimiento, valorarse
Beneficios del Programa:
- Desarrollo de habilidades emocionales.
- Claridad en metas y objetivos personales.
- Fortalecimiento de la autoimagen y la confianza.
- Apoyo continuo a través del grupo en línea.
.
2. Valor Añadido
Materiales incluidos:
- Cuaderno de escritura terapéutica.
- Kit de materiales para collage (revistas, pegamento, tijeras, etc.).
- Acceso a un grupo de apoyo en línea exclusivo para participantes del programa.
1. Contenido de las Sesiones
Semana 1: Bienvenida y Autoevaluación
- Actividades: Introducción al programa, evaluación de estado emocional actual.
- Objetivo: Establecer una línea de base y definir objetivos personales.
- Materiales: Cuaderno de escritura, materiales de collage.
Semana 2: Identificación de Emociones
- Actividades: Ejercicios de escritura para reconocer y etiquetar emociones.
- Objetivo: Fomentar la autoconciencia emocional.
- Materiales: Hojas de trabajo específicas, revistas para collage.
Semana 3: Historia Personal
- Actividades: Escribir sobre experiencias clave en la vida.
- Objetivo: Entender la narrativa personal y su impacto emocional.
- Materiales: Imágenes que representan eventos importantes.
Semana 4: Autoexpresión Creativa
- Actividades: Creación de un collage que represente la autoimagen actual.
- Objetivo: Visualizar y reflexionar sobre la autoimagen.
- Materiales: Fotos personales, artículos de revistas, materiales de arte.
Semana 5: Confrontación de Temores
- Actividades: Escritura sobre miedos y obstáculos.
- Objetivo: Identificar y confrontar barreras emocionales.
- Materiales: Hojas de trabajo guiadas, materiales de collage para expresar temores.
Semana 6: Sanación y Perdón
- Actividades: Ejercicios de escritura centrados en el perdón y la sanación de heridas pasadas.
- Objetivo: Promover el bienestar emocional a través del perdón.
- Materiales: Cartas de perdón, imágenes representativas de liberación emocional.
Semana 7: Visualización del Futuro
- Actividades: Creación de un collage de visión de futuro.
- Objetivo: Establecer metas y visualizar el camino hacia ellas.
- Materiales: Imágenes inspiradoras, materiales de arte.
Semana 8: Reflexión y Plan de Acción
- Actividades: Revisión del progreso, establecimiento de un plan de acción continuo.
- Objetivo: Consolidar aprendizajes y establecer próximos pasos.
- Materiales: Cuaderno de seguimiento, recursos adicionales.
¡Hola soy Noelia! Coach emocional, experta en empoderamiento emocional y escritura terapia.
Aquí en Objetivo emoción encontrarás un montón de recursos, herramientas y tips, que te ayuden a conocerte mejor, manejar tus emociones y alcanzar ese bienestar emocional que te da calma interior y que hace que te sientas feliz contigo misma.
¿Cómo vamos a empezar una buena relación sin que me conozcas? Eso es imposible, así que allá vamos, modo cotilleo encendido:
🔎 Soy una orgullos madre de dos preciosidades y una mujer muy creativa. Soy una persona multi apasionada, curiosa y a la que le encanta aprender cosas nuevas.
🔎Desde siempre he tenido alma emprendedora. He emprendido en diferentes campos y me he permitido evolucionar y soltar cuando ya no era lo que quería. Ya llevo unos 17 años emprendiendo.
🔎 Me gusta la tranquilidad, la naturaleza y la vida de pueblo. Las historias, las casas viejas y el silencio. Pero también la familia, las risas, los cotilleos, los misterios, lo hecho a mano, el reciclaje y las cosas con historia.
🔎 Me gustan los jerséis de punto, las velas, lo bonito y las personas hogar que te brindan conversaciones eternas y te hacen sentir como si las conocieses de toda la vida.
🔎 He desarrollado una alta capacidad para afrontar los problemas, para sobreponerme a las catástrofes de la vida sin derrumbarme. Se me da genial analizar problemas y buscar soluciones.
🔎 Me encanta leer y me encantan los libros de Agatha Christie, las investigaciones, los misterios…¡Qué le voy a hacer! la verdad es que no sé resistirme a un buen crimen. Aquí tienes mi otro proyecto
No hay mejor manera de conocer a una persona y a un profesional que navegando por su historia y su trabajo ( y buscando su nombre en google claro está)
Te dejo algunas de mis colaboraciones para que me conozcas un poquito más.
- Ponente en el I Encuentro nacional de escritores de libros de autoayuda en Terrasa
- Ponente en la II Edición del Menstruita Power
- Ponente en Mentruita Power. El primer encuentro virtual sobre educación sexual, menstrual, emocional y feminista.
- Entrevista en la revista digital Hola.com Identifica el síndrome de la ‘perfecta mamá’ para evitar que mine tu felicidad
- Empoderamiento emocional, tu libro de instrucciones personal
- Participación en el 1ºEvento Digital EBBE El Arte de Verte y Sentirte bien
- Asesora en bienestar, gestión y empoderamiento emocional
- Coach personal
- Terapeuta emocional con flores de Bach
- Formación en mediación y resolución de conflictos
- Terapeuta emocional con flores de Bach especializada en animales
- Autora del libro de escritura emocional terapéutica «Workbook de empoderamiento emocional»
- Facilitadora de Talleres de escritura terapia
«Y toda esa brutal experiencia que la vida te da cuando lo pasas
mal y tú sola aprendes a superarlo, cuando conectas con todo tu
poder emocional y comienzas a ser la única que maneje el timón de
tu barco»
Si quieres que imparta un taller en tu empresa, en tu ciudad, en tu local o quieres proponerme una colaboración, escríbeme a :
info@objetivoemocion.com