El otro día te hablaba sobre el abandono emocional , qué es y las consecuencias que puede tener en tu día a día, en cómo eres, en la manera en la que te relacionas, en tu manera de querer, de buscar pareja, de tratar a tus hijos o a tus animales…etc.
Pero lo que ocurrió en tu pasado pasado está, y no puedes hacer nada para cambiarlo.Y es por eso que me gustaría que te centres en el aquí y el ahora. En lo que sí puedes hacer para cuidar y sanar a tu niña interior, porque tú ya no eres una niña pequeña que depende de sus cuidadores,eres una mujer luchadora, valiente . Y que de niña te faltase cariño o no te sintieses querida de la manera que necesitabas no significa que no lo merezcas.
- No te quedes parada toda la vida esperando que tus padres te den lo que no te dieron, no esperes que tu pareja cure tus herida emocionales, ni que cubra tus necesidades, eso es tú responsabilidad. Si TÚ NO ERES FELIZ haz algo
- Empodérate. Recuerda ya no eres una niña. Lo que sientes depende de ti. Tu vida entera depende de ti.
- En los momentos de bajón en los que te dices frases muy duras, sé consciente, frena los pensamiento y habla con tu niña interior con todo el afecto y el cariño del mundo (como si lo hicieses con tu mejor amiga)
- Quererse una misma, es el primer paso para la reconciliación interna de tu yo niña y tu yo adulta
- Conócete ,investiga ,indaga dentro de ti . Y tómate el tiempo necesario para hacerlo , porque cuanto más sepas de ti , de quién eres y de qué es lo que necesitas, más fácil te será encontrarlo y dártelo .
- Olvídate de quien te han dicho que eres, formatea tu disco duro mental , olvida lo que dice tu familia de ti y descubre quién eres. Aprende de esos malos momentos que vivistes , exprímelos al máximo(Son tu mapa de vida), busca los errores , encuentra los aciertos y úsalo a tu favor.
- Flores de Bach .Las flores de Bach es una terapia natural que trabaja estados emocionales y nos devuelve al equilibrio con el que todas nacemos. Te ayudarán a sanar tus heridas emocionales
No te quedes parada toda la vida llorando, quejándote de lo que pasó en el ayer, dándole vueltas a los mismos problemas y esperando que tus padres te den lo que no te dieron. Ni esperes que tu pareja, tus animales o tus hijos curen tus heridas emocionales, ni que cubra tus necesidades, eso es tú responsabilidad.
Eres tú quien tiene que hacer ese viaje interior. Si no eres feliz haz algo ya .
Un abrazo
Escritura emocional. Una terapia buena, bonita y barata
De la dependencia a la autosuficiencia emocional. ¡Empodérate!
RECUPERA LA ILUSIÓN POR LA NAVIDAD
Deja un comentario