Ahora mismo, en esta sociedad tan digital, los encuentros, las charlas sin prisa, las quedadas contemplativas tomando una cerveza mientras piensas en nada, están en peligro de extinción….
Si te pasa como a mí, tendrás un millón de cafés pendientes, de : «tenemos que quedar», de «ya nos vale, hace un siglo que no nos vemos» «te llamo y hacemos un hueco»
Entre la maternidad, la familia, la casa, ser la jefa de mi negocio e intentar sacar tiempo de calma para mí ( como escribir o leer ) a veces no me da la vida para más, y quiero quedar, pero no tengo energía, o me atrapa la rutina y me pongo la excusa del tiempo.
Pero seamos sinceras, hay días que lo mejor que puedes hacer por ti, es quedar con una buena amiga y pagar ese café pendiente, mientras disfrutas de una enriquecedora y terapéutica conversación.
Una acogedora charla, es una de las mejores maneras de invertir en ti y en tu salud mental, porque las relaciones (buenas)con los demás son necesarias para nuestro bienestar.
Reunirte con una vieja amiga y charlar sin prisas, hablar de vuestras cosas, compartir cotilleos o poneos al día de los dramas de la vida.
Ese caldo calentito, esas palabras de consuelo de tu abuelo, esa persona que te escucha sin juzgarte….
¡ES URGENTE! No dejar más cafés pendientes, ni charlas aplazadas por falta de tiempo.
Porque ese café y esa charla te los mereces, y son muy necesarios para que seas capaz de hacer frente al estrés de la comida familiar del domingo, a la gestión de clientes que no te han pagado, a los chillos de tus hijos, o al paseo de tu perro que no para de ladrar…. Sin dar en loca.
Por eso este artículo de hoy va de propósitos, de cambios, de metas…..
EJERCICIO 📝 PARA TU JOURNAL
📝 Este año voy a …..
1- Coge papel y boli
2- Respira
3-Escúcha-TE
4- Imagina tú vida dentro de un año
5- Traza un plan
Porque si quieres llegar a algún lugar tendrás que saber a cuál, y trazar un plan para poder llegar hasta ahí
¿No crees?
Si quieres salir de esa situación en la que estás ahora, ❤️🩹ponte en marcha ya (aunque sea en pasos muy muy pequeñitos.