Taller de escritura 💖emocional: Mente en Calma (ONLINE)

 Un taller de 📝escritura emocional en el que aprenderás ejercicios y tips  sencillos que puedes usar para relajar la mente y liberar el 💖agobio de tu cabeza.

¡Descubrirás cómo la técnica de la escritura terapia es una herramienta maravillosa para liberar preocupaciones, hacer frente al estrés y recuperar tu calma interior!

La escritura terapia ✍️ es una de las mejores técnicas para reducir el estrés mental y los pensamientos rumiantes 🤯

Es la herramienta que cualquier mujer multitarea, necesita para reducir e incluso eliminar la odiada carga mental.

Si te relajas y no piensas tanto, estarás más descansada, lo que hará que te sientas más feliz,💖 más concentrada, con más motivación e ideas para resolver cualquier contratiempo.

Si te relajas estarás de mejor humor y verás tu vida de una manera más positiva, más bonita Con una mente en calma, verás lo bonito que es todo lo que te rodeada🌈, el vaso medio lleno y estarás mucho más a gusto contigo misma ¡Apúntate 🥰!

**Altamente recomendado para mujeres  con mucha carga mental, que se sienten  muy estresadas, que notan que sus pensamientos van a mil por hora y que son incapaces de desconectar y relajarse, pero lo necesitan porque están agotadas**

🏡 ONLINE

TODO LO QUE TE LLEVAS

• Taller de 2 horas de duración 
• Ejercicios de escritura terapéutica diseñados para desahogar y transformar tus emociones, pasar de la preocupación a la acción, analizando y buscando soluciones a los problemas que te causan el estrés mental ( y que luego podrás usar tú de manera individual en tu día a día) 
• Una carpeta con diferentes recursos que te ayudarán a estar en calma
• Un 🎧AUDIO- De rutina a ritual 
• Un 🎧AUDIO- Crea tu día slow 
• A mí, para resolver dudas, o cuestiones que te preocupen puedes escribirme.

MÁS INFO

Nos conectaremos por skype, y el día de antes del taller te enviaré un email, con todo lo que necesitas  para tenerlo todo preparado y poder disfrutar al máximo el taller. También te enviaré un pdf con los ejercicios que haremos en el taller y que luego podrás usar tu sola cuando los necesites. 

Durante el taller haremos pequeñas pausas en las que poder charlar, comentar, reflexionar y debatir si se quiere. La multitarea, la carga mental, el estrés y el «yo me encargo de casi todo» suele traer grandes momentos de compartir experiencias propias que nos enriquecen a todas y de las que aprendemos un montón, porque lo nuestro igual nos cuesta verlo un poco, pero a la hora de ayudar a otra mujer somos las mejores. 

Después del taller te daré acceso a la carpeta con las clases extras y el contenido complementario que te he preparado.

No dejes que el estrés, la multitarea , las autoexigencias  y el agotamiento emocional gobiernen tus días.

¡Apúntate al taller, lo pasarás genial y saldrás mucho más relajada!