Categoría: Tips sentirte bien

¿Existen las mujeres perfectas? ¿Las madres perfectas? ¿Las relaciones perfectas?¿Y qué leches es eso de ser perfecta?¿Hay algún tipo de vademécum de la perfección?¿Qué puedo hacer para ser imperfecta sin sentirme culpable? 

En serio ¿A ti también te parece que hay personas que tienen una  vida como más fácil y que todo lo que les rodea es asquerosamente perfecto? Visten bien, hablan bien, cocinan bien, quedan bien, sus hijos no dan problemas, su animales no se ensucian nunca, sus amigos son maravillosos,  y sus parejas son ideales, asquerosamente ideales.

Y luego estamos nosotras, las normales, las imperfectas, las  que nuestra vida pudiese ser perfectamente el culebrón de la primera . Ahí estamos rema que te rema, intentando llegar a lo inllegable, de encontrarnos a nosotras mismas, y ser tan felices como la familia “ de tal”, esa que es de revista, que siempre se sonríen todos, que el querido cada 14 de febrero regala un finde romántico con champán y jacuzzi , que van perfectísimos les veas los días pares o impares.

Cómo quererte aunque sientas que ni tu propia familia te quiere

Las comparaciones son odiosas

Cuanto daño nos hace las «vidas instagram»

Y yo de verdad que  me pregunto ¿ pero es que nunca llegan tarde? ¿no se salen al pintarse las uñas del pie?¿no se les quema el bizcocho?¿no pierden los calcetines en la lavadora? ¿ No tienen días off en los que se hacen un moño y ni se lavan la cara? ¿no dejan subirse a su perro al sofá para achucharlo? ¿no dan chucherías a sus hijos para que guarden silencio durante un rato?¿no mandan nunca a su Manolo a freír espárragos?

Claro que lo hacen, pero no lo cuentan.

Lo peor de todo es que  luego te miras tú (comparando) y te dices : Señor, si es que mi vida es un caos y yo un desastre.Y como que te ves peor aún de lo que te veías antes, pero querida, recuerda que las comparaciones son odiosas y encima no tienen sentido. 

 

 

Tú eres única

Tú eres única , y tienes que tener muy muy claro cuáles son tus defectos y todas tus cualidades y  virtudes para que cuando inevitablemente te compares, o te comparen, sepas ( con realismo) quién eres, y no te dejes embaucar por un afán de perfeccionismo absurdo, ni la intencionalidad de ser o parecerte a otros/as.

Las personas perfectas a las que tanto admiras y con las que te comparas, un día se queman, porque nadie en este bendito mundo, es capaz de llevar una careta todo el tiempo , se queman como tú  y como yo, y  las supuestas  relaciones (en apariencia) perfectas se acaban,  porque es  aburrido aparentar ser algo que uno no es.

Te he de reconocer que yo soy de esas que  en un primer momento cae en la trampa  de la gente perfecta o en la perfección  en general, y es muy fácil verme embobada mirando a alguien y diciendo :

¡ Es que esto a ti te sale perfecto! ¡Cómo cocinas! ¡Qué elegante vas siempre!  ¡Qué pareja , son perfectos !  ¡Qué casa tan impecable!  ¡ Es una  madre perfecta ! Y también por unos segundos me comparo, y no sé como lo hago pero siempre salgo perdiendo.

 

Eres un imperfecta y ser imperfecta mola 

Pero también te digo que me dura muy poco, en seguida me doy cuenta de lo feliz que soy siendo así, imperfecta, con una ligera inclinación al desastre, pues oye, que me siento de maravilla. La perfección es irreal, aburrida, estresante, y un asco.

Es que por mucho que le doy vueltas no veo más que ventajas a ser una imperfecta , no entiendo como me he podido pasar tanto tiempo intentando ser una mujer 10

 

Sé tu misma sin sentirte culpable [FLORES DE BACH]

¡Ser imperfecta es lo mejor de lo mejor!  y tú, si lo piensas en profundidad,  te darás cuenta de que no hay nada mejor que ser “una imperfecta”.

Ser una mujer normal y corriente te hace libre ¿libre?

 

• Sí libre, libre de no peintarte ni maquillarte esos días que tienes la regla, estás de bajón o simplemente no te apetece.
• Libre de sacar al perro con el pijama de nubes por debajo del abrigo porque te importa un pepino ir ridícula
• Eres libre de hacerle una pizza a tu hijo o enchufarle a los dibujos porque no te apetece cocinar o necesitas unos segundos para ti, para mirar el móvil despatarrada en el sofá o hacer cualquier cosa que haga sentir bien
• Eres libre de tener la casa como si se hubiese estrellado un avión con ropa y complementos de Zara
• Eres libre de ser quien eres, con tu pareja, delante de  los demás, sin tener que ser comedida , o aparentar ser, 

Flores de Bach para dejar de sentirte inferior ¡Aumenta tu autoestima!

Recuerda 

¿Ves lo que te decía? Ser una imperfecta te hace libre, a veces sientes un poco de culpabilidad , pero como sabes que eres una imperfecta un poco desastrosa,  se te pasa rápido , después de todo ¿ qué se puede esperar de una mujer imperfecta?

• No es oro todo lo que reluce
• La perfección no existe (aunque algunos lo disimulen bien) 
• Quiérete, eres lo más grande de tu vida
• Invierte en ti
• Las comparaciones son odiosas, cada una somos como somos 
• Todo lo que tienes lo has conseguido sola ¿realmente te importa lo que hagan otros?
• Seguro que no quieres una vida perfecta CUALQUIERA , seguro que quieres la vida perfecta para tí ( y créeme que esa es exclusiva)
• Rodeate de buena gente, que te haga sentir bien, busca  una red de apoyo emocional 

 

 

¿Intentas ser perfecta?  ¿Te has sentido menos al compararte con alguien? ¿Te ha pasado alguna vez?

 

Noelia

 

¡La felicidad se entrena! Si piensas que la felicidad, el bienestar emocional o la calma  interior es algo que o se viene de fábrica con ello y que  lo tienes o no lo tienes, estás muy equivocada querida mía, porque la felicidad se puede entrenar 

 

 

En un mundo patriarcal,masculinizado, en el que nos han enseñado a negar, ocultar o incluso ignorar nuestras emociones desde que éramos niñas, porque parece ser, que  saber de ríos, geografía, sacar las mejores notas o ir bien vestida, era mucho más importante que sentirte bien contigo misma, aprender a gestionar tus emociones  o saber cómo ser sentirte feliz.  

🥴Estás emocionalmente muy confundida

Y todo eso, ha hecho que tú, tengas la edad que tengas, estés hecha un lío dentro de ti.

Por una parte está todo lo que se supone que te han dicho que daba la felicidad, y por otra parte está lo que tú sientes que te hace estar bien. ¡Menudo lío!

 

Pensamos que sale de manera espontánea, de forma innata, sin ninguna base previa, y sin dedicarle esfuerzo.

Pensamos que nos podemos tumbar a la bartola, sin hacer nada, y ale, resolveré mis problemas y  me volveré una persona segura de mi misma, feliz, sin mover un dedo. 

 

 

❌ No podemos estar más equivocadas, y sino mira a tu alrededor, cada vez hay más personas que se sienten tristes, solas, con trastornos de ansiedad, tomando pastillas para poder dormir, enganchados al móvil para silenciar la mente de preocupaciones por intento de hacer frente al agotamiento que sienten.

 

Es cierto que hay personas que de niñ@s tuvieron la gran suerte, de tener hogares, con padres que contaban con una gran madurez emocional  y aprendieron a  identificar y gestionar sus emociones.

Pero tristemente  la gran mayoría de nosotras, no tuvimos esa suerte y aterrizamos en la vida adulta con una gran confusión emocional y  siendo unas desconocidas para nosotras mismas, lo que ha hecho de nuestra vida una maratón cuesta arriba con una mochila cargada de piedras, que muchas veces nos tiramos (por desconocimiento) a la cabeza

💔No eres feliz y quieres cambiarlo 

Lo tienes claro, no estás bien, no eres feliz con como va tu vida, y quieres cambiarlo, pero claro ¿Cómo hacerlo?

Cómo hacerlo, si nadie nos lo ha enseñado, si no lo vimos en nuestra familia, si en casa no se hablaba de los problemas, ni de lo que sentíamos, si las emociones no eran importantes.

Si tus padres no te enseñaron nada de gestión emocional, ni qué hacer con tus emociones, ni cómo consolarte un día que estés de bajón.

 

Pues querida mía, no te pasa nada de nada, no es que tú seas un bicho raro, ni nada de eso, es que todas esas cosas que nos inculcaron y que nos invitaban a perseguir una supuesta vida segura y perfecta son realmente una mierda que vale de poco, sino es realmente lo que tú quieres. 

¡Olvida todo lo que te han dicho! ¡Olvida la felicidad a largo plazo! ¡Olvida buscar la felicidad en las cosas materiales!

 

En lo que a emociones se refiere no hay una meta a la que llegas y ya te olvidas de por vida, no es un destino fijo al que llegar, si no un barco que viaja libre y que va cambiando de rumbo adaptándose a las tormentas y a los días soleados.

La vida es así, libre, cambiante y el único poder es que tú llevas el timón de ese barco

Workbook de empoderamiento emocional 

✅¿Cómo puedo ser feliz?

Si quieres ser feliz tienes que hacer algo todos los días para serlo, así de simple, porque la felicidad, las emociones, hay que entrenarlas.

Antes de tener a mi hija, yo estaba viviendo uno de mis mejores momentos  a nivel emocional, pero con la maternidad, la vuelta al trabajo y la conciliación de las narices….. mi vida se puso patas arriba y el estrés me gano la batalla.

No sé que pasaba pero nada era como debía de ser,( o como yo pensaba que era la maternidad) y empecé a asomarme a un abismo que me daba sudores fríos, me sentía desbordada, cansada, enfadada, triste, confundida, y con muchos picores ( me salió un sarpullido bestial por todo el cuerpo que duró más de un año )

Era una noria emocional, ¿Qué me estaba pasando? ¿no se supone que  la maternidad era la leche y que yo debía ser hiper feliz?¿porqué no era feliz si yo era la misma de antes? ¿y qué había ocurrido con todo mi equilibrio emocional que tanto me había costado alcanzar? ¿había desaparecido?

Viví una época de drama interior,  que me mostró una nueva visión que hasta ese momento no había contemplado, y es que la vida es así, y sus giros son así, y las emociones también lo son ……y que la felicidad es una simple cuestión de actitud.

Yo creía que como durante años había trabajado tanto en mí, para  quererme, para ser feliz siendo yo, (puedes ver en mi libro todo lo que trabajépara alcanzar mi empoderamiento emocional tras vivir un trastorno de ansiedad  y depresión) una vez alcanzado todo era sencillo y automantenible, pero no es así.

 

Después de todo esta preciosa teoría, ha llegado el momento  querida mía, de que  te pongas en acción, porque tú no quieres la felicidad a los 80 años, porque no sabes ni tan siquiera si vas ha llegar,  la quieres ya mismo, así que es hora de que hagas algo al respecto ¿no? 

 

¿Quieres entrenarte para sentirte bien por dentro aunque todo te vaya mal? 

 

Y para eso he preparado este entrenamiento online : Cómo sentirte bien aunque todo te vaya mal, para que identifiques las diferentes secciones que tienes que trabajar dentro de ti para sentirte bien aunque todo te vaya fatal.

Porque igual que para tener un culo prieto y una tripa bien marcadita  tenemos que subir escaleras o hacer abdominales, para lograr la felicidad y el bienestar emocional, hay que entrenar  muchas secciones de nosotras mismas, para saber sacar nuestra mejor versión.

¿Empezamos? 

NOELIA