Descubre porqué es tan importante cuidar tus emociones cuando estás emprendiendo y tú eres la jefa de un negocio.
Emprender es una bonita y aterradora montaña rusa llena de vertiginosos movimientos emocionales descontrolados. A veces te dan ganas de chillar como una niña de la ilusión y la motivación o de vomitar sin parar por el mareo.
Hay días que te cagas de lo genial que te va todo y hay días que te cagas, pero te cagas en todo, así de simple.
Un cliente que no para de darte guerra, la web que se te cuelga, el algoritmo de instagram que te odia, el proveedor que ha vuelto a subirte el precio, los del transporte que se han equivocado y han enviado a otro lado los paquetes.
Como emprendedora y jefa de tu negocio puedes pasar el día apagando fuegos, solucionando marrones y gestionando incidencias urgentes, la mayoría de las veces, con la única ayuda de ti misma. Tienes que actuar a la velocidad de un guepardo, el estado emocional más firme que una roca y una gran adaptación al cambio.
Pero la cosa no queda ahí, porque tú no eres solo emprendedora de un negocio, eres mujer, hija, madre, amiga….. eres un montón de personas dentro de una, queriendo resolver con la rapidez y eficacia que te caracteriza todos los asuntos ( y si puedes hacerlo tu sola sin pedir ayuda a nadie, mejor que mejor)
¡Y eso te estresa, te sobrecarga, te agota y te desmotiva! ¡Pretender llegar a todo en un solo día, en una sola vida, es casi imposible! ¿y qué pasa? Pues que muchas veces pierdes el rumbo, te desmotivas, tienes ganas de tirar la toalla, y dejas de creen en ti.
Autocuidados emocionales para emprendedoras
¿Por qué es importante cuidar tus emociones cuando eres la jefa?
📍 Eres lo más valioso de tu negocio, ni los clientes, ni los seguidores, ni los euros en el banco, nada de nada es más valioso que tú. Si tú gripas el negocio también lo hará.
Necesitas aprender a conocerte en profundidad. Descubrir lo mejor de ti para poder potenciarlo y ser consiente de esas áreas en las que estás más flojilla para poder trabajarlas y darte una ayuda extra cuando la necesites.
📍 Tener tiempo libre no es no hacer nada o perder el tiempo. Si descansas, recargas tu energía, si recargas tu energía serás capaz de ofrecer lo mejor de ti en cada actividad, estar más positiva y productiva.
Necesitas aprender a ser tu prioridad en la lista de pendientes. Necesitas destinar tiempo a realizar actividades que te gusten, a pasar momentos con personas que te motivan y te impulsan a dar lo mejor de ti, te sentirás mucho más fuerte para afrontar lo que te venga y luchar por tus sueños.
📍 Identificar, reconocer, aceptar, manejar y saber transformar las emociones que sientes te dará una calma interior y una fortaleza que será de gran ayuda para afrontar los problemas y la inestabilidad de tu emprendimiento.
Necesitas tener recursos y herramientas, aprender habilidades emocionales que te hagan sentir bien en tu vida pudiendo dar lo mejor de ti. Yo le llamo empoderamiento emocional, tú ponle el nombre que quieras. El caso es que, para poder con todo esto sin perder la cabeza o la salud, necesitas aprender a ser la jefa de tus emociones y de tu vida. ¡Y yo te puedo enseñar!
Ha llegado el momento de entiendas la importancia de cuidar de ti misma, de cuidar tus emociones, de invertir en tiempo libre de calidad, de darte la importancia y el tiempo que te mereces.
Ha llegado el momento de realizar unos cambios en ti que te hagan sentir emocionalmente estable, poderosa y que tendrán sin duda una repercusión positiva en tu empresa.
Un abrazo, Noelia.
