La señora wikipedia dice que : La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotras mismas, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
Resumiendo que la autoestima es el modo en que te sientes contigo misma en cualquier aspecto de tu vida, desde cómo piensas, sientes, eres , trabajas, te relacionas….
Una pieza clave para tu bienestar y felicidad.
Me parece muy importante que seas consciente de cómo está tu autoestima , porque una baja autoestima afecta a la relación con tus animales, tus niños, tu pareja, la relación con tus amigos , en tu trabajo y sobre todo te afecta en tu vida y en tu satisfacción personal.
Hace que te sientas poco apta para la vida, como si fueses una persona defectuosa que todo lo hace mal , que no vale para nada o que no merece sentirse querida y apoyada.La autoestima baja es como una piedra en el zapato que te molesta al caminar sin impedir que lo hagas.
Por eso quiero que me digas que afirmaciones resuenan más contigo
¿ Alta o Baja autoestima?
Alta autoestima
- Te conoces y sabes lo que necesitas para estar bien
- Te respetas y respetas a los demás
- Conoces tus puntos fuertes y de todo lo que eres capaz
- Te sientes bien contigo misma
- No te conformas con algo que no te llena o te hace infeliz
- No buscas que nadie te complete, no buscas a tu media naranja porque tu eres la naranja entera
- Sabes identificar tus emociones
- Luchas por lo que quieres
- Eres responsable de tu propia vida,de tu felicidad y no cargas a los demás con esa responsabilidad
- Te gustan los retos y no te quedas paralizada por el miedo
- Aunque aparezcan problemas les haces frente
- No tienes miedo a decir lo que opinas
- Ni de pedir lo que necesitas
- No te conformas con unas migajas porque tú sabes que mereces el pastel entero
Baja autoestima
- No te cuidas, ni te valoras, ni te quieres
- No valoras tus talentos
- Te cuesta pedir ayuda, no quieres que se sepa que estás mal
- No te gustas, no te ves bien, estás gorda, o muy delgada, eres fea, no tienes pecho…
- Dejas las cosas a medias, pierdes rápidamente la motivación
- Eres pesimista
- Te comparas con los demás y sientes que pierdes
- Encajas muy mal las críticas
- Eres propensa a las relaciones dependientes y a los problemas de ansiedad y estrés.
- Apenas te conoces
- Te dejas en el último lugar y das más importancia a la gente que te rodea que a ti.
- Aguantas demasiado porque crees no merecer más ( parejas tóxicas, familiares abusivos, amigos aprovechados, trabajos insatisfactorios, hijos manipuladores…)
- Eres indecisa y necesitas la opinión (y aprobación) de los que te rodean
- Te da miedo lo nuevo, te cuesta salir de tu zona de confort
Me gustaría saber cómo está tu autoestima, y si tú crees que es importante para tu vida
