Es un arte muy usado por las madres y familias tóxicas el hacer daño de una manera tan sútil, de una manera tan escondida, de una manera, a veces tan camuflada, que cuando coges fuerza para defenderte, para pararle los pies y se lo echas en cara, diciéndoles que ya vale ,que te hacen daño, que estás sufriendo, que esto no puede seguir así. Sin saber cómo, ni de qué manera, acaban logrando que todo se vuelva contra ti, que parezcas una persona ingrata, cruel, una persona horrible,y una persona que se debe estar volviéndose loca y que ve visiones porque ¿cómo puedes pensar así de tu familia o de una pobre madre que tan solo quiere tu bien?
Las familias tóxicas son expertas en hacer un daño emocional sin en apariencia dejar huella.
Y tú te quedas por dentro, llena de dudas ¿me estaré equivocando?¿quizá soy demasiado sensible?¿quizá exagero? y con un lío emocional interno enorme.
Tu intuición, tus sentimientos, te dicen que lo que pasa no te sienta bien, lloras casi todos los días, te sientes dolida, triste, angustiada ,sola, enfadada, resentida…… pero…..
¿Cómo te va hacer eso tu madre o tu familia? seguro que la culpa es tuya, que eres…..( y aquí es donde te dices las palabras negativas que llevas oyendo desde que eres niña, y así alimentas tu falta de autoestima aumentando el dolor emocional)
De esta manera poco a poco, vas perdiendo tu libertad como persona, hasta convertirte en esclava emocional de tu familia tóxica.
Desprecio familiar encubierto
Las familias tóxicas tienen un arte especial en guardar las apariencias, una madre tóxica puede decirte lo más grande con una sonrisa, dejarte en el subsuelo emocional y luego prepararte unos tupper para que no pases hambre.
Te tratan mal y hacen como si no pasase nada, como si lo que dicen o hacen no provocase en ti ninguna emoción, como si fueses una estatua en medio de una rotonda a la que nada le afecta.
Y si notan que te afecta porque tú se lo dices ( porque la gente tóxica son muy egoístas por muy familia tuya que sean) se harán los suecos y darán la vuelta a la tortilla haciéndote ver que son cosas tuyas, o que es tu culpa por como eres o como te comportas.
Y tú , por no comenzar una batalla, acabas callándote y metiendo hacía dentro apretujadas, todas las emociones negativas que sientes, hasta que un día explotas y te conviertes en una loca desequilibrada con el peor carácter del mundo, y eso es lo que la gente tóxica busca, tu desequilibrio.
Parece que como el dolor emocional no se ve, se puede aplicar a diestro y siniestro y encima se espera que te quedes ahí quieta parada, permitiendo que te hagan lo que quieran hacerte, porque como en apariencia no queda herida , no será para tanto no?
Pues sí es para tanto y lo ha sido siempre. y si tú también lo tienes claro, puedes empezar a cambiar la situación desde ahora mismo.
Hoy te quiero contar alguno de los secretos más ocultos de las madres/familias tóxicas y como te hacen daño sin que lo parezca para que tú a partir de este momento seas consciente de ello y empieces a pararlo creyendo más en ti que en ellos.
La ayuda emocional que necesitas para protegerte de una familia tóxica
Te compara haciéndote sentir una persona pequeñita y poco valiosa
Compararte con tus hermanos, con tus primos, con tu tío, con el hijo del vecino que va tan bien vestido y ya tiene un doctorado.
Qué más da porque cualquiera hace las cosas mejor que tú, viste mejor que tú, se peina mejor que tú, lleva la barba mejor que tú, y en general es mejor que tú.
MODUS OPERANDI ¿Cómo lo hacen?
¡Pues muy sencillo!
Aprovechan cualquier conversación sin importancia, para introducir la comparación, aunque no te nombre explícitamente, tú sabes que lo dicen por ti, porque les gusta más hurgar en las heridas que a un forense.
Por ejemplo:
Imagina que en tu casa siempre te han criticado porque hayas tenido relaciones de pareja que han fracasado (algo que para ti es muy doloroso, que bastante tienes tú con lo tuyo como para que te echen encima más leña al fuego).
Pues un día mientras coméis, tu padre que es más majo que las pesetas (plan irónico)comenta que Silvia, la prima de Murcia, que se casó hace un año con un maravilloso banquero, va a ser madre.
Una muy buena e inofensiva noticia sino fuese porque acaba con la coletilla final de : Ves, si tan poco es tan difícil que te vaya bien en el amor y en la vida, pero claro hay que saber aguantar y ser como se debe ser.
¿Qué importa si en tus parejas sufriste lo insufrible?
Da igual, para ellos tenías que haber aguantado.
Y se quedan más anchos que largos. ¿Te ha dicho claramente algo? No, simplemente lo ha insinuado.
Hace comparaciones de lo que en ti tanto critica, para que así salgas perdiendo y mientras todo el mundo del que habla es oro, tú eres mierda.
Mientras a tu hermano no para de alabarlo por cualquier tontería ¡Qué bien cocina! ¡Qué coche lleva! ¡Qué atenta es, todos los días me llama y está pendiente de mí! a ti, no para de exigirte cada vez más y da por hecho que lo que le das es tu obligación y que no tiene porque decirte nada en plan positivo o tratarte con un cariño especial y te dirá encima que eres un celoso o un egoísta.
RESULTADO EMOCIONAL – ¿Qué consiguen?:
Te hacen sentir que ser tú, es malo, no está bien, no es aceptable, que cualquiera es mejor y logran que tu autoestima decaiga y el amor propio se esfume.
Indiferencia emocional. Ignorar lo que eres, dices, sientes o haces
Para mí el ignorar es uno de los castigos encubiertos más crueles y más dañinos que existen.
Es una técnica muy usada en las familias tóxicas que crea unos problemas de adicción emocional terrible, porque además es complicada de demostrar.
MODUS OPERANDI ¿Cómo lo hacen?
Llegas a casa de tu madre con el contador de la ilusión puesto a mil, esperando, intentando que por fin vuestra relación vaya algo bien, y entonces ella te pregunta ¿qué tal hija? y tú te sientes super feliz de que tu madre demuestre interés en ti… pero al momento en que empiezas a contarle algo que te ha pasado, algo que es importante para ti, algo que necesitas compartir con ella, se hace el silencio absoluto, mira hacía otro lado demostrando cero interés, te cambia de tema con algo de ella, te habla de tu hermana , o te hace el típico sonido de : ajaaa…. ( que la traducción clara es , estoy esperando que te calles para yo hablar de mi misma)
Le importa un pepino lo que le cuentes. No te escucha, solo te oye….. pero como se te ocurra decírselo……se lía.
Te hace sentir que no le importas, que lo tuyo no es importante ¿Y si no le importas a ella o a tu familia a quién le vas a importar?
Ni escucha, ni pregunta, ni se interesa, de verdad, de corazón.
También puede pasar que trate bien a alguien delante tuyo, le alaga, le habla, le escucha, mientras actúa como si tú ni siquiera estuvieses ahí, como si fueses invisible.
RESULTADO EMOCIONAL- ¿Qué consiguen?
Te hace sentir tan invisible que tu misma llega un momento que dejas de verte, de escucharte,
de sentirte y te acabas perdiendo dentro de ti.
Menospreciar cualquier cosa que venga de ti
MODUS OPERANDI ¿Cómo lo hacen?
Menosprecio.
Rechazan tu estilo de vestir, de peinarte, de elegir pareja, tus decisiones (tener hijos o no, tener animales...) tu manera de expresarte, de vivir, de ser...
Menosprecian cualquier consejo que le des, tratándote como si fueses idiota porque tú no sabes, porque tú no tienes carrera, o en el caso de que la tengas , porque tú no te has sacado dos másters como tu primo Antonio el de Lugo que míralo que estudioso ha sido siempre, no como tú que podías haber conseguido tanto…. pero como eras un vago que no se esforzaba.
No eres tú, ni lo que has o no has logrado, ni lo que eres o te falta, es que da igual, nada es suficiente para ellos.
RESULTADO EMOCIONAL – ¿Qué consiguen?:
Te hace sentir tan rechazada desde que eres una niña que tu misma te rechazas y siempre buscas a alguien que te quiera así como eres y lo necesitas tanto que acabas metida en relaciones de dependencia emocional en las que al buscar que no te rechacen acabas rechazada y con la herida del rechazo más abierta que nunca
Familias tóxicas. Cómo puedes hacer frente a la Indefensión aprendida
Es muy duro tomar conciencia , enfrentarte…porque es tu familia, tu madre, la que te dió la vida, la que se supone que más te quiere.
Decirte que todo esto en una familia tóxica no pasa una vez, ni dos, ni tres…..pasa muchísimas veces a lo largo de la vida y de la relación, por eso las consecuencias emocionales son tan terribles.
Casi seguro que llevas oyendo estos machaques emocionales toda tu vida, unas temporadas más y otras menos pero es algo constante.
Hay personas que lo normalizan de tal manera que mueren sin ser conscientes de que este trato en una familia,por muy familia tuya que sea, no es normal, y no debiera ser aceptable .
Tu familia, tu madre y tú sois personas adultas ¿no es así?
Las personas adultas son responsables de sus actos y tú eres responsable de decidir qué permites y lo que no.por
Por eso ahora que ya eres consciente de que existe el daño emocional encubierto, no permitas que te hundan sin hacer nada para impedirlo.
Ya va siendo hora de que dejemos de vivir aplicando la ley de la selva, en la que el que más gente coma, sobrevivirá.
Déjate de tanta tontería, no caigas en los chantajes emocionales y confía en tu intuición es normal que te sientas mal como no vas hacerlo.
Ayuda a otras personas contando el daño emocional encubierto que sufres tú por parte de tu familia.
Estoy deseando leerte.
Un abrazo Noelia
aunque vivas la circunstancia que sea, tú puedes elegir como sentirte.
✍️Hola Virginia, quiero empezar dándote las gracias por mostrarnos esta parte tan vulnerable de ti misma, por exponerte a corazón abierto para que otras podamos aprender de tu experiencia Felicidades por tu valentía.
Si hay algo que veo claro en tu relato es que tú no eres una madre tóxica, eres una madre con emociones, sentimientos, que has cometido equivocaciones (como cometemos todas las madres), que eres consciente de ellas y que incluso intentas cambiarlas.
Siento tu dolor respecto a una situación con tus hijas en las que quieres hacerlo bien, pero no sabes cómo. Créeme esto no es ser una madre tóxica, es ser una madre que quiere ser la mejor madre para sus hijas, que se pone un listón altísimo intentando ser su mejor versión pero que como es normal a veces no salen las cosas como una quiere, porque te sientes sola, desbordada, impotente, bloqueada o simplemente no tienes ni idea de qué hacer.
Porque antes de ser madre tú eras y eres una mujer, una mujer con su historia, sus carencias emocionales, sus necesidades, sus puntos débiles, que tiene que hacer un trabajo interior emocional para soltar nudos y lograr el poder de sus emociones. Porque cuando nos convertimos en madres durante años, olvidamos que somos algo más que eso y los hijos con sus conductas, problemas y demás situaciones en cada etapa que les acompañamos no paran de recordárnoslo.
¡El trabajo interior dura toda una vida! Te recomiendo que eches un ojo al WORKBOOK DE EMPODERAMIENTO EMOCIONAL sé que te va ayudar un montón.
Es cierto que nadie nos enseña a ser madres, que no hay una carrera maternal en la que te den pautas claras de cómo actuar en cada etapa en la que acompañamos a nuestros hijos, que de pronto tienes un bebé en tus brazos que te cambia la vida para siempre llenándote de amor y de millones de miedos , de frustraciones y de heridas emocionales del pasado que se abren de par en par, el instinto maternal te cambia la vida para siempre .
Y cada madre hace lo que puede con lo que tiene.
Las madres fallan, las madres gritan, las madres dan también malos consejos, las madres tienen miedos e inseguridades que a veces sin quererlo las pasan a sus hijos, las madres son cansas, a veces actúan de forma egoísta, las madres se enfadan y la cagan muchas veces porque son personas de carne y hueso que se equivocan, meten la pata con sus hijos a los que quieren con locura, porque las madres no somos perfectas por supuesto.
¿Significa que eres una madre tóxica por no ser una madre de las que salen en las pelis?¿De esas perfectas que todo lo hacen bien y nunca pierden los papeles?¿Eres una mala madre por haber actuado a veces de forma sobreprotectora o egoista?
Claro que no. Las “buenas madres” también meten la pata, se equivocan o fallan a sus hijos. Las madres somos mujeres normales y corrientes , pero sabemos reconocer cuando nos equivocamos y no creemos que por ser madres nuestros hijos tienen la obligación de ser como nosotras decimos ni nuestros esclavos emocionales de por vida porque la maternidad no te da el poder supremo sobre la vida de los hijos como piensan las madres tóxicas
Para terminar quiero decirte que cada día tenemos la gran suerte de poder cambiar todo aquello que no nos gusta de nosotras, o que nos impide ser felices porque dentro de ti tienes todo lo que necesitas para lograrlo, sé que a veces te sientes tan perdida que no sabes por dónde empezar, por eso si navegas un poco por objetivo emocion encontrarás un montón de recursos que te harán la vida más fácil, y si necesitas ayuda puedes escribirme .
Un abrazo enorme