Categoría: Pareja

¿Existe el amor perfecto?¿Las parejas sin discusiones?¿Soy mala persona si a veces mi pareja me saca de quicio?. Que le quieras y que al minuto siguiente tengas ganas de matarlo es totalmente normal.

Tranquila querida, te pasa a tí , a mí y a la  vecina del quinto,  no te sientas culpable ,ni pienses que tu relación es lo peor. Son cosas del día a día. Nadie permanece 60 años en la fase del enamoramiento. Del amor al odio hay solo un paso, y es mejor no darlo, pero si lo das que sea con clase, elegancia y sin daños colaterales.

Cartas para parejas 💕 que quieren mejorar su relación

Hay veces que lo mataría (desde el amor, pero lo mataría)

Te voy a contar un poco más de mí y de mi relación de pareja:

Recuerdo al principio de la relación con mi marido que un fin de semana me apunté  a un curso que impartía una experta en otra ciudad, y mi marido que se apunta a un bombardeo, dijo que se venía, que le iba a decir a un amigo suyo que estaba pasando un mal momento personal y necesitaba un cambio de aires , que le iba a venir bien, y  a mí me pareció una gran idea, ellos irían a visitar la ciudad mientras yo asistía al curso .

Hasta ahí, perfecto 

Antes de que mi marido (entonces novio) y su amigo me dejasen (llevándose mi coche) y se fuesen de ruteo, le repetí una y otra vez en “modo cansa, muy cansa” la hora a la que iba a acabar y la importancia de que estuviese ahí antes de que yo saliese ,  a lo que me contesto ¡Qué sí , tranquila! Aquí estaremos.

¿Le creí? Por supuesto….. ¿cómo no hacerlo? Llevábamos muy poco tiempo y el enamoramiento  aún me nublaba la razón(ahora yo me quedaría con mi coche)    

 Pues Imagínate mi cara cuando a las 21 : 30 de la noche , en pleno diciembre ,  un frío que pelaba, todo oscuro, en un polígono en vete tu a saber dónde, a todo llover , mientras los asistentes del curso se iban yendo y yo me quedaba cada vez más sola… veo que no hay nadie. y al llamarle por teléfono me dice que se les ha hecho tarde en los cars ……..

¡En los cars! ¡Madre santa bendita!¡Sola!¡Sin coche!¡En un polígono ¡ ¡Sin un sitio donde refugiarme!¡Sin paraguas!¡Sola! ¿Te das cuenta ?¡Era carne de secuestro!

Y  de esta manera tan sencilla y rápida,  es como pasas del amor al odio en un plis, y das gracias a dios porque hace que le cueste venir veinte minutos a recogerte , porque  si lo llego a pillar en ese momento ni aunque me hubiese bebido el Remedio de urgencia emocional  de las flores de Bach de golpe,  respondo de mis actos.

Workbook del enfado a la calma [pdf]

¿ Y le quieres menos por ello? No

Así es el amor , unas veces amas , abrazas , sientes y otras le pagarías un billete de ida a la otra punta del mundo  para perderle de vista.

Está claro  que no puedes querer a alguien todo el tiempo, hay veces que esa persona que adoras saca lo peor de ti y  no la aguantas ¿Está mal?¿tienes que sentirte culpable por ello?

 No,  claro que no , pero como continuamente nos bombardean con el “amor perfecto” pasamos toda una vida buscándolo (aunque lo tengamos delante de nuestras narices) y añorando algo que no tenemos  y es una pena porque mientras estamos perdidas en la película que nos hemos montado en nuestra cabeza, la vida pasa, tu pareja sigue ahí olvidada , y tú malestar emocional va en aumento.

Las comedias románticas son preciosas, una maravilla esos finales felices tan idílicos pero ¿qué pasa después? cuando falta el dinero, cuándo no se ven por el trabajo, cuándo todo son prisas, cuándo le ves en el water, cuándo llegan los niños y nadie duerme, cuándo ensucia la cocina después de haber estado tres horas limpiándola….. Dime que no es normal sentir odio en éste caso …..

El amor perfecto no existe

Con esto no quiero decirte que hay que conformarse con lo que se tiene sin hacer nada, ni que todo vale, pero sí que  hay que poner en una balanza realista para hacer un buen análisis. Y con realista no quiero decir que barras para casa y que”el otro” es el único responsable de todo lo malo que pasa, ni por el contrario que te quedes anclada en un papel de víctima y que sientas que tú eres la que no es suficiente, la que todo lo hace mal y tienes que dar más y más. NO

De que si merece la pena luchar por esa pareja lo hagas, pero que entiendas que no todo va a ser color de rosa, ni bonito, ni nada de eso.Cambiar algo que no nos gusta en nuestras vidas lleva mucho trabajo y más cuando hay otra persona implicada . Pero si quieres puedes( y te lo digo yo que he sido una experta en relaciones fracasadas).

¿Cómo enfadarte con clase?

Por eso cuando notes que algo te enfada mucho ,mucho, en tu pareja , antes de hacer un daño emocional grande y acabar sintiéndote culpable y mal:

✅ Date espacio, sal de la habitación , dile que necesitas un poco de tiempo para no decir cosas de las que después te puedes arrepentir
✅ Haz algo que te ayude a PARAR LOS PENSAMIENTOS (Por ejemplo escribir, aquí tienes el Workbook del enfado a la calma) 
✅ REMEDIO RESCATE (flores de Bach) Es un preparado (gotas) que te ayuda en momentos de urgencia emocional cuando la olla esté a punto de explotar , te ayudará a reducir esa sensación de falta de control, de bloqueo y reducirá esa presión emocional lo que permitirá que puedas pensar de una manera racional
✅ Repite una y otra vez una frase que te ayude a calmarte ( o usa cualquier herramienta de relajación que te funcione: respiración, paseo con los perros, bici, correr, yoga, un baño….etc)
✅ No lances mensajes acusatorios, no sirven de nada
✅ Ten una respuesta asertiva, habla en primera persona, expresa cómo te sientes, lo que te ha dolido, la causa de que estés así y si no eres capaz de hacerlo sin chillar, sin un tono de agresividad o sin  faltar al respeto a la otra persona , escríbelo.
✅ Antes de hacer nada, espera, no cometas una locura por un enfado, no tires por la borda ni hagas daño alguien a quien quieres por venganza ,porque buscar otra persona no te va a solucionar nada, tan solo vas a cambiar el problema de sitio
✅ No hagas chantaje emocional con el silencio. No dejes de hablar durante semanas, eso solo funciona para que la agresividad y el resentimiento se disparen, aparte que harás sentir a la otra persona que no le importas
✅ No te hagas daño y busca ayuda. PINCHA AQUÍ

Muchas veces  nos sentimos mal dentro de una relación de pareja cuando creemos que las cosas no son como nos hemos hecho a la idea que deben de ser, creemos que el amor es perfecto , que siempre es bonito, fácil y que no trae problemas. Pero el amor hay que trabajarlo y tú eres quien tiene la responsabilidad de hacerte feliz, nadie más y sino lo eres no hay tiempo que perder lucha por lograr tu empoderamiento emocional.

Y ahora háblame de ti, ¿también te saca tu pareja de quicio?¿hay momentos que tienes ganas de estrangularlo?

Noelia.

¿No entiendes a tu marido/pareja?¿Te saca a veces de quicio su pasividad emocional?¿Te frustra no saber como hablar con él sin discutir ?¿No sabes porqué se enfada cuando es él ,el que ha hecho algo mal?¿Te hace sentir que no le importas nada?

Sed sinceras, y responded mentalmente a esta pregunta :

¿Cuántas veces vuestros maridos están tan tranquilamente en el sofá disfrutando de una cerveza fresquita, de esas que llevan dos o tres días en la nevera, de esas que saben a gloria cuando llegas a casa del trabajo, de esas que notas cómo ese primer trago refresca tu garganta y despeja por un segundo tu mente de toda preocupación…hasta que…

Cari!!!!!Se te ha olvidado comprar la leche, y los pañales, y las galletas esas light de fibra dietéticas de brotes de soja con trocitos de sésamo tostado bañados en miel de brezo y tomillo que me dijo mi amiga Mari…esas con las que voy mejor al baño…

Libro de ejercicios emocionales

No sabemos expresar lo que sentimos y nos enfadamos 

De repente, esa cerveza empieza a saber diferente, como si fuese la peor cerveza del mundo. Empieza a saber amarga. No es la cerveza, no es su sabor, es nuestra bilis que comienza a trepar desde nuestro estómago invadiéndolo todo, haciendo que nuestro dulce y relajante néctar sepa a rayos.

De repente, somos conscientes de que la única cosa que nos ha pedido hoy nuestra mujer se nos ha olvidado.

Se masca la tragedia, una nueva guerra mundial está a punto de declararse en el salón de nuestra casa, y nosotros, ni siquiera tenemos el papel higiénico tan necesario en las trincheras, porque…¡también se nos ha olvidado comprarlo!

Bromas aparte, con esto vengo a exponer en un tono cómico el día a día de un hombre cualquiera en la unidad familiar, y de cómo en ocasiones nos frustramos, según mi humilde opinión, porque no sabemos expresar  lo que sentimos  ya que  desde pequeños nos meten en la cabeza cosas como que los niños no lloran, que no debemos mostrar nuestras emociones porque …llorar es de niñas…y me ahorro el comentario porque sé a vosotras también se os ha pasado por la cabeza lo mismo que a mí…si pillo al padre que dijo eso.

Frustración + culpa = enfado sin sentido

Yo no tuve la suerte de tener a mi padre en casa porque se pasaba todo el día trabajando, había temporadas que ni le veía porque trabajaba fuera ,y creo que fue aquí cuando todo comenzó,un largo periodo de sobre protección por parte de mi madre, unido a la ausencia de mi padre, lo que originó una serie de carencias afectivas en mí, al mismo tiempo que empezaron a gestarse limitaciones emocionales, como la frustración. 

Creo que a la mayor parte de los hombres, nuestras madres, en un desmedido afán de hacernos la vida más fácil, sin querer nos han castrado emocionalmente al hacernos prácticamente todo,  y en la actualidad tenemos problemas cuando nos frustramos

Nos enfadamos con nosotros mismos porque habéis confiado en nosotros para contribuir al buen funcionamiento de la unidad familiar y vemos que os hemos fallado, y en lugar de hablaros desde el corazón y disculparnos por nuestro comportamiento, o simplemente expresaros lo que estamos sintiendo, nos encerramos en nosotros mismos y esperamos a que pase la tormenta. Y eso no es así.

Aunque nos cueste reconocerlo los hombres necesitamos mucha  ayuda emocional.

En el fondo nos puede el orgullo, pero si en lugar de enfrentaros directamente a nosotros, nos ayudáis a reflexionar destacando una de nuestras tantas y maravillosas cualidades el proceso durará menos tiempo, y sobre todo será menos doloroso para la unidad familiar, con paciencia y trabajo en equipo conseguiremos desbloquearnos rápidamente de ese sentimiento de frustración.

LUIS 

Recuerdo que durante mi adolescencia ( y algo más) fui una loca de las telenovelas,  me daba lo mismo una que otra, que ahí estaba yo junto con mi abuela , sentada después de comer  adicta a las idas y venidas de los protagonistas con un : ¡qué fuerte! ¡ Lo sabía, está embarazada! siempre en la boca.

(Puedes leer el artículo  o 🔊 escucharlo tranquilamente  mientras conduces, paseas al perro, haces la comida  o planchas la odiosa montaña de ropa) 

Y así , con algo en apariencia  tan “inofensivo” como una telenovela, una serie, una canción o  las películas de Disney  es como poco a poco, vamos interiorizando el mensaje que tan hondo cala en nosotras como mujeres,  de que AMAR =SUFRIR,  que el amor lo puede todo , y que es normal pasarlo mal cuando quieres a alguien.

Y con este mensaje salimos a la búsqueda del tío malote que va de duro, que no hace ni el huevo ,que es distante y emocionalmente inaccesible, pero que más da, después de todo ya lo cambiaremos nosotras y nuestro amor (o eso pensamos) , porque  el amor todo lo puede ¿no?

Y  así es, como nos pegamos el gran batacazo una y otra vez, al elegir hombres con madurez emocional cero, que no saben lo que quieren y que hacen de tu vida un culebrón de los malos.

Tengo un curso para que descubras cómo no elegir un hombre tóxico que te haga otra vez daño,realizando una investigación emocional en profundidad previa a enamorarte del hombre en cuestión. 

¿El amor todo lo puede?

Pero tú crees que esto es verdad  ¿el amor lo puede todo? pues no, claro que no

Es verdad que el amor puede ser una gran muleta de apoyo cuando una pareja atraviesa una etapa conflictiva en la relación, para buscar soluciones, en lugar de tirarlo todo por la borda.

Pero no, desde luego que el amor no lo puede todo, por eso, sé sincera contigo misma y haz algo antes de que sea demasiado tarde.

Aunque no lo creas, o no lo quieras creer, los problemas de “ amor” afectan a cualquier área de tu vida : hijos, animales, amigos, trabajo, salud y por supuesto a la pareja y a la familia. Ya que provocan malestar , insatisfacción, furia, ira, frustración tristeza, angustia, soledad.

Si algo tiene una pareja es que sois dos personas, no una, dos. 

Dos personas que un día os conocisteis decidiendo emprender un camino juntos , y es porque sois dos personas que cada uno tiene que conocerse a sí mismo para que esto funcione.

Conocer su forma de pensar, conocer su manera de reaccionar, conocer sus sentimientos, creencias personales y sus  “taras emocionales” y no pretender que la pareja te haga un escáner cerebral para saber cómo hacerte feliz.

Consejos para el amor en pareja 

En resumen la vida en pareja no es tan difícil como la hacemos , es solo poner un poco de ti y un poco de mí, para formar un NOSOTROS.

Quizá si nos aceptamos como compañeros de viaje, dejamos de sentirnos cuidadoras del otro , si entendemos que no tenemos porque controlar la vida de nadie, sino hacernos responsables de la nuestra propia, todo irá  viento en popa y a toda vela.

Por eso querida mía pasa de los extremos noveleros , no se trata de ser exageradas quejándose cada segundo, ni de negar la evidencia viviendo en la indiferencia, se trata de lograr un equilibrio que te haga sentir feliz el 90% del tiempo.

• Olvídate de él y céntrate en ti , recupera tu autoestima. Rescata esa parte de ti que tanto te gustaba y que has olvidado ¿Conoces el libro de EMPODERAMIENTO EMOCIONAL?
• Haz cosas diferentes, cosas nuevas, un curso, un viaje, un spa..
• Busca una ilusión, recupera la motivación
• Utiliza la crisis para aprender más de ti misma, y fortaleceros como pareja

¿Y tú crees que el amor todo lo puede?¿Te has enamorado de algún hombre que emocionalmente era como una piedra?¿Has sufrido por amor? 

Me encantará leerte .

NOELIA